પાણી સારવાર લગભગ હજારો વર્ષોથી છે. તેઓ પહેલેથી જ ઉપાય તરીકે ગ્રીક લોકો માટે જાણીતા હતા. રોમનો, પણ - અસંખ્ય થર્મલ બાથ હજી પણ અસ્તિત્વમાં છે - જાહેર સ્નાનને તેમના રોજિંદા જીવનના સાંસ્કૃતિક ઘટકો માનવામાં આવે છે. તેઓ શહેરોમાં મનોરંજન અને સામાજિક મેળાવડા સ્થળો હતા. તબીબી રીતે, ની ઉપચાર શક્તિ પાણી કહેવાતા વપરાય છે હાઇડ્રોથેરાપી (ગ્રીક હાઇડ્રોસ = પાણી). ના સ્વરૂપ માં પાણી, બરફ અથવા વરાળ, તેનો ઉપયોગ તીવ્ર અથવા લાંબી બિમારીઓની સારવાર માટે, શારીરિક કાર્યો (સખ્તાઇ) ને સ્થિર કરવા, નિવારણ, પુનર્વસન અને પુનર્જીવન માટે થાય છે. એક ત્યાં બધા તાપમાન ઉત્તેજના ઉપર ઉપયોગ કરે છે.
નneનિપ ઇલાજ અને નneનિપને પાણી આપવું
આધુનિક સમયમાં સૌથી પ્રખ્યાત પ્રતિનિધિ ચોક્કસપણે સેબેસ્ટિયન નેનિપ (1821-1897) છે. તે જળ ઉપચાર અને નેનિપ દવાના સ્થાપકના નામ છે. નીનિપ પાણીની ચાલ માટે સૌથી વધુ જાણીતું છે. દર્દીઓ સ્ટ inર્કની ગાઇટમાં એ તટપ્રદેશ લગભગ ઘૂંટણની .ંચી સાથે ઠંડા પાણી. આકસ્મિક રીતે, આ નિનીપ પદ્ધતિ ઘરે બાથટબ માટે પણ યોગ્ય છે. સમાન જાણીતી કિનીપની જાતિઓમાં, પાણીનો જેટ શરીરના ભાગમાં અથવા દર્દીના શરીરના ભાગોમાં નીચા દબાણમાં નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. બંને સ્વરૂપો પર ઉત્તેજક અસર છે પરિભ્રમણ અને રક્ત પ્રવાહ અને, જ્યારે નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે શરીરના સંરક્ષણોને મજબૂત બનાવે છે. આ જ હેતુ દ્વારા સેવા આપવામાં આવે છે વૈકલ્પિક વરસાદ, ગરમ અને વચ્ચે વૈકલ્પિક ઠંડા પાણી અને રબડાઉન, જેમાં શરીરના અનુરૂપ ભાગને ભીના કપડાથી "કામ" કરવામાં આવે છે.
લપેટી અને કોમ્પ્રેસ
પોટીટીસ એ એક સરળ ઘરેલું ઉપાય છે જે ઘણીવાર ફેમિલી ડ doctorક્ટર અથવા દવા લેતા બદલી શકે છે. તે ગરમી કાractી શકે છે (ઘટાડવા માટે પગની કોમ્પ્રેસ કરે છે) તાવ), સપ્લાય કરો (દા.ત., માટે ગરમ ભેજવાળી કોમ્પ્રેસ્સેસ પેટની ખેંચાણ, ગળું અને છાતી શ્વસન રોગો માટે સંકુચિત કરો), તેને ઠંડુ કરો (દા.ત., ઠંડા સ્પ્રેઇન્સ માટે સંકુચિત કરો), અથવા ફરીથી ઉત્સાહ ઉત્તેજીત કરો અને તેથી મજબૂત રક્ત પરિભ્રમણ એક તીવ્ર ઠંડા ઉત્તેજના દ્વારા.
વરાળ સ્નાન
સૌના સ્નાનના રૂપમાં, ઉપચાર વરાળ સાથે અનેક હેતુઓ સેવા આપે છે. આ કારણ છે કે "નિયંત્રિત પરસેવો" એ એક તબીબી allલરાઉન્ડર છે. જ્યારે નિયમિત રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરદી સામે સખ્તાઇ માટે શરીરની સેવા આપે છે, તે સ્નાયુઓને આરામ કરે છે, ઘટાડે છે રક્ત દબાણ, ઉત્તેજીત પરિભ્રમણ અને શ્વાસ. આ ઉપરાંત, તે માનસિક સુખાકારીમાં પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તમે sauna માં આશ્ચર્યજનક રીતે આરામ કરી શકો છો. અને માર્ગ દ્વારા, સૌનાને કોસ્મેટિક ફાયદા પણ છે. ગરમ વરાળના સંપર્કમાં શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને તાજી માટે અસરકારક વેસ્ક્યુલર તાલીમ પૂરી પાડે છે ત્વચા સારા રક્ત પરિભ્રમણ સાથે. ખૂબ જાણીતા ચહેરા પણ છે વરાળ સ્નાન એક ટુવાલ હેઠળ, જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે શરદી માટે અથવા તેની સંભાળ માટે કરવામાં આવે છે ત્વચા (ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચાની અશુદ્ધિઓ).
બાથ
બાથ્સનો ઉપયોગ inષધીય રીતે આંશિક અને સંપૂર્ણ સ્નાન તરીકે થઈ શકે છે, પણ કોસ્મેટિકલી પણ. ઇચ્છિત અસરને આધારે, તેઓ ઠંડા, ગરમ, વૈકલ્પિક ગરમ અથવા તાપમાન વધતા સ્નાન જેવા વિવિધ પ્રભાવો પ્રાપ્ત કરી શકે છે.
- ઠંડા હાથના સ્નાન, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણીવાર "કપ ઓફ" તરીકે ઓળખાય છે કોફી નીનિપિયનના, ”કારણ કે તે પરિભ્રમણ પર ભારે ઉત્તેજક અને પ્રેરણાદાયક અસર ધરાવે છે.
- Footંઘમાં આવતાં પહેલાં એકાએક પગનું સ્નાન યોગ્ય છે અનિદ્રા અથવા સવારે પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત કરવા માટે. આ ઉપરાંત, બાથ itiveડિટિવ્સ સંભાળ, ઉત્તેજક અથવા શાંત અસરો ઉમેરી શકે છે.
- વરાળ સ્નાન સાઇનસની સોજો સામે: બાઉલમાં ઉકળતા પાણી રેડો, તેમાં 5 ટીપાં ઉમેરો નીલગિરી તેલ અને 2 ટીપાં મરીના દાણા તેલ. ઉપર ટુવાલ વડે શ્વાસ લો વડા દિવસમાં બે વાર.
- પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા માટે કોલ્ડ આર્મ બાથ: પાણીનું તાપમાન 12-18 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોવું જોઈએ. જ્યાં સુધી તેઓ નોંધપાત્ર ઠંડુ ન લાગે ત્યાં સુધી શસ્ત્રોની આપ-લે કરવામાં આવે છે (લગભગ 1 મિનિટ). તે પછી, હાથ સૂકાતો નથી, પરંતુ પાણી ફક્ત સાફ કરવામાં આવે છે. સ્નાન ખાસ કરીને સારી રીતે કામ કરે છે જો તમે પછીથી ગરમ વસ્ત્રો પહેરો અને ખસેડો.
- સીવીડ ડિટોક્સિફાઇંગ બાથ તરીકે અને માટે ત્વચા કાળજી: 60 ગ્રામ ગ્રાઇન્ડ એપ્સોમ મીઠું, 110 જી દરિયાઈ મીઠું અને 30 જી સૂકા સીવીડને દંડમાં ફેરવો પાવડર. ઉમેરો પાવડર સાથે 125 ગ્રામ સોડિયમ ગરમ પાણીથી ભરેલા બાથટબ પર બાયકાર્બોનેટ. સ્નાનનો સમય: 20 મિનિટ.
- સાથે સ્નાન ઉત્તેજીત રોઝમેરી: રોઝમેરી રક્તસ્રાવને ઉત્તેજીત કરે છે, ગરમ કરે છે અને સંધિવાની ફરિયાદોમાં મદદ કરે છે. તાજી અથવા સૂકા 50 ગ્રામ રેડવું રોઝમેરી પાણી અડધા લિટર માં પાંદડા, પછી સ્નાન પાણી માં ઉકાળો રેડવાની છે. સ્નાન સમયગાળો 15 મિનિટ. સાવધાની: સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય નથી!
- સફરજન સીડર સરકો એસિડ મેન્ટલ બનાવે છે: થાક અને ગભરાટ સાથે પણ મદદ કરે છે. ફક્ત અડધો લિટર સફરજન ઉમેરો સીડર સરકો ગરમ સ્નાન પાણી માટે. સ્નાન સમયગાળો 10-20 મિનિટ.
