હૃદયના દર્દીઓ માટે કસરત

હૃદય અને પરિભ્રમણ માટે રમતગમત શા માટે એટલી મહત્વપૂર્ણ છે? માણસ સ્થિર બેસવા માટે નથી બન્યો. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીરમાં ઓક્સિજનના પુરવઠાને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, રક્ત ખાંડ અને રક્ત લિપિડ સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓનો સામનો કરે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ તાણ ઘટાડવા અને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે… હૃદયના દર્દીઓ માટે વ્યાયામ