સૌ પ્રથમ, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રી તરીકે, તમારી પાસે વધારાની દૈનિક ઊર્જાની જરૂરિયાત છે. જ્યારે પ્રથમ 4-6 મહિના દરમિયાન ફક્ત સ્તનપાન કરાવવામાં આવે ત્યારે: 500 કેલરી. ચોથા મહિના પછી દૂધ છોડાવવું: 4 કેલરી. સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન તમારા શરીરને ઘણા મૂલ્યવાન પોષક તત્વો અને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થોથી વંચિત રાખે છે. સ્તનધારી ગ્રંથીઓ તમારા શરીરને પાણી, એમિનોથી વંચિત રાખે છે ... સ્તનપાન કરતી વખતે મારે કયા ફૂડ્સથી દૂર રહેવું જોઈએ?
સ્તનપાનની શરૂઆતમાં, તમારા સ્તનની ડીંટી અણધાર્યા તાણને કારણે બળતરા થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે કારણ કે સ્તનની ડીંટડીની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. જ્યારે બાળક ભૂખ્યું હોય ત્યારે તમારી નાની આંગળીને તેના મોંમાં નખથી દબાવીને તમે તેને કેટલી મજબૂત રીતે ચૂસી શકો છો તે તમે ચકાસી શકો છો. જો … સ્તનપાન કરાવતી વખતે મારા સ્તનની ડીંટી દુ Sખદાયક અને પીડાદાયક છે: હું શું કરી શકું?
સ્તનપાનની શરૂઆતમાં, તમારું શરીર હજુ સુધી તમારા બાળકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ નથી. જો કે, દૂધ ઉત્પાદન પૂરજોશમાં છે. જો બાળક હજી પણ થોડું પીતું હોય, તો સ્તન પૂરતું ખાલી થશે નહીં. આનાથી દૂધની ઉણપ થઈ શકે છે. આનાથી સ્તનો ફૂલી શકે છે અને તેને માટે કઠણ બનાવી શકે છે… દૂધની ભીડથી શું મદદ કરે છે?
સ્તનપાન શરૂઆતથી જ સરળતાથી ચાલતું નથી. નવજાત શિશુ અને માતાએ પહેલા નવી પરિસ્થિતિની આદત પાડવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, સ્તનપાનની યોગ્ય સ્થિતિ શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. સ્તનની ડીંટડીની શરીરરચના પણ ચૂસવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. નીચે આપેલ સામાન્ય સ્તનપાન સમસ્યાઓ અને સંભવિત ઉકેલો છે જેથી સંતોષકારક… જો સ્તનપાન કરાવવું સારું કામ ન કરે તો મારે શું કરવું જોઈએ?
તમે તમારા બાળકને કેટલો સમય સ્તનપાન કરાવો છો તે આખરે તમારે નક્કી કરવાનું છે. એવા ઘણા પરિબળો છે જે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયામાં જાય છે, જેમ કે જ્યારે તમે કામ પર પાછા ફરવા માંગો છો. ઘણી માતાઓ સૌંદર્યલક્ષી કારણોસર વ્યાપકપણે સ્તનપાન ન કરવાનું પણ પસંદ કરે છે, કારણ કે સ્તનોનો આકાર અને કદ સમયાંતરે બદલાય છે… બાળકને કેટલા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?
