સ્લિપ્ડ ડિસ્ક પછીની રમતો

વર્નેબ્રલ સંસ્થાઓના વસ્ત્રો અને આંસુને કારણે હર્નિએટેડ ડિસ્ક ઘણીવાર વયને કારણે થાય છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને ઓવરલોડ કરીને આ તરફેણ કરવામાં આવે છે, જે પછી તાણને ગાદી આપવા સક્ષમ નથી. જો કે, હર્નિએટેડ ડિસ્કનો ચોક્કસ પ્રમાણ ઘણી રમતોમાં ખોટી રીતે લોડ થવાના કારણે પણ થઇ શકે છે. રમતગમતની પ્રથા ... સ્લિપ્ડ ડિસ્ક પછી જોગિંગ

કટિ મેરૂદંડ પર પ્રભાવ કટિ મેરૂદંડમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક ખૂબ જ સામાન્ય છે અને આ વિસ્તારને loadંચા ભારને કારણે વધુ ખરાબ પણ થઈ શકે છે. અવારનવાર નહીં, હર્નિએટેડ ડિસ્ક અહીં સ્પષ્ટપણે ઉચ્ચારવામાં આવે છે અને પગમાં વિસ્તરેલા લક્ષણો દર્શાવે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે દર્દીઓ ઝણઝણાટથી પીડાય છે,… કટિ મેરૂદંડ પર પ્રભાવ | સ્લિપ્ડ ડિસ્ક પછી જોગિંગ

દોડવાની તકનીક યોગ્ય દોડવાની તકનીક એવા લોકો માટે અત્યંત મહત્વની છે જેઓ ઘણો જોગ કરે છે અને તેથી તેમના સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને હાડકાં પર ઘણો ભાર મૂકે છે. યોગ્ય રીતે ચલાવવાથી વિવિધ પ્રકારની ખોટી તાણ, વસ્ત્રો અને આંસુ અને ઇજાઓ પણ અટકાવી શકાય છે. મૂળભૂત રીતે, દોડવું પ્રવાહી ચળવળ તરીકે થવું જોઈએ જેમાં… દોડવાની તકનીક | સ્લિપ્ડ ડિસ્ક પછી જોગિંગ