ફોલિક એસિડ

ફોલિક એસિડ શું છે? ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) B વિટામિન્સનું છે અને લગભગ તમામ પ્રાણીઓ અને છોડના ખોરાકમાં જોવા મળે છે. માનવ શરીર પોતે ફોલિક એસિડ ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. પરંતુ માનવ પાચનતંત્રમાં અમુક બેક્ટેરિયા આમ કરવા સક્ષમ હોય છે. પુખ્ત વયના લોકો દરરોજ લગભગ 400 માઇક્રોગ્રામ ફોલિક એસિડ લે છે. આ… ફોલિક એસિડ - વિટામિન શું કરે છે