ઓર્થોરેક્સિયા: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

orthorexia ખાવાની વિકૃતિઓથી સંબંધિત છે, પરંતુ તે ન તો જાણીતું છે કે ન તો વારંવાર આવા નિદાનમાં. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ હંમેશાં શક્ય તેટલું તંદુરસ્ત ખાવાની તીવ્ર ઇચ્છા ધરાવે છે.

ઓર્થોરેક્સિયા શું છે?

શબ્દ ઓર્થોરેક્સિયા ગ્રીક શબ્દો "ઓર્થોસ" અને "ઓરેક્સિસ" માંથી "જમણા" અને "ભૂખ" માટે ઉતરી આવ્યા છે. અન્ય ખાવાની વિકારથી વિપરીત, ઓર્થોરેક્સિયા ખોરાકના માત્રા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું નથી, પરંતુ તેની ગુણવત્તા પર. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ફક્ત તે જ ખોરાક માટે પહોંચે છે જેને તેઓ સ્વસ્થ માને છે. ખોરાક સાથેનો ઉચ્ચારણ પૂર્વસૂચન અને પોષક મૂલ્યોનો અભ્યાસ એ પણ ક્લિનિકલ ચિત્રનો એક ભાગ છે. ઓર્થોરેક્સિયાના આ તમામ વર્તન દાખલાઓમાં અનિવાર્ય પાત્ર છે.

કારણો

તેના જેવું મંદાગ્નિ નર્વોસા, ઓર્થોરેક્સિયાના મુખ્ય કારણોને નિયંત્રણની સ્પષ્ટ જરૂર માનવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત મોટાભાગે ઉચ્ચ શિક્ષિત વર્ગોની યુવતીઓ છે, જેઓ હંમેશાં સંપૂર્ણતાવાદી રૂપે વલણ ધરાવતા નથી. ઓર્થોરેક્સિયાના ઘણા પીડિતો તેમના જીવનમાં મજબૂત નિયંત્રણ લઈ જીવનના અન્ય ક્ષેત્રમાં નિયંત્રણની કથિત નુકસાનની ભરપાઇ કરે છે. આહાર. આનાથી તેમનો આત્મગૌરવ વધે છે અને રોજિંદા ચિંતાઓથી રાહત મળે છે. ઘણીવાર, એક કડક આહાર વજન ઘટાડવાના લક્ષ્ય સાથે ઓર્થોરેક્સિયામાં પ્રવેશ બિંદુ છે, કારણ કે તે દરમિયાન, પીડિતો તેમના શરીરને નિયંત્રિત કરવા અને આકાર આપવામાં સક્ષમ હોવાનો આનંદ મેળવે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ઓર્થોરેક્સિયાના પીડિતોને સારી ગુણવત્તાવાળા ખોરાક પર બાધ્યતાપૂર્વક સ્થિર કરવામાં આવે છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે અનિચ્છનીય ખોરાક સંપૂર્ણપણે ટાળવામાં આવે છે. પરિણામે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓના વિચારો દિવસના ઘણા કલાકો સુધી માત્ર વિવિધ ખોરાક અને તેમના ભોજનની યોજનાની આસપાસ જ ફરતા હોય છે, પરંતુ તે પણ માનવામાં આવે છે કે સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી કેવી રીતે ટાળવું જોઈએ. તેમના ખોરાકની પસંદગી માટે, પીડિતો સામાન્ય રીતે પોષક કોષ્ટકોનો અભ્યાસ કરે છે અથવા તપાસ કરે છે વિટામિન અને પુસ્તકો અથવા ઇન્ટરનેટના કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરીને તે જની ખનિજ સામગ્રી. તેઓ હંમેશાં નવા, પોષક દ્રષ્ટિએ પણ વધુ મૂલ્યવાન ખોરાકની શોધમાં હોય છે અને આ ખોરાક મેળવવા માટે તેઓ શક્ય તે બધું કરે છે. આ વાહિયાત સ્વરૂપો લઈ શકે છે જેમ કે પસંદ કરેલ સ્ત્રોતોમાંથી ઓર્ડર આપવી, ઉદાહરણ તરીકે વિશેષ onlineનલાઇન સ્ટોર્સમાંથી. માત્ર કેલરી સામગ્રી જ નહીં વિતરણ મેક્રોનટ્રિએન્ટ્સની ભૂમિકા છે. ખોરાકના સૂક્ષ્મ પોષક તત્વો સાથે પણ આના માટે હજી અંત નથી. ખાસ કરીને જો મીડિયામાં ખોરાક હાજર હોય, કારણ કે તેઓને ઉદાહરણ તરીકે ક્રેબસેરેજેંડ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યા હતા અથવા જંતુનાશકો ભરેલા પ્રદૂષકો સાથે સરેરાશથી વધુ, તેઓ ઓર્થોરેક્સીના દર્દીઓ દ્વારા સતત ટાળવામાં આવે છે. ખાવું હોય ત્યારે, અસરગ્રસ્ત લોકો હંમેશાં પસંદ કરેલા ખોરાકના પોષક મૂલ્યો વિશે અને હંમેશાં તેઓ તેમના ભોજનને વધુ આરોગ્યપ્રદ કેવી રીતે બનાવી શકે છે તે વિશે પણ કાળજીપૂર્વક વિચારે છે. આમ, તેઓ હવે હળવાશથી ભોજનનો આનંદ માણી શકતા નથી.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

Thર્થોરેક્સિયા ઘણીવાર માન્યતા વિનાની સ્થિતિમાં આવે છે કારણ કે ઘણા ડોકટરો ખાસ કરીને ઉદ્યમ વલણ તરીકે તંદુરસ્ત ખાવાની વૃત્તિને નકારી કા .ે છે. તદુપરાંત, કેટલાક ચિકિત્સકો ઓર્થોરેક્સિયાને એક માનતા નથી ખાવું ખાવાથી તેના પોતાના અધિકાર છે, પરંતુ એક સામાન્ય બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર. ઉપરાંત, thર્થોરેક્સિયાના વર્ગીકરણ હજી સુધી કોઈ સ્થાપિત ધોરણોને અનુસરતા નથી, તેથી તેનું નિદાન મુશ્કેલ છે. ઓર્થોરેક્સિયાના પરિણામો બંને શારીરિક અને માનસિક સ્તર પર થાય છે. “મંજૂરી” આપેલા ખોરાકના આકરા પ્રતિબંધને લીધે, નોંધપાત્ર અનુભવ કરવો અસામાન્ય નથી કુપોષણ તેમજ વજન ઓછું. આની સાથે વિવિધ ફરિયાદો જેવી કે સૂચિબદ્ધતા, ઊંઘ વિકૃતિઓ, એકાગ્રતા સમસ્યાઓ અથવા દબાણ હેઠળ કામ કરવા અને કાર્ય કરવાની ઓછી ક્ષમતા. માનસિકતા ઓર્થોરેક્સિયાથી પણ ખૂબ પીડાય છે. સામાન્ય રીતે ખાવામાં આનંદની અછત ઉપરાંત, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર પોતાને તેમના વાતાવરણથી અલગ કરે છે. દિવસના કેટલાક કલાકો સુધી ખોરાકની માત્રામાં વિચારો ફરે છે. આરામદાયક ભોજન, ઓર્થોરેક્સિયાના ગંભીર ઉચ્ચારણ સ્વરૂપોમાં લાંબા સમય સુધી થઈ શકશે નહીં, સિવાય કે અસરગ્રસ્ત લોકોએ અગાઉ આપવામાં આવેલા ખાદ્ય વિકલ્પોની વિસ્તૃત તપાસ કરી ન હોય અથવા તો પોતાનો ખોરાક લાવ્યા ન હોય. વારંવાર ઓર્થોરેક્સિયાથી પીડાતા લોકો તેમના સાથી માનવીઓને તેમના માનવામાં તંદુરસ્તમાં રૂપાંતરિત કરવાનો પ્રયાસ પણ કરે છે આહાર. હકીકત એ છે કે તેમની ખાવાની વર્તણૂક પહેલાથી જ પેથોલોજીકલ છે તે માટેની આંતરદૃષ્ટિ તે દ્વારા ખૂટે છે. આવા વર્તન દાખલાઓ કરી શકે છે લીડ દર્દીઓના સ્વ-પ્રેરિત અલગતા માટે.

ગૂંચવણો

ઓર્થોરેક્સિયા માનસિકતા અને શરીરને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીઓ એક થી પીડાય છે ખાવું ખાવાથી ઓર્થોરેક્સિયાને કારણે. આ ખાવું ખાવાથી દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા પર ખૂબ નકારાત્મક અસર પડે છે અને તે પણ કરી શકે છે લીડ નોંધપાત્ર સામાજિક અગવડતા. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ તરફ દોરી જાય છે કુપોષણ અને આગળ પણ ઉણપના લક્ષણો. આ કરી શકે છે લીડ અન્ય લક્ષણો છે. તેવી જ રીતે, ઓર્થોરેક્સિયા વારંવાર વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જતું નથી. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો પણ ચેતના ગુમાવી શકે છે. માનસિક લક્ષણો ક્યારેક વ્યક્તિત્વ વિકાર તરફ દોરી જાય છે અથવા બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર. હતાશા અથવા અન્ય માનસિક અપસેટ્સ પણ આ રોગના પરિણામે થઇ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો બંધ ક્લિનિકમાં સારવાર પર આધારિત છે. એકાગ્રતા વિકલાંગતા અથવા અસ્વસ્થતા પણ ઓર્થોરેક્સિયાને કારણે થઈ શકે છે. સારવાર સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ .ાની સાથે થાય છે. બહારના દર્દીઓના કેસોમાં, જો કે, દર્દીઓની સારવાર જરૂરી છે. મુશ્કેલીઓ થતી નથી. જો કે, દરેક ઉપચાર સફળતા તરફ દોરી જતો નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સારવાર પણ ખૂબ જ લાંબા સમય પછી થાય છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

તંદુરસ્ત ખોરાકમાં સામાન્ય રસનું કોઈ રોગનું મૂલ્ય નથી. ન તો મજબૂત, એકપક્ષી હિત કરે છે જેનું વ્યાવસાયિક રીતે શોષણ થાય છે. જ્યાં તે મુશ્કેલ બને છે જ્યારે પીડિત લોકો બાધ્યતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે આરોગ્ય ખોરાક કિંમત. ઘણા ઓર્થોરેક્સિક્સ પોતાને પર શું ખાય છે અને શું નથી તેના વિશે સખત નિયમો લાદતા હોય છે. ઓર્થોરેક્સીયા અને હળવાશથી અવ્યવસ્થિત વર્તન વચ્ચેનો તફાવત પરિબળ એ રુચિઓનું પેથોલોજીકરણ છે. રોગવિજ્ .ાનવિષયક લાક્ષણિકતાઓ અને મનોગ્રસ્તિના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના ખાવાની અવ્યવસ્થાને કારણે ડ doctorક્ટરની છે. વૈકલ્પિક રીતે, તે ખાવાની વિકૃતિઓમાં વિશેષતા ધરાવતા ડ્રોપ-ઇન સેન્ટરમાં જઈ શકે છે, જ્યાં અયોગ્ય વ્યક્તિઓને ખાવાથી માનસિક સંભાળ મળે છે. ઓર્થોરેક્સીયા નર્વોસા વિશેની ચર્ચાઓ વિવાદસ્પદ છે કારણ કે મજબૂત રસ અને રોગવિજ્ologicalાનવિષયક લક્ષણો વચ્ચેના સંક્રમણો ઘણીવાર પ્રવાહી હોય છે. વેગન્સ અથવા પેલેઓ ચાહકો પણ ખાવાની વર્તણૂકમાં ચોક્કસ સુસંગતતા દર્શાવે છે. કેટલાક લડવાની મજબૂત મિશનરી તત્પરતાનો વિકાસ કરે છે. રોગના મૂલ્યમાં આ હોવું જરૂરી નથી. આ રોગનું મૂલ્ય તેમ છતાં આપવામાં આવે છે, જો તેની પોતાની વર્તણૂક હેઠળ આનાથી પીડાય છે અને તેમ છતાં તે અટકી શકતું નથી. આ કિસ્સામાં એવું માનવું જોઇએ કે તંદુરસ્ત ખોરાકની અતિશય રુચિ અન્ય માનસિક સમસ્યાઓ પર ધ્યાન આપે છે. Orર્થોરેક્સિયા ખરેખર એક આહાર વિકાર છે કે અન્ય સમસ્યાઓથી પોતાને વિચલિત કરવા માટે ફરજિયાત અથવા વ્યસનકારક વ્યૂહરચના છે તે તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે મૂલ્યાંકન કરવું આવશ્યક છે.

સારવાર અને ઉપચાર

ધ્યેય ઉપચાર ઓર્થોરેક્સિયા એ પીડિતોને ખોરાક સાથે સામાન્ય અને રિલેક્સ્ડ રિલેશનશિપ પાછું મેળવવા માટે મદદ કરવા માટે છે. દરમિયાન મનોરોગ ચિકિત્સા, અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં માનવામાં આવતા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાકને ફરીથી એકત્રિત કરવાનું શીખે છે, જેને તેઓ ખાવાની અવ્યવસ્થા દરમિયાન ટાળી રહ્યા છે. ખોરાકની પસંદગી હવે તેના પોષક મૂલ્ય અથવા અન્ય અનુસાર ન હોવી જોઈએ આરોગ્ય પાસાં. આની સાથે, ખોરાક અને ખાદ્ય પદાર્થના સેવનની આજુબાજુના વિચારોની કેટલીક કલાકો સુધી fixીલી થવી જોઈએ. જો કુપોષણ અને સાથે વજન ઓછું ઓર્થોરેક્સિયા દરમિયાન બન્યું છે, બીજું ધ્યેય એ છે કે સામાન્ય વજનની રેન્જમાં વજન વધારવું. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીડિતોને કંપનીમાં નફાકારક ખાવું માટે ફરીથી રજૂ કરવું જરૂરી છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

આ સ્થિતિ “ઓર્થોરેક્સીયા નર્વોસા” તરીકે ઓળખાતા હજુ સુધી ખાવાની વિકાર તરીકે સત્તાવાર રીતે માન્યતા મળી નથી. યુ.એસ. માં, જોકે, નિષ્ણાતો તંદુરસ્ત આહારથી ગ્રસ્ત લોકોને વિક્ષેપિત અને માનસિક બીમાર માનતા હોય છે. તેઓએ ખોરાક સાથેના સ્વાસ્થ્ય સંબંધને તેના ધારેલા સ્વભાવપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યપ્રદ સંબંધને છોડી દીધો છે આરોગ્ય લાભો. શું ઓર્થોરેક્સિયા એ છે બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર અથવા ખાવાની વિકાર સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી. છેવટે, પીડિતો ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે. કલાકો સુધી તેની સાથે રહેલું મનોગ્રસ્તિ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ખોરાકની પસંદગી કડક માપદંડ અનુસાર કરવામાં આવે છે જે અન્યને સમજી શકાય તેવું નથી. જો કે, તે સમસ્યારૂપ છે કે ખાવું અથવા બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારમાં ઓર્થોરેક્સીયાના વર્ગીકરણનો અભાવ પણ સારવારના વિકલ્પોને મર્યાદિત કરે છે. ખાવું વિકૃતિઓ માટે ઉપચારાત્મક અભિગમો કે બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર માટેના ઉપાયો સંપૂર્ણ રીતે લાગુ નથી. Eatingર્થોરેક્સિયાને ખાવાની અન્ય વિકારો સાથે પણ જોડવામાં આવી શકે છે. ઓર્થોરેક્સિક પણ પીડાઈ શકે છે બુલીમિઆ નર્વોસા અથવા મંદાગ્નિ નર્વોસા આ કિસ્સામાં, સારવારના વિકલ્પો કંઈક વધારે છે. જો કે, પુન recoveryપ્રાપ્તિની સંભાવના પીડિતના સહકાર પર આધારિત છે. Oreનોરેક્સિક્સ અથવા બલિમિક્સના કિસ્સામાં, માંદગીમાં આંતરદૃષ્ટિનું સ્તર ઘણીવાર ખૂબ ઓછું હોય છે. તેથી, અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી માત્ર એક જ ભાગની સહાય કરી શકાય છે. જ્યાં સુધી અસરગ્રસ્ત લોકો ઓર્થોરેક્સિયાના કારણો અને રોગ મૂલ્યને સમજે ત્યાં સુધી, પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટેનો પૂર્વસૂચન અનિશ્ચિત છે.

નિવારણ

માત્ર એટલા માટે નહીં કે તે ઘણી વખત કપટી હોય છે અને તબીબી તરીકે હજી પણ તેની ઓછી માન્યતા છે સ્થિતિ, ઓર્થોરેક્સિયાની રોકથામ મુશ્કેલ છે. એ ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સંતુલિત આહારમાં ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાકનો સમાવેશ થતો નથી અને તે આનંદની પણ ભૂમિકા હોય છે. સ્વસ્થ આત્મ જાગૃતિ માત્ર ખાવાની વર્તણૂકને જ નહીં, તેમજ વિવિધ ખોરાક વિશે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સંદેશાઓની વિવેચક રીતે પૂછપરછ કરવાથી ઓર્થોરેક્સીયાના નિવારણમાં મદદ મળી શકે છે.

અનુવર્તી

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઓર્થોરેક્સીયાથી પ્રભાવિત વ્યક્તિની માત્ર થોડા જ હોય ​​છે અને તે પણ મર્યાદિત છે પગલાં અથવા સંભાળ પછીના વિકલ્પો માટે, જેથી પ્રથમ સ્થાને આ રોગ માટે અનુગામી ઉપચાર સાથે ઝડપી નિદાન થવું આવશ્યક છે. આ રોગનો જાતે ઉપચાર કરવો પણ શક્ય નથી, જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હંમેશા આ રોગ માટે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત પર નિર્ભર રહે. નિયમ પ્રમાણે, મનોરોગ ચિકિત્સા ઓર્થોરેક્સિયાના કિસ્સામાં જરૂરી છે. ખાસ કરીને માતાપિતા, સંબંધીઓ અને દર્દીના મિત્રોએ સારવાર દરમિયાન દર્દીને ટેકો આપવો જોઇએ અને રોગના લક્ષણો અને ફરિયાદો દર્શાવવી જોઇએ. રોગના ટ્રિગર્સને પણ શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ, જેથી સંપૂર્ણ ઇલાજ પછી પણ કોઈ pથલો ન આવે. સામાન્ય રીતે, ડ doctorક્ટર દર્દી માટે આહાર યોજના પણ લખી શકે છે, જેનું કોઈ પણ સંજોગોમાં પાલન કરવું જોઈએ. બચાવવા માટે પોતાના પરિવાર સાથે પ્રેમાળ અને સઘન વાતચીત કરવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે હતાશા અથવા અન્ય માનસિક ફરિયાદો. મોટે ભાગે, ઓર્થોરેક્સિયાના અન્ય પીડિતો સાથે સંપર્ક કરવો પણ ખૂબ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે માહિતીની આપલે આવે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને સરળ બનાવે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

જો કોઈ શંકા છે કે કોઈ વ્યક્તિ ઓર્થોરેક્સીયા નર્વોસાથી પીડાય છે, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ ચિત્ર ચોક્કસપણે વ્યાખ્યાયિત નથી, તેથી નિષ્ણાતને આકારણી કરવી જ જોઇએ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખરેખર ખાવાની વિકારથી પીડાઈ રહ્યો છે કે નહીં. જો કોઈ ખાવું ડિસઓર્ડર હોય, તો ઓબ્સેસિવ વર્તન ઘટાડવું આવશ્યક છે. આ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે વર્તણૂકીય ઉપચાર અને રીualો દિનચર્યામાં ફેરફાર. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી નોંધણીનો ઉપયોગ કરીને પોતાને અથવા પોતાને વધુ પડતા ખોરાકમાં પકડી શકે છે. મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો પણ આ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આ ઉપરાંત, સાહિત્ય, દસ્તાવેજીકરણ અને અન્ય સામગ્રી કે જે બાધ્યતા વર્તનને આકર્ષિત કરે છે તે કા discardી નાખવી જોઈએ. દરમિયાન, ઓર્થોરેક્સીયા નર્વોસાના કારણને શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. હલકી ગુણવત્તાવાળા સંકુલ ઘણીવાર પેથોલોજીકલને ધ્યાનમાં લે છે સ્થિતિ. આ દરમ્યાન કામ કરવું જ જોઇએ ઉપચાર. કોઈ પણ સંજોગોમાં, દર્દીએ મનોવિજ્ .ાનીની સલાહ લેવી જોઈએ અને ચર્ચા તેમને તેની સમસ્યા વિશે. શરૂઆતમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો ફોરમમાં અથવા સ્વ-સહાય જૂથોમાં સલાહ મેળવી શકે છે. ખોરાકની ગુણવત્તા સાથે અતિશય વ્યસ્તતાને ઓળખવા એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. તે પછી, વર્તણૂકની રીતોને તોડવા માટેનો નિર્ણય લઈ શકાય છે.