ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસ એ બિન-બેક્ટેરિયલ છે બળતરા ક્ષેત્રમાં પ્યુબિક હાડકા, જે ઘણીવાર એથ્લેટ્સમાં જોવા મળે છે. નું કારણ બળતરા ના પ્યુબિક હાડકા સામાન્ય રીતે તાલીમ દરમિયાન વધુ પડતો ઉપયોગ થાય છે. નિયમ પ્રમાણે, પ્યુબિક હાડકા બળતરા બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે અને ફિઝીયોથેરાપી કસરતો. જોકે ઉપચાર થોડા મહિના લાગી શકે છે, શસ્ત્રક્રિયા ભાગ્યે જ જરૂરી છે. અમારી સાથે, તમે પ્યુબિટિસને ઓળખી શકો તે ચિહ્નો અને નિદાન અને સારવાર વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે તે વિશે તમે જાણી શકો છો.
પ્યુબિક હાડકામાં દુખાવો એક લક્ષણ તરીકે
પ્યુબિટિસ સામાન્ય રીતે લાંબા ગાળાની સઘન રમતોના સંદર્ભમાં કપટી રીતે વિકસે છે. સૌથી મહત્વની નિશાની પ્યુબિક છે હાડકામાં દુખાવો, જે જંઘામૂળ, નિતંબ અથવા નીચલા પેટમાં ફેલાય છે. શરૂઆતમાં, લક્ષણો સામાન્ય રીતે રમતગમત દરમિયાન અથવા સીડી ચડવા અથવા છીંક આવવા જેવા શ્રમ દરમિયાન જ ધ્યાનપાત્ર હોય છે. જો તાલીમમાં કોઈ વિરામ ન હોય તો, વૉકિંગ અથવા આરામ કરતી વખતે પણ સતત ખંજવાળને કારણે લક્ષણો થોડા સમય પછી દેખાય છે. પીડા પ્યુબિટિસની લાક્ષણિકતા પણ છે જ્યારે પ્યુબિક હાડકા અથવા કંડરાના દાખલ પર દબાણ કરવામાં આવે છે, તેમજ જ્યારે આંતરિક જાંઘ સ્નાયુઓ તંગ છે.
કારણ: વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે સૂક્ષ્મ ઇજાઓ
પ્યુબિક બોન એ અગ્રવર્તી પેલ્વિક રીંગનો એક ભાગ છે જ્યાં અસંખ્ય છે રજ્જૂ પેટની અને પગ સ્નાયુઓ જોડે છે. કારણ કે આ બે સ્નાયુ જૂથો વિરુદ્ધ દિશામાં ખેંચે છે, પ્યુબિક હાડકાં રમતગમત દરમિયાન ઉચ્ચ તાણને આધિન હોય છે જેમાં દિશા અને દોડમાં ઝડપથી ફેરફાર થાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, સોકર, બાસ્કેટબોલ, ફીલ્ડ હોકી અથવા ચાલી. આમ, જો તાલીમ ખૂબ તીવ્ર અથવા ખોટી હોય, તો પુનરાવર્તિત માઇક્રો-ઇજાઓ થઈ શકે છે લીડ પ્યુબિક હાડકાની બળતરા, કંડરા દાખલ કરવા અને કોમલાસ્થિ- પ્યુબિક હાડકાની મધ્યમાં સંયુક્ત જંકશન (સિમ્ફિસિસ).
પ્યુબિક હાડકાના સોજાને પ્રોત્સાહન આપતા પરિબળો
વધુમાં, નીચેના પરિબળો પ્યુબિક સિમ્ફિસિસિસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે:
- વર્તમાન અથવા અગાઉની ગર્ભાવસ્થા
- ભૂતકાળમાં જન્મો
- નીચલા પેટ પર ઓપરેશન
- સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અથવા યુરોલોજિકલ ઓપરેશન્સ
- પ્યુબિક હાડકાનું અસ્થિભંગ અથવા પ્યુબિક પ્રદેશમાં અન્ય ઇજાઓ
- સંધિવા રોગો
- જાડાપણું
પ્યુબિક હાડકાના દુખાવા માટે કયા ડૉક્ટર?
તમારે પ્યુબિક માટે કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ તે નક્કી કરવું હાડકામાં દુખાવો એટલું સરળ નથી. કારણ કે પ્યુબિક હાડકાની બળતરા ઉપરાંત, અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે લીડ થી પીડા પ્યુબિક હાડકામાં. સૈદ્ધાંતિક રીતે, કૌટુંબિક ડૉક્ટર હંમેશા સંપર્કનો સારો પ્રથમ મુદ્દો છે: ચોક્કસ પ્રશ્નોત્તરી દ્વારા અને એ શારીરિક પરીક્ષા, તે ઘણીવાર પહેલાથી જ ઓળખી શકે છે કે તેણે કયા સાથીદારનો શ્રેષ્ઠ સંદર્ભ આપવો જોઈએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન નિષ્ણાત જ્યુબિક હાડકાની બળતરા માટે પસંદગીના નિષ્ણાત હોય છે - ઇતિહાસ અને ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે, સ્ત્રીઓમાં સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા પુરુષોમાં યુરોલોજિસ્ટને રેફરલ પણ ચોક્કસ હેઠળ યોગ્ય હોઈ શકે છે. સંજોગો.
પ્યુબિટિસ: એમઆરઆઈ દ્વારા નિદાન
પ્યુબિકના કારણના તળિયે જવા માટે પીડા, ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે પ્રથમ એક લેશે એક્સ-રે એ લીધા પછી પેલ્વિસની તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) અને સંપૂર્ણ પ્રદર્શન શારીરિક પરીક્ષા. આ એક્સ-રે એ બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે થાક અસ્થિભંગ અને પહેલાથી જ પ્યુબિક હાડકાના સોજાના પુરાવા શોધી શકે છે. વધુમાં, એક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અન્ય કારણોને નકારી કાઢવા માટે પરીક્ષા કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, પ્યુબિટિસનું નિદાન એમઆરઆઈ દ્વારા પુષ્ટિ કરી શકાય છે. અસ્પષ્ટ કેસોમાં, વધુ ઇમેજિંગ પરીક્ષાઓ જેમ કે હાડપિંજર સિંટીગ્રાફી કરી શકાય છે - આ ઉપયોગી છે, ઉદાહરણ તરીકે, ના કિસ્સામાં તાવ બહાર શાસન અસ્થિમંડળ પ્યુબિક હાડકાની. વધુમાં, માં બળતરા સ્તર રક્ત સામાન્ય રીતે આ હેતુ માટે નક્કી કરવામાં આવે છે.
ફિઝીયોથેરાપી સારવારનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે
ઓસ્ટીયોમેલિટિસ પ્યુબિસની સામાન્ય રીતે રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરી શકાય છે - એટલે કે, શસ્ત્રક્રિયા વિના. આ કિસ્સામાં, રમતગમતમાંથી વિરામ શરૂઆતમાં મહત્વપૂર્ણ છે જેથી બળતરા ઓછી થઈ શકે. બળતરા વિરોધી પેઇનકિલર્સ જેમ કે સક્રિય ઘટકો સાથે આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક પીડાને દૂર કરી શકે છે અને ઉપચારને ટેકો આપી શકે છે. સારવારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ પણ છે ફિઝીયોથેરાપી, જેમાં લક્ષિત કસરતો દ્વારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચવામાં આવે છે. સહાયક શારીરિક ઉપચારો જેમ કે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સારવાર, ઠંડા or ઇલેક્ટ્રોથેરપી, તેમજ teસ્ટિઓપેથી or ચિરોપ્રેક્ટિક ઉપચાર પ્યુબિક માટે વાપરી શકાય છે ટિંડિનટીસ.
શું મદદ કરે છે. બળતરા સામે કોર્ટિસોન
જો પેબિક હાડકામાં દુખાવો રમતગમતના વિરામ હોવા છતાં અને થોડા અઠવાડિયા પછી સુધારો થતો નથી ફિઝીયોથેરાપી કસરતો, નો અસ્થાયી ઉપયોગ કોર્ટિસોન-કોન્ટેનિંગ ગોળીઓ પ્યુબિક હાડકાની બળતરા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, કારણ કે કોર્ટિસોન મજબૂત બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. કેટલાક સંજોગોમાં, ઓર્થોપેડિસ્ટ પણ મિશ્રણનું ઇન્જેક્શન આપી શકે છે કોર્ટિસોન અને સ્થાનિક એનેસ્થેટિક સિમ્ફિસિસમાં આનો ફાયદો એ છે કે સક્રિય ઘટકો સીધા જ બળતરાના સ્થળે કાર્ય કરે છે, જે આડઅસરો ઘટાડી શકે છે.
પ્યુબિક હાડકાની બળતરા: છેલ્લા વિકલ્પ તરીકે સર્જરી
પ્યુબિક હાડકાના સોજાની સારવારમાં ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે અને ઘણી વાર ઘણી ધીરજની જરૂર પડે છે. શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે પ્યુબિક માટે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ ટિંડિનટીસ તમામ રૂઢિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓ સમાપ્ત થયા પછી જ. ઓપરેશનમાં, આ કિસ્સામાં, કહેવાતા માધ્યમ દ્વારા સોજો પેશી બહાર કાઢી શકાય છે. curettage. અંતિમ તરીકે પગલાં, સિમ્ફિસિસ (આર્થ્રોડેસિસ) નું સખત થવું અથવા પ્યુબિક હાડકાને આંશિક રીતે દૂર કરી શકાય છે.
રિકવરીની સારી તકો
જો કે સારવાર ખૂબ લાંબી હોઈ શકે છે, ઓસ્ટીટીસ પ્યુબીસમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિની શક્યતાઓ ખૂબ સારી છે: લગભગ 90 ટકા કિસ્સાઓમાં, સર્જરી વિના પીડામાંથી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ થાય છે.
સ્ટ્રેચિંગ દ્વારા પ્યુબિક ટેન્ડિનિટિસ અટકાવો
પ્યુબિક ટેન્ડિનિટિસને રોકવા અથવા પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે, તમે તમારી જાતે કરી શકો છો:
- હૂંફાળું કસરત કરતા પહેલા પૂરતા પ્રમાણમાં, જેમ કે દ્વારા ચાલી ઢીલી રીતે અને સુધી તમારા સ્નાયુઓ.
- કોઈ ટ્રેનર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક તમને બતાવો સુધી અને પેટ માટે મજબૂત કસરતો અને જાંઘ સ્નાયુઓ નિયમિત સુધી સ્નાયુબદ્ધ તણાવ અને અસંતુલન અટકાવી શકે છે.
- યોગ્ય, સારી રીતે ગાદીવાળા પહેરો જોગિંગ જોગિંગ કરતી વખતે પગરખાં તણાવ ઘટાડવા on હાડકાં અને સાંધા.
- સખત સપાટી પર અચાનક હલનચલન સાથે રમતો ટાળો.
- તાલીમ સાથે તેને વધુપડતું ન કરો અને તમારા શરીરને નિયમિત તાલીમ વિરામ આપો.
