ઓક્સિટોક્સિક ઘરેલું ઉપચાર
શ્રમને પ્રોત્સાહન આપતા ખોરાક ઉપરાંત, ઘરેલું ઉપચાર અને પગલાંની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે જે શ્રમને પ્રોત્સાહન આપવા સક્ષમ હોવાનું કહેવાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલવું અથવા સીડી ચઢવાથી બાળક ધક્કો મારી શકે છે વડા પૂલમાં આગળ. આ ટ્રિગર કરવામાં મદદ કરી શકે છે સંકોચન.
જો કે, શરીરના અતિશય પરિશ્રમને ટાળવો જોઈએ, કારણ કે આ શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે સંકોચન. અન્ય માપ જે શ્રમ પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તે સ્તનની ડીંટી માલિશ કરવું છે. પર ઉત્તેજના સ્તનની ડીંટડી હોર્મોનનું કારણ બને છે ઑક્સીટોસિન રિલીઝ કરવામાં આવશે, જે આમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે સંકોચન.
જો કે, આવા મસાજ લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ જેથી સ્તનની ડીંટી પરની સંવેદનશીલ ત્વચામાં બળતરા ન થાય. ગરમ, ખૂબ ગરમ પાણીમાં નાનું સ્નાન મદદ કરી શકે છે ગર્ભાશય પેલ્વિક સ્નાયુઓને આરામ કરીને સંકોચન શરૂ કરવા. નહાવાના પાણીનું તાપમાન લગભગ 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોવું જોઈએ.
વધુમાં, તમારે એકલા અથવા અડ્યા વિના સ્નાન કરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે ગરમ પાણીની અસર રક્ત પરિભ્રમણ પર પડી શકે છે. અન્ય છૂટછાટ પદ્ધતિઓ, જેમ કે પગની રીફ્લેક્સોલોજી મસાજ અથવા પેટ મસાજ સંકોચનને પણ ટ્રિગર કરી શકે છે.
