મેટાટેરસસમાં થાકનું અસ્થિભંગ

થાક અસ્થિભંગ પર સામાન્ય માહિતી

એક થાક અસ્થિભંગ અનુરૂપ હાડકાને વધુ પડતા તાણને કારણે થતું હાડકાનું અસ્થિભંગ (ફ્રેક્ચર) છે. ઘણી વાર આ પ્રકારની અસ્થિભંગ મેટાટેરસસને અસર કરે છે અને લાક્ષણિકતા ધરાવે છે પીડા. એક હાડકું અસ્થિભંગ જે હાડકા પર બહારથી કામ કરતા અચાનક આઘાતને કારણે થતું નથી, પરંતુ હાડકા પર વધુ ભાર પડવાથી થાય છે, તેને થાક ફ્રેક્ચર કહેવાય છે.

આ હાડકાનું અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે હાડકાની વ્યક્તિગત ભાર મર્યાદાને ઓળંગીને લાંબા સમય સુધી વિકાસ પામે છે, જેમાં નાના ફ્રેક્ચર (માઈક્રોફ્રેક્ચર) વિકસે છે. આ પછી મોટા ફ્રેક્ચરમાં વિકસી શકે છે. થાકના અસ્થિભંગના બે સ્વરૂપો છે, એટલે કે તાણ અસ્થિભંગ અને અપૂર્ણતા અસ્થિભંગ.

A તાણ અસ્થિભંગ તંદુરસ્ત હાડકાનું થાકનું અસ્થિભંગ છે, જે સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોમાં વધુ વાર જોવા મળે છે. અપૂર્ણતાના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, હાડકાને પહેલાથી જ નુકસાન થયું છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા હાડકાની ગાંઠો, ઉદાહરણ તરીકે. પરિણામે, તે લાંબા સમય સુધી પ્રતિરોધક નથી અને તણાવ હેઠળ સરળતાથી તૂટી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, જો હાડકા પર વારંવાર ખૂબ જ ભાર મૂકવામાં આવે તો તે ખૂબ લાંબા સમય સુધી અથવા ખોટી રીતે અને એકપક્ષીય રીતે દબાણ કરે છે. તેથી, મેટાટેરસસ સૌથી સામાન્ય પૈકી એક છે હાડકાં થાક અસ્થિભંગ દ્વારા અસરગ્રસ્ત છે, કારણ કે જ્યારે વૉકિંગ ત્યારે તે સતત ઉચ્ચ તાણના સંપર્કમાં આવે છે. પાંચ ધાતુ હાડકાં (ઓસ્સા મેટાટાર્સાલિયા), જે અંગૂઠા અને વચ્ચે સ્થિત છે ટાર્સલ હાડકાં, મેટાટેરસસ તરીકે સારાંશ આપવામાં આવે છે.

આ ધાતુ પગની કમાનની રચનામાં સામેલ છે અને તે માટે મહત્વપૂર્ણ છે આઘાત જ્યારે વર્ટિકલ ફોર્સ લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે શરીરનું શોષણ, જેમ કે ક્યારે ચાલી. સામાન્ય રીતે, મેટાટારસસનું થાક ફ્રેક્ચર બીજા, ત્રીજા કે ચોથા દિવસે થાય છે. ધાતુ હાડકા અને પછી તેને માર્ચિંગ ફ્રેક્ચર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ નામનું મૂળ લશ્કરી ક્ષેત્રમાં છે, કારણ કે લાંબી કૂચ પછી અપ્રશિક્ષિત સૈનિકોમાં અસ્થિભંગ વધુ વખત જોવા મળે છે. જો અસ્થિભંગ પાંચમા મેટાટેર્સલને અસર કરે છે, તો તેને જોન્સ ફ્રેક્ચર કહેવામાં આવે છે.

મેટાટારસસમાં થાકના અસ્થિભંગના કારણો

મેટાટેરસસના થાક અસ્થિભંગના કારણો, એક તરફ, ઓવરસ્ટ્રેનને કારણે મેટાટેર્સલ હાડકાંનું ઓવરલોડિંગ છે. બીજી બાજુ, એવા ઘણા પરિબળો છે જે હાડકાની સ્થિરતા ઘટાડે છે અને આમ થાક ફ્રેક્ચરને પ્રોત્સાહન આપે છે. વૉકિંગ દરમિયાન મેટાટારસસ પર ભાર આવે છે.

શરીર પર ઊભી દળોને શોષી લેવાનું અને તેને ગાદી આપવાનું કામ મેટાટારસસનું હોવાથી, મેટાટેર્સલ હાડકાં પણ કૂદકા દરમિયાન ઉચ્ચ તાણને આધિન હોય છે. આનાથી લાંબી કૂદવાની કસરત દરમિયાન થાક ફ્રેક્ચર પણ થઈ શકે છે. દોડવીરો, બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ અને નર્તકો ખાસ કરીને વારંવાર પ્રભાવિત થાય છે.

ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ હાડકાની સ્થિરતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જતા મુખ્ય પરિબળોમાંનું એક છે. આ કિસ્સામાં, હાડકામાં ઘટાડો થયેલો પદાર્થ હાડકામાં બાંધવામાં આવે છે અને હાડકાનું રિસોર્પ્શન પ્રબળ છે, જે હાડકાને છિદ્રાળુ બનાવે છે અને ઓછા ભાર પર પણ અસ્થિભંગ માટે સંવેદનશીલ બને છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ ઘણીવાર વૃદ્ધ સ્ત્રીઓને અસર કરે છે જેઓ પછી મેનોપોઝ, સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનનું ઓછું ઉત્પાદન કરે છે, જે અસ્થિ ચયાપચય માટે અને તેથી સ્થિર હાડકાં માટે જરૂરી છે.

તદુપરાંત, મેટાટારસસના થાક અસ્થિભંગને પગની વિકૃતિઓ દ્વારા પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે જેમ કે હોલો પગ (Pes excavatus), જે ખોટા લોડિંગમાં પરિણમી શકે છે, જે પછી હાડકાંના ઘસારો અને પરિણામે અસ્થિભંગ તરફ દોરી જાય છે. થાક અસ્થિભંગનું બીજું જોખમ એવી દવાઓ છે જે અસ્થિ ચયાપચય પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જેનાથી હાડકાં બરડ થઈ જાય છે. આડઅસર તરીકે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ધરાવતી સૌથી જાણીતી દવા છે કોર્ટિસોન.

કુપોષણ, ખાવાની વિકૃતિઓ અથવા અસંતુલિત આહાર પણ હાડકાની રચનામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, કારણ કે ખૂબ ઓછા પોષક તત્ત્વોના સેવનને કારણે હાડકા માટે ખૂબ જ ઓછી નિર્માણ સામગ્રી ઉપલબ્ધ છે. છેલ્લે હજુ પણ હલનચલન ઉપકરણ અને હાડકાંની બીમારીઓ છે, જેમ કે રુમેટોઇડ સંધિવા, પેગેટ રોગ અથવા તે પણ કારણે Rachitis વિટામિન ડી ઉણપ, જે હાડકાને માળખાકીય રીતે નબળી પાડે છે અને તેથી હાડકાના ફ્રેક્ચર તરફેણ કરે છે, તે જ રીતે હાડકાની ગાંઠો અથવા હાડકાં દ્વારા પણ મેટાસ્ટેસેસ સાથે કેન્સર બીમારીઓ કેસ છે.

• દોડવાનું અંતર 32 કિલોમીટરથી વધુનું અચાનક વિસ્તરણ,
• ચાલવાની નવી તકનીક,
• દોડવાની ગતિ વધારવી,
• અસમાનતા અને પાથની સખત સપાટી અથવા
• વહન કરવાના વજનમાં અચાનક ફેરફાર, ઉદાહરણ તરીકે વજન વધવાને કારણે અથવા ભારે બેકપેક.