સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ: મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ કરવા માંગતા હો, તો તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફ સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવી જોઈએ. યોગ શિક્ષક અથવા ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ યોગ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. એવી કસરતો છે જે સામાન્ય રીતે સગર્ભા માતાઓ માટે અથવા સંભવતઃ ફક્ત તમારા માટે એટલી યોગ્ય નથી ... પ્રિનેટલ યોગ