ની ઇજાઓના કિસ્સામાં કાંડા - જેમ કે અસ્થિભંગ આઘાત, મચકોડ, ડીજનરેટિવ ફેરફારો અથવા ચેતા જખમ જેવા કે કારણે મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ - લક્ષ્ય ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કાંડાની કાર્યક્ષમતાને શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ રીતે જાળવવી અને પુનર્સ્થાપિત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. અમારું કાંડા ખાસ કરીને માંગ કરતું સંયુક્ત છે. એક તરફ, અમને દૈનિક જીવનમાં તેની જરૂર છે -સંકલન કાર્યો.
ખોરાક, ખાવા, ડ્રાઇવિંગ અને વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ તૈયાર કરવા માટે ઘણીવાર તેની ચોક્કસ ગતિશીલતાની જરૂર પડે છે કાંડા. અન્ય કાર્યો, જેમ કે carryingબ્જેક્ટ્સ વહન, ઉપાડવા, પાળેલા પ્રાણીને કાબૂમાં રાખવું અથવા બાગકામ એ એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે આપણા કાંડામાંથી તાકાત માંગે છે. રોજિંદા જીવનમાં કાર્ય કરવા માટે, કાંડાને વિવિધ આવશ્યકતાઓ પૂરી કરવી પડે છે. તેથી તે ફક્ત વિવિધ પ્રકારનાં તણાવને આધિન નથી, પરંતુ ખામીયુક્ત સ્થિતિમાં તે રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓની કામગીરીમાં નોંધપાત્ર અવરોધમાં પણ ફાળો આપી શકે છે અને આમ જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. નિષ્ક્રિય ઉપચાર તકનીકો અને સક્રિય કસરત પ્રોગ્રામ સાથે લક્ષિત શારીરિક ચિકિત્સા સારવાર દ્વારા, કાર્યકારી ક્ષમતા શક્ય તેટલી પુન restoredસ્થાપિત થવી જોઈએ.
ફિઝીયોથેરાપીના સમાવિષ્ટો
ઉપચારની સામગ્રીને દર્દીને ઉચ્ચતમ ડિગ્રીમાં અનુકૂળ કરવામાં આવે છે. તેઓ ઈજાના પ્રકાર પર અને લોડની ડ theક્ટરની મંજૂરી પર આધાર રાખે છે. જે કોઈ કમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે તેના કરતા કારીગરની સાથે અલગ વર્તન કરવામાં આવે છે.
પિયાનો પ્લેયરે ઇંટલેયર કરતા અલગ અભ્યાસ કરવો આવશ્યક છે. રોજિંદા જીવનમાં હાથ અપેક્ષિત છે તે ભાર પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. તેમ છતાં, રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે સ્વચ્છતા, ખાવા અને તેના જેવા, હજી પણ પ્રથમ પ્રાથમિકતા છે.
આ હેતુ માટે, કાંડાની ગતિશીલતા ફરીથી ફરીથી તાલીમ આપવામાં આવે છે. કાંડાને જુદી જુદી દિશામાં ખસેડી શકાય છે. બેન્ડિંગ અને સુધી કાંડાને પાલમર ફ્લેક્સિઅન અને ડોર્સલ એક્સ્ટેંશન કહેવામાં આવે છે.
બાજુ તરફ વળાંકને અલનાર કહેવામાં આવે છે અપહરણ (હાથ થોડું તરફ આગળ વધે છે આંગળી બાજુ) અને રેડિયલ અપહરણ (હાથ અંગૂઠાની બાજુ તરફ આગળ વધે છે). હથેળીનું પરિભ્રમણ (તરફી અને દાવો) થી કરવામાં આવે છે સાંધા ના આગળ અને કોણીને ઇજા થાય છે, પરંતુ તે હજી પણ મર્યાદિત હોઈ શકે છે. વિવિધ કસરતો દ્વારા, ચળવળની આ બધી દિશાઓ સંયોજનમાં અથવા એકલતામાં કરી શકાય છે.
ઉપચારની સામગ્રી આ હોઈ શકે છે:
- સપોર્ટ તાલીમ
- સંકલન તાલીમ
- કસરત મજબૂત
- ફેસિઆ અને ડાઘ એકત્રીકરણ
- ગરમી અને ઠંડા ઉપચાર
કાંડાની સમસ્યાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીનો બીજો મહત્વનો પાસું ટેકો છે. રોજિંદા જીવનમાં આપણે પોતાને પોતાના હાથ પર ટેકો આપવો પડશે અથવા તેની સાથે કંઈક દૂર રાખવું પડશે. આ તાણ કાંડાને સંકુચિત કરે છે અને કારણ બની શકે છે પીડા.
લક્ષિત તાલીમ દ્વારા, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકાય છે જેથી સંયુક્તની નિષ્ક્રિય રચનાઓ પર ઓછો તાણ આવે - અસ્થિબંધન, કોમલાસ્થિ અને હાડકાં આમ ઓછા ભાર પડે છે. કાંડામાં અસ્થિરતા માટે સપોર્ટ તાલીમ પણ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. ગતિશીલતા અને ટેકોની શક્તિ ઉપરાંત, સંકલન પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
સંકલન કસરતો સાથે તાલીમ આપી શકાય છે જે પછીની જરૂરિયાતની નજીક આવે છે. કાંડાની નજીક, લગભગ બધા રજ્જૂ ના આંગળી સ્નાયુઓ અને તેમના ચેતા ચલાવો. નુકસાનના પ્રકારને આધારે, કાંડાની ઇજાઓ પણ અસર કરી શકે છે આંગળી અને હાથ સ્નાયુઓ.
કાંડાની ઇજાઓ માટે ફિઝિયોથેરાપીમાં તેમને બનાવવા અથવા કાર્યરત રાખવા શામેલ હોવું જોઈએ. જે લોકો સખત મહેનત કરે છે તેમના માટે હાથ મજબૂત બનાવવાનું ખાસ મહત્વનું છે. ઉપચારમાં ચોક્કસ મજબૂતીકરણની કસરતો બનાવવી જોઈએ.
આંગળીઓની શક્તિ પણ ફિઝીયોથેરાપીનો ભાગ હોઈ શકે છે. જો કોઈ ઈજા થઈ હોય, જ્યાં ડાઘ પડ્યો હોય, તો ફિશિયોથેરાપીમાં પેશીઓને મોબાઇલ અને કોમલ રાખવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. ફascસિઆ અને ડાઘ એકત્રિત કરવું એ એડહેસન્સને ooીલું કરવું અને અટકાવવાનું છે.
સ્ટ્રેચિંગ ટૂંકા સ્નાયુઓને ફરીથી એકત્રિત કરી શકે છે, ઉ.દા. સ્થિરકરણ પછી. ગરમી અને ઠંડા ઉપચાર કાંડાની ઇજાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીનો પણ એક ભાગ હોઈ શકે છે. ઇલેક્ટ્રોથેરપી અને ટેપ પટ્ટીઓની એપ્લિકેશન સંકેતને આધારે ફિઝીયોથેરાપીમાં એકીકૃત કરી શકાય છે. એક ગતિશીલતા ચેતા સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અથવા સ્નાયુબદ્ધ પેરેસિસને દૂર કરવા માટે જરૂરી હોઈ શકે છે. ફિઝીયોથેરાપીની સામગ્રી કાંડાની ઇજાના કારણ પર આધારિત છે. ફિઝિયોથેરાપી વિશેની વિશિષ્ટ માહિતી માટે અમે અમારા મુખ્ય પૃષ્ઠની ભલામણ કરીએ છીએ: ફિઝીયોથેરાપી હેન્ડ
