કાર્યસ્થળમાં હતાશા

ભારે કામનો ભાર અને બેરોજગારીનો ડર વધુને વધુ કર્મચારીઓને પ્રવેશ આપી રહ્યો છે હતાશા અને કામ કરવામાં અસમર્થતા. એક આંકડા કહે છે કે ૨૦૧૨ માં પ્રારંભિક નિવૃત્ત થયેલા લોકોમાંથી અડધા જેટલા લોકોએ કામ કરવાનું બંધ કરી દીધું હતું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ - હતાશા સૌથી સામાન્ય કારણ છે. હતાશા અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય માંદગીની રજામાં સમસ્યાઓ પણ વધુને વધુ મહત્વની ભૂમિકા નિભાવી રહી છે, હવે તે બધી બીમાર રજાના બીજા સૌથી સામાન્ય નિદાન માટેનો હિસાબ છે. 2000 થી, હતાશાને કારણે દિવસોની ગેરહાજરીમાં લગભગ 70 ટકાનો વધારો થયો છે. 2013 માં, અહેવાલના બધા અહેવાલોના 7.1 ટકા દિવસ હતાશાના કારણે હતા. આંકડાકીય રીતે, તેથી, દરેક રોજગાર કરનાર વ્યક્તિ માંદગીને કારણે એક દિવસ ચૂકી ગયો.

કામ પર હતાશ

1990 ના દાયકાના મધ્યભાગથી વાર્ષિક માંદગી રજાના અહેવાલો સરેરાશ ઘટી રહ્યા છે, તેમ છતાં માનસિક સ્વાસ્થ્યસંબંધિત બીમાર પાંદડાઓ વધતી રહી છે. આ માનસિકતાનો મોટો હિસ્સો આરોગ્યસંબંધિત બીમાર પાંદડા હતાશાને કારણે છે. કામ ચાલુ રાખી શકશે નહીં અને પોતાની નોકરી ગુમાવવાના ડરથી, ઘણા લોકો ગરીબ હોવા છતાં પણ કામ પર જાય છે. આરોગ્ય. તેઓ માંદગી રજા લેતા નથી, તેમ છતાં તેઓને સાજા થવા માટે ખરેખર સમય અને આરામની જરૂર હોય છે. શારીરિક ફરિયાદોને અવગણવામાં આવે છે. શરીર, જે પછીથી બીમારી છે, તે કાયમી માટે ખુલ્લું છે તણાવ કામ પર સમય અને કામગીરીના દબાણને કારણે. પરિણામે, કર્મચારીઓને એકાગ્ર થવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને કાર્યનો પર્વત વધે છે. આ વિકાસ છતાં પણ officeફિસ જવાનું એક બીજું કારણ છે તાવ અને પીડા. એક દુષ્ટ વર્તુળ વિકસે છે. કેટલાક તબક્કે, અસરગ્રસ્ત કર્મચારીઓ હવે કામગીરીની આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરી શકતા નથી, અને માનસિક સમસ્યાઓ શારીરિક ફરિયાદોમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ડિપ્રેશનમાં લપસી પડવાનો ભય હવે આપેલ છે. તાજેતરની તબક્કે માંદગીની નોંધ અનિવાર્ય છે.

કામ તમને બીમાર કેમ કરે છે?

ડિપ્રેસિવ બીમારીઓની સતત વધતી જતી સંખ્યાના ઘણા કારણો છે. ઇન્ટરનેટ અથવા મોબાઇલ ટેલિફોની જેવી તકનીકીઓને કારણે, તાજેતરના દાયકાઓમાં કાર્યક્ષેત્ર અને કાર્યકારી કલાકો બદલાયા છે. આજે, વ્યક્તિઓ પાસે ઘણા ઓછા કાર્યો છે જે ઓછા સમયમાં પૂર્ણ કરવા માટે છે. બધું ઝડપથી થવાનું છે, અને કામદારોને આરામ અને લેઝર પ્રવૃત્તિઓ માટે બહુ ઓછી જગ્યા મળશે. તંદુરસ્ત શરીર માટે બાકીના સમયગાળાઓ ઘણીવાર ટૂંકા આવે છે.

ઓવરટાઇમથી હતાશ

2014 ના ડીજીબીના સર્વે અનુસાર, લગભગ દરેક ચોથું જર્મન હવે કામના ભારણને કારણે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા છ કલાકનો ઓવરટાઇમ કામ કરે છે. પછી ઘણા લોકો કામ કર્યા પછી પણ કરી શકે છે, પછી ભલે તે ઘરે છેવટે હોય, ખાલી બંધ ન થાય. ઘણા જર્મન પ્રોફેશનલ્સ, તેમના ફાજલ સમયમાં પણ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. દિવસમાં પહેલાથી ત્રણથી ચાર કલાકનો ઓવરટાઇમ કોરોનરીનું જોખમ વધારે છે ધમની રોગ 60 ટકા દ્વારા.

કાયમી ઉપલબ્ધતા દ્વારા હતાશ

જર્મન એસોસિએશન Companyફ કંપની દ્વારા કરાયેલા એક સર્વેમાં આરોગ્ય વર્ષ ૨૦૧૧ માં વીમા ભંડોળ (બીકેકે), ૧ and થી of 2011 વર્ષની વયના 80૦ ટકાથી વધુ ઉત્તરદાતાઓને પહેલેથી જ લાગ્યું હતું કે તેઓ ગ્રાહકો, સાથીદારો અને ઉપરી અધિકારીઓ માટે ઉપલબ્ધ રહેવાના છે અને કામના કલાકો પછી પણ તેમના સેલ ફોન દ્વારા વ્યવસાય પર પહોંચી શકાય છે. આ સતત ભાર લોકોને બીમાર કરી શકે છે અને લીડ ડિપ્રેસિવ મૂડ માટે.

કેવા પ્રકારનું કામ તમને ઉદાસીન બનાવે છે?

ઘણા કર્મચારીઓ ઘણીવાર થાકેલા અને વધુ પડતા કામ લાગે છે. ઘણા શિફ્ટ અને નાઇટ કામદારો પીડાય છે ઊંઘ વિકૃતિઓ કારણ કે તેમના શરીર સ્થાનાંતરિત દૈનિક લય સાથે રાખી શકતા નથી. તેમનામાં હતાશા .ભી થાય છે અને તેઓ હવે તેમની નોકરીમાં કોઈ સકારાત્મક ભાવના પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ મૂળભૂત રીતે ડૂબી જાય છે. અન્ય લક્ષણો જેમ કે નિખાલસતા, રુચિનો અભાવ, sleepંઘની વિક્ષેપ અને ભૂખ ના નુકશાન ઉમેરવામાં આવે છે. જો કોઈ ખાનગી સમસ્યાઓ, જેમ કે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યોની ખોટ, ભાગીદારીના તકરાર અથવા ભાગ્યના સ્ટ્રોક ઉમેરવામાં આવે છે, તો ભારને કારણે ગંભીર હતાશા વિકસી શકે છે.

હતાશાને કારણે કામ કરવામાં અસમર્થતા

ગંભીર હતાશાની સારવાર ફક્ત સામાન્ય રીતે મજબૂત-અભિનય કરતી દવાઓથી થઈ શકે છે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ. અસરગ્રસ્ત લોકો હવે વાહન ચલાવવા અથવા મશીનરી ચલાવવામાં સક્ષમ નહીં હોય. તેઓ હવે તેમના વ્યવસાયને આગળ ધપાવી શકશે નહીં અને તેઓ કામ કરવામાં અસમર્થ માનવામાં આવે છે. જો લાંબી તાણની અસરકારક સારવાર છતાં પણ કામ કરવાની ક્ષમતા સખત અને કાયમી ધોરણે નબળી પડી છે, તો અસરગ્રસ્ત લોકો નિવૃત્તિ માટે અરજી કરી શકે છે. જો પેન્શનની હકદાર હોય તો તે કર્મચારીની સંબંધિત પેન્શન વીમા કેરિયર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

કાર્યસ્થળમાં માનસિક બિમારીને ઓળખવી

એ "પ્રાથમિક સારવારસંવેદનશીલ વિષય સાથેના વ્યવહારમાં જવાબદાર લોકોને સલામતી આપવી અને નક્કર કેસોમાં કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં કર્મચારીઓને મદદ કરવી તે હોઈ શકે છે. સમયસર હસ્તક્ષેપ મોટા કટોકટીઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. ગેરહાજરી ઘટાડી શકાય છે અને સંબંધિત કર્મચારીઓની જાણ કંપનીમાં રહે છે. કંપનીના દરેક વ્યક્તિએ મનોવૈજ્ .ાનિક સમસ્યાઓ અને વિકારો સાથે વધુ ખુલ્લેઆમ વ્યવહાર કરવો જોઈએ, કારણ કે પ્રારંભિક તબક્કે મનોવૈજ્ .ાનિક કટોકટીનો સામનો કરવાની હિંમત કરનારા કર્મચારીઓને જ સારા સમય અને લાંબા ગાળે મદદ મળી શકે છે. તે હંમેશાં સાથીદારો હોય છે જેઓ પહેલા વર્તનમાં ફેરફારનું નિરીક્ષણ કરે છે - કેટલીકવાર આ એનાં લક્ષણો છે માનસિક બીમારી. આ ચિહ્નો અવગણવા જોઈએ નહીં:

• અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઉદાસીન અથવા બરતરફ અથવા આક્રમક લાગે છે
• તે મજબૂત મૂડ સ્વિંગને આધિન છે
• એકલતા છે અને પોતાને બંધ કરે છે
• તે ઘટી રહેલી કામગીરી અથવા પ્રભાવમાં મજબૂત વધઘટ બતાવે છે
• વધુ કંઇક કરવાની હિંમત કરતું નથી, સામાન્ય રીતે અસુરક્ષિત લાગે છે
• ઘણા વિરામ કરે છે અને આશ્ચર્યજનક રીતે હંમેશા માંદા હોય છે
• “ધમકાવવું” લાગે છે, વ્યક્તિગત રીતે હુમલો કરે છે અથવા અન્ય પર હુમલો કરે છે.

જો સ્પષ્ટતા માનવામાં આવે છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની પાસે પહોંચવું અને બદલાયેલ વર્તનને ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે પ્રારંભિક દખલ કર્મચારીઓ અને સાથીદારો દ્વારા રોજગારના નુકસાન જેવા વધુ ગંભીર પરિણામોને અટકાવી શકાય છે. "પકડ મેળવો!" જેવી ટિપ્પણીઓ “, સંપૂર્ણપણે સ્થળની બહાર છે, હતાશા, અસ્વસ્થતા અથવા તરીકે આલ્કોહોલ પરાધીનતા એ ગંભીર બીમારીઓ છે જેનો ઇચ્છાશક્તિના પ્રયત્નો દ્વારા કાર્યવાહી કરી શકાતી નથી.