ઝાંખી
- ગરમ તેલ (ઓલિવ/નાળિયેર): મસાજ માટે
- કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ: તમે ટુવાલમાં બરફના ટુકડા લપેટી શકો છો
- સીડર વિનેગર: સુતરાઉ કાપડ પર મૂકી શકાય છે અને અસરગ્રસ્ત સાંધા પર લાગુ કરી શકાય છે
- તાજા આદુ: બળતરા વિરોધી અને છે પીડા- રાહત અસર. ટુવાલમાં લપેટીને, થોડા સમય માટે ગરમ પાણીમાં મૂકવું જોઈએ, ઠંડુ થવા દેવું જોઈએ અને પછી અસરગ્રસ્ત સાંધા પર 10 મિનિટ માટે મૂકવું જોઈએ.
- વિલો છાલ: બળતરા વિરોધી અને પીડાનાશક
- એરંડાનું તેલ: ટુવાલ પર મૂકીને અસરગ્રસ્ત સાંધા પર મૂકવું જોઈએ, પ્લાસ્ટિકના વરખથી ઢાંકવું જોઈએ અને તેને અસર થવા દો.
- હળદર: એક પીવું જોઈએ, તે બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે
- જામફળનો ઈલાજ જામફળમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં વિટામિન સી હોય છે. આ પીડાદાયક બળતરા પર શાંત અસર કરે છે. જો તમે જામફળને ઉકાળો અને ચોક્કસ સમયગાળામાં પાણી પીવો, તો આ રોગના કોર્સ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ગરમી કે ઠંડી લાગુ કરવી તે ઓર્થોપેડિક્સમાં સામાન્ય પ્રશ્ન છે.
કિસ્સામાં બર્સિટિસજો કે, હંમેશા ઠંડક તત્વનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ગરમી તેને મદદ કરવાને બદલે બળતરા પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. શરીરના પોતાના કેટલાક કોષો રોગપ્રતિકારક તંત્ર જ્યારે શરીરમાં અથવા સંબંધિત પેશીઓમાં ચોક્કસ તાપમાન પહોંચી જાય ત્યારે તેમની પ્રવૃત્તિ વધુ સઘન રીતે કરો.
આ કારણે શરીર તેની સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે તાવ બળતરા અથવા ચેપના કેટલાક કિસ્સાઓમાં. ગરમીનો ઉપયોગ કરોડના વિસ્તારમાં અથવા તે વિસ્તારમાં સ્નાયુ જૂથોમાં થવો જોઈએ જો તણાવ હાજર હોય અને રક્ત પરિભ્રમણ વધારવું છે. દહીંની લપેટી એ બળતરા સામેના સૌથી જાણીતા ઘરેલું ઉપચારોમાંનું એક છે.
તેના ઠંડક ઉપરાંત અને આમ વારંવાર પીડા-રાહતની અસર, તેમાં રહેલું ફોસ્ફેટ પણ હીલિંગ પ્રક્રિયા પર ઉત્તેજક અસર કરે છે. વધુમાં, દહીંની લપેટી ઘણીવાર સોજો ઓછો થવામાં મદદ કરે છે. એ નોંધવું જોઈએ કે ક્વાર્ક અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની ગરમીને ખૂબ જ ઝડપથી શોષી લે છે અને તેથી તેને વારંવાર બદલવું જોઈએ, અન્યથા અસર ઓછી થઈ જાય છે.
આ કરવા માટે, રેફ્રિજરેટરમાંથી સાદા ટેબલ ક્વાર્કને પીડાદાયક વિસ્તાર પર ઘસવું, તેને કાપડ અથવા પટ્ટીથી ઢાંકવું અને પછી તેને સ્થાને ઠીક કરવું પૂરતું છે. પ્રતિક્રિયા સમય પછી ખાલી દૂર કરો અને જો જરૂરી હોય તો ફરીથી અરજી કરો. વિલો છાલમાં સેલિસિન નામનો પદાર્થ હોય છે, જે શોધ સમયે અલગ કરવામાં આવ્યો હતો અને તેનો ઉપયોગ એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ બનાવવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો.
તેથી તે સમજી શકાય તેવું છે વિલો છાલ પણ એક analgesic અસર કરવા માટે સક્ષમ છે. આ ઉપરાંત પીડા રાહત, વિલો છાલ પણ ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે તાવ અને બળતરા અટકાવે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ ASA જેવી સમાન અસરો પ્રાપ્ત કરે છે.
વિલો છાલના ઉત્પાદનો બહુમુખી છે. ડ્રેજીથી લઈને પાવડર સુધી, ગોળીઓ, ટીપાં અથવા ચા તરીકે ઉકાળીને, આ કુદરતી ઉપાય લેવાની વિવિધ શક્યતાઓ છે. એપલ સીડર સરકો એપ્લિકેશનની વિશાળ શ્રેણી સાથેનું ઉત્પાદન છે.
રેવેનસ ભૂખના હુમલાનો સામનો કરવા માટે તેને લેવા ઉપરાંત, હાર્ટબર્ન, સપાટતા અને નિસ્તેજ ત્વચા, સફરજનના સરકોનો ઉપયોગ બળતરા સામે પણ થઈ શકે છે. જો બળતરા બેક્ટેરિયલ મૂળની હોય, તો સફરજનનો સરકો સારી રીતે અનુકૂળ છે કારણ કે તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર છે. એવું પણ કહેવાય છે કે એ રક્ત પરિભ્રમણ-પ્રોત્સાહન અને "શુદ્ધીકરણ" અસર.
બળતરાના કિસ્સામાં બંને મૂલ્યવાન છે, કારણ કે બળતરા દરમિયાન થતો "કચરો" દૂર કરવામાં આવે છે અને પેશી વધુ ઝડપથી પુનઃજનન કરી શકે છે. રાઇઝિનસ તેલ મૂળરૂપે રેચક તરીકે ઓળખાય છે કારણ કે તે આંતરડાની ગતિશીલતા (આંતરડાની ગતિ) ને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેથી તેનો ઉપયોગ “બિનઝેરીકરણ" જો કે, તાજેતરમાં અન્ય અસરો તેલને આભારી છે.
બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત અસર માટે મહત્વપૂર્ણ છે બર્સિટિસ. આદુને એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ જેવી જ કાર્ય કરવાની રીત પણ કહેવાય છે, એટલે કે પીડા રાહત આપતી અને બળતરા વિરોધી, વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી દવા. અહીં, આદુની પીડાનાશક અસર શ્રેષ્ઠ રીતે તપાસવામાં આવી છે અને સાબિત થઈ છે.
આદુ સામે મદદ કરવા માટે પણ કહેવાય છે ઉબકા અને ઉલટી અને ખાસ કરીને દરમિયાન વાપરી શકાય છે ગર્ભાવસ્થા અથવા વધુમાં કિમોચિકિત્સા. જો કે, એવા લોકો પણ છે જેઓ આદુ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલતાથી પ્રતિક્રિયા આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે જેઓ એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ્સ લે છે અથવા તેનાથી પીડાય છે. પિત્તાશય. આદુ દ્વારા NfkB ના ઘટાડાના ઉત્પાદનને કારણે બળતરા વિરોધી અસર હોવાનું કહેવાય છે.
NfkB એ આપણા શરીરમાં એક નિર્ણાયક પરમાણુ છે, જે દાહક પ્રતિક્રિયાઓ માટે અંશતઃ જવાબદાર છે. સંક્ષિપ્ત DMSO પાછળનું ફાર્માસ્યુટિકલ એજન્ટ ડાયમેથીસલ્ફોક્સાઇડ છે. તે કાર્બનિક દ્રાવક છે અને તેની વૈવિધ્યતા માટે જાણીતું છે. બળતરા પર તેની અસર ખાસ કરીને રસપ્રદ છે.
એવું કહેવાય છે કે તે મુક્ત રેડિકલને બાંધવામાં સક્ષમ છે અને આમ બળતરાના કેન્દ્રમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે. મુક્ત રેડિકલ કોષોના વિનાશ માટે જવાબદાર છે અને આમ બળતરા પ્રતિક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, DMSO ને એનાલજેસિક અને વાસોડિલેટીંગ અસર હોવાનું કહેવાય છે.
આ બે અસરો પણ અભ્યાસક્રમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે બર્સિટિસ ઘૂંટણમાં. હળદરમાં સમાયેલ ઉત્પાદન કુકરમિન પણ એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે તેવું કહેવાય છે. એન્ટિઓક્સિડેટીવ અસર ઉપરાંત, તે પ્રો-ઇન્ફ્લેમેટરીને પણ અટકાવે છે ઉત્સેચકો જેમ કે cyclooxygenase 2 અને lipoxygenase.
આ ઉત્સેચકો સંશ્લેષણ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ. પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ તે પદાર્થો છે જે આપણા શરીરમાં દાહક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અહીં પણ, આપણે "નોન-સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ" વચ્ચે સમાનતા જોઈ શકીએ છીએ જેમ કે ડિક્લોફેનાક અને આઇબુપ્રોફેન અને કુદરતી ઉપાય, કારણ કે તેઓ શરીરમાં સમાન એન્ઝાઇમ પર અવરોધક અસર ધરાવે છે.
