કેટલીકવાર તેઓ નિસ્તેજ-પ્રેસિંગ હોય છે, અને પછી ધબકતા હોય છે: માથાનો દુખાવો. કયા પ્રકારનાં આધારે માથાનો દુખાવો પીડિત, પીડાય છે પીડા પણ અલગ રીતે અનુભવાય છે. પરંતુ કોઈ પણ રીતે બધા પીડિતો તણાવમાં ભેદ પાડતા નથી માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેઇન્સ. અને સારવાર પણ ઘણીવાર વિવિધ પ્રકારના ન્યાય કરતી નથી માથાનો દુખાવો.
માથાનો દુખાવો ના સામાન્ય કારણો
માથાનો દુખાવો ઘણા કારણો છે. “મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં માનસિક તણાવ, સ્નાયુ તણાવ અથવા નબળી મુદ્રામાં તણાવ માટે જવાબદાર છે માથાનો દુખાવો, ”ગિન્શાઇમના મિગ્રેનેલિગા ઇવીના મેનેજિંગ ડિરેક્ટર ઓટ્ટો ઉહલ કહે છે.
પરંતુ પ્રવાહીનો અભાવ અથવા સમયના દબાણ હેઠળ કામ કરવું અને નબળા વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. "ટ્રિગર્સ, કહેવાતા ટ્રિગર્સ, સ્થળાંતર માટે, ઉદાહરણ તરીકે, આંતરસ્ત્રાવીય પરિબળો અથવા ખોરાક," ઉહલ ચાલુ રાખે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવો કારણોની સારવાર દ્વારા અટકાવી શકાય છે.
ટ્રિગર્સને ઓળખો, કારણોને ટાળો
"તણાવસંબંધિત માથાનો દુachesખાવો આરામ સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરવામાં આવે છે, છૂટછાટ કસરત અથવા તાજી હવામાં ચાલવા, ”ક્રુઝને સલાહ આપે છે, વડા ના પીડા ડીજીકેમાં વિભાગ. પર ફાર્મસીમાંથી કૂલ કોમ્પ્રેસ ગરદન અથવા સામે કપાળ સહાય પીડા. સાથે આધાશીશી, જાણીતા ટ્રિગર્સને ટાળવું જોઈએ.
ટ્રિગર્સને ઓળખવામાં, એ માથાનો દુખાવો ડાયરી મદદ કરી શકે છે, જે ભાગ લેનારા ફાર્મસીઓમાં વિના મૂલ્યે ઉપલબ્ધ છે.
માથાનો દુખાવો કરો, તેમને સહન ન કરો
મિત્રો અને પરિચિતો તરફથી સૂચનો હંમેશાં તમારા પોતાના માથાનો દુખાવો સારવાર માટે યોગ્ય નથી. તેથી જ નિષ્ણાતની સલાહ મહત્વપૂર્ણ છે. માં યકૃત રોગ, ઉદાહરણ તરીકે, પેરાસીટામોલ તેના બદલે અયોગ્ય છે.
જર્મન ની ભલામણો આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો સોસાયટી (ડીએમકેજી) એ પસંદ કરવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા છે પેઇન કિલર. આ મુજબ, નું સક્રિય ઘટક સંયોજન એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ (એક તરીકે), પેરાસીટામોલ અને કેફીન તેમજ આઇબુપ્રોફેન અને એએસએ વ્યક્તિગત પદાર્થો તરીકે સ્વ-સારવાર માટે યોગ્ય છે તણાવ માથાનો દુખાવો. પેરાસીટામોલ માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે આધાશીશી.
જો કે, બધા ભલામણ કરેલા પદાર્થો સમાન અસરકારક નથી.
Analનલજેસિક એજન્ટો: સંયોજનો વધુ સારી રીતે મદદ કરે છે
માથાનો દુ .ખાવો માટેના તમામ સામાન્ય સક્રિય ઘટકોની તુલનાના અભ્યાસ મુજબ, એએસએ, એસિટોમિનોફેન અને કેફીન એક પદાર્થ કરતાં વધુ અસરકારક છે. એકલ સક્રિય ઘટકો સાથે તુલનાત્મક પીડા રાહત મેળવવા માટે, પીડિતોને હજી અડધો ટેબ્લેટ વધુ લેવો પડશે.
“આનું કારણ કદાચ વ્યાપક સક્રિય પ્રોફાઇલ છે, કારણ કે વિવિધ પદાર્થો ક્રિયાની વિવિધ સાઇટ્સ પર પીડા પર હુમલો કરે છે. પરિણામે, પીડા રાહત ઝડપથી અને વિશ્વસનીય રીતે થાય છે, ”બર્લિનના માથાનો દુખાવો ફાઉન્ડેશનના ડ Dr.. જન-પીટર જેનસેન કહે છે.
માર્ગ દ્વારા, સુધારેલી અસર હોવા છતાં, ટ્રિપલ સંયોજનની આડઅસરો ઓછી છે. તેની સાથે સારવાર કરાયેલા Nin૦ ટકા ભાગ લેનારાઓએ સહનશીલતાને સારી અને ખૂબ સારી ગણાવી.
ગંભીર લક્ષણોવાળા ડ doctorક્ટરને જુઓ
પ્રસંગોપાત માથાનો દુખાવો માટે સ્વ-દવા વિરુદ્ધ કંઇપણ કહેવાનું ન હોય તો પણ, માથાનો દુખાવો હજી પણ ચેતવણી સંકેત તરીકે સમજવો જોઈએ. જો તમે તમારા શરીરને વધુ પડતા મૂક્યા છે, તો આરામ કરો અને છૂટછાટ માટે કહેવામાં આવે છે. ચેપના કિસ્સામાં, કારણની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી જ જેનસેન સલાહ આપે છે કે, "જે કોઈ એક મહિનામાં ઘણી વખત માથાનો દુખાવો પીડાય છે, તેને ભારે અગવડતા અથવા ન સમજાયેલા માથાનો દુખાવો ડ aક્ટરને મળવો જોઈએ."
નીચેનાં પૃષ્ઠ પર, તમને એક પરીક્ષણ મળશે જે તમને તમારા માથાનો દુachesખાવો વધુ સારી રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં અને તે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે કે કેમ તે મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરશે તણાવ માથાનો દુખાવો.
