તમે તમારા બાળકને કેટલો સમય સ્તનપાન કરાવો છો તે આખરે તમારે નક્કી કરવાનું છે. એવા ઘણા પરિબળો છે જે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયામાં જાય છે, જેમ કે જ્યારે તમે કામ પર પાછા ફરવા માંગો છો. ઘણી માતાઓ પણ સૌંદર્યલક્ષી કારણોસર વ્યાપકપણે સ્તનપાન ન કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે સ્તનપાન દરમિયાન સ્તનોનો આકાર અને કદ બદલાય છે, ખાસ કરીને જો તમે ઘણા બાળકોને સ્તનપાન કરાવ્યું હોય.
ડબ્લ્યુએચઓ (વિશ્વ) આરોગ્ય સંસ્થા) બાળકને છ મહિના સુધી ફક્ત સ્તનપાન કરાવવાની ભલામણ કરે છે, પછી પૂરક ખોરાકની રજૂઆતની શરૂઆત કરે છે અને બાળકના 2જા જન્મદિવસ સુધી અથવા તેનાથી વધુ સમય સુધી પૂરક રીતે સ્તનપાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
સામાન્ય રીતે જે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે તે નીચેની વધુ ખુલ્લી અને લવચીક ભલામણો છે:
- શિશુઓને ઓછામાં ઓછા જીવનના 5મા મહિનાની શરૂઆત સુધી અને જીવનના 7મા મહિના સુધી વધુ સારી રીતે સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ. ખાસ કરીને એલર્જીનું જોખમ ધરાવતા બાળકો માટે લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન ફાયદાકારક છે. આ સમય દરમિયાન બાળકને વધારાના પ્રવાહીની જરૂર નથી.
- જીવનના 5મા મહિનાથી, પરંતુ 7મા મહિના પછી, પૂરક ખોરાક સાથે શરૂ કરી શકાય છે. પૂરક ખોરાકની રજૂઆત વ્યક્તિગત અને ધીમી અને ક્રમિક છે. પૂરક સ્તનપાન આપવામાં આવે છે. ધીરે ધીરે, શિશુનું પ્રમાણ સામાન્ય આહાર વધે છે અને સ્તનપાન કરાવતું ભોજન ઓછું થાય છે. ની રકમ દૂધ તે મુજબ ગોઠવે છે.
- શિશુના જીવનના છઠ્ઠા મહિનાથી, માતાનું દૂધ એકલા હવે પૂરા પાડવા માટે પૂરતું નથી. પૂરક ખોરાક આપવો જરૂરી બને છે. દૂધ છોડાવવા દરમિયાન ઘન ખોરાક (પૂરક ખોરાક) નું પ્રમાણ સતત વધારવું જોઈએ જ્યાં સુધી દિવસમાં માત્ર એક જ ભોજન ન હોય. સ્તન નું દૂધ. સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક જેમ કે બટાકા, ભાત અને શાકભાજી શ્રેષ્ઠ અનુકુળ છે.
નોંધ: શિશુઓમાં સોયા-આધારિત આહાર એક અભ્યાસમાં લૈંગિક-આધારિત ફેરફારો તરફ દોરી ગયો:
- ગર્લ્સ: નાની ગર્ભાશય (ગર્ભાશય) અને ગર્ભાશયની આક્રમણ (ગર્ભાશય રીગ્રેસન) થોડી ધીમી હતી; બ્રેસ્ટ બડ્સ ચોથા અઠવાડિયામાં મહત્તમ સાપેક્ષ કદ દર્શાવે છે, પછી સાપેક્ષ કદમાં ઘટાડો થયો છે, માત્ર પછીથી ફરીથી વધવા માટે.
- છોકરાઓ: ચોથા અઠવાડિયે બ્રેસ્ટ બડ્સે સાપેક્ષ કદ મહત્તમ દર્શાવ્યું, પછી સતત ઘટાડો થયો, પરંતુ સોયા હેઠળ નોંધપાત્ર રીતે ઊંચો રહ્યો. આહાર.
- તરુણાવસ્થા અને પ્રજનન ક્ષમતા પર સંભવિત પ્રભાવને બાકાત કરી શકાતો નથી.
કોઈપણ ખોરાકની અસહિષ્ણુતાને તાત્કાલિક સોંપવા માટે, નવા ખોરાક ધીમે ધીમે રજૂ કરવા જોઈએ - સાપ્તાહિક અંતરાલો પર એક સમયે એક ખોરાક. જાણીતી ઉચ્ચ એલર્જેનિકતા ધરાવતા ખોરાક જેમ કે આખા અનાજ, મકાઈ, મશરૂમ્સ, ઇંડા, માછલી, હેઝલનટ, ગાયનું દૂધ, તેમજ સાઇટ્રસ ફળો જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં સંપૂર્ણપણે ટાળવા જોઈએ. ઘણીવાર આવા ખોરાકને પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને બળતરા થાય છે પાચક માર્ગ.
છ મહિના કરતાં ઓછા સમયગાળા માટે વિશિષ્ટ સ્તનપાન અથવા આંશિક સ્તનપાનને પણ સ્તનપાન કમિશન દ્વારા વ્યાજબી ગણવામાં આવે છે.
