પરિવારમાં / ભાગીદારોમાં સ્થાનાંતરિત કરો
એથ્લેટના પગ એ ત્વચાની ફૂગ (ડર્માટોફાઇટ) સાથે ત્વચાનો ખૂબ જ ચેપી ચેપી રોગ છે. એથ્લેટના પગ એ મધ્ય યુરોપમાં સૌથી સામાન્ય ત્વચા ફૂગ રોગ છે. ત્વચાનો સંપર્ક ચેપના પ્રસારણ તરફ દોરી શકે છે.
ખાસ કરીને જે લોકો નજીકના સંપર્કમાં છે તેઓને ચેપનું જોખમ રહેલું છે. ભાગીદારીમાં, નજીકનો શારીરિક સંપર્ક ચેપનું જોખમ ઊભું કરે છે. ટુવાલ, બેડ લેનિન અથવા કપડાં કે જે ચેપગ્રસ્ત પગ સાથે સંપર્કમાં આવ્યા હોય તે વહેંચવાથી પણ સંક્રમણ થઈ શકે છે.
પરિવારોમાં, ઘણીવાર એવું બને છે કે ટુવાલ આકસ્મિક રીતે વહેંચાયેલો હોય અથવા ચેપના સ્ત્રોત સાથે અન્ય સંપર્ક હોય. એક સામાન્ય ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે બાળકો તેમના માતાપિતાના પલંગમાં સૂઈ જાય છે. પથારી દ્વારા, રમતવીરનો પગ આમ આખા કુટુંબમાં ફેલાય છે.
વધુમાં, ફ્લોર ચેપનો સ્ત્રોત છે, કારણ કે ઘણા લોકો ખુલ્લા પગે ચાલે છે. જો કે, રૂમમેટ્સ, કુટુંબ અથવા ભાગીદારો માટે ચેપ લાગવાનો ભય છે. શાવર શેર કરવાથી ચેપનું જોખમ પણ રહે છે. તેથી, ખાસ કરીને જો ઘણા લોકો એક ઘરમાં રહે છે, તો સ્વચ્છતાના પગલાં અવલોકન કરવું આવશ્યક છે. આમાં અસરગ્રસ્ત પગ સાથે સંપર્ક ટાળવો, લોન્ડ્રી વારંવાર બદલવી અને ટુવાલનો અલગથી ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
તમે ચેપને કેવી રીતે ટાળી શકો?
એવા કેટલાક પગલાં અને વર્તણૂકો છે જે એથ્લેટના પગથી ચેપ અટકાવી શકે છે. રમતવીરના પગ મુખ્યત્વે જ્યાં ત્વચા ભેજવાળી અને ગરમ હોય ત્યાં ફેલાય છે. તેથી તમારે હંમેશા સ્નાન અથવા રમતગમત પછી તમારા પગને સારી રીતે સુકાવવાની ખાતરી કરવી જોઈએ.
અંગૂઠા વચ્ચેની જગ્યાઓ ઘણીવાર ભૂલી જવામાં આવે છે, જોકે આ તે છે જ્યાં રમતવીરનો પગ સ્થાયી થઈ શકે છે. જેવી સુવિધાઓ તરવું પૂલ, સ્પોર્ટ્સ ક્લબ અને વ્યાયામશાળાઓ, ફિટનેસ સ્ટુડિયો, સૌના, કેમ્પિંગ સાઇટ્સ અથવા હોટેલ રૂમ એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં રમતવીરના પગના ચેપનું જોખમ વધારે હોય છે. તમારા પોતાના હિતમાં તમારે ત્યાં ખુલ્લા પગે ન ચાલવું જોઈએ, પરંતુ જૂતા અથવા ચપ્પલ પહેરવા જોઈએ.
ખાસ કરીને સેનિટરી સુવિધાઓમાં ઉઘાડપગું પ્રવેશવું જોઈએ નહીં. સુતરાઉ મોજાં અને ચામડાનાં જૂતાં પહેરવાથી એથ્લેટના પગને પણ રોકી શકાય છે અને તે કૃત્રિમ સામગ્રી કરતાં વધુ સારું છે. પગરખાં પણ સારી રીતે ફિટ હોવા જોઈએ અને ખૂબ ચુસ્ત ન હોવા જોઈએ, કારણ કે અન્યથા પગ પર નાના ઘા થઈ શકે છે. ત્યાં વિવિધ સ્પ્રે અને પાવડર પણ છે જેનો ઉપયોગ જૂતા અને મોજાંની સારવાર માટે થઈ શકે છે જો તમને પરસેવો પગ.
મોજાં હંમેશા દરરોજ બદલવા જોઈએ, કારણ કે આ ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે. ટુવાલ અને બેડ લેનિન નિયમિતપણે સાફ કરવા જોઈએ. 60 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ તાપમાને બેડ લેનિન, ટુવાલ અને બાથ મેટ્સ ધોવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પગની સારી સંભાળ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જેમને ચેપનું જોખમ વધારે છે. આ કિસ્સામાં વ્યાવસાયિક પગની સંભાળની સલાહ આપવામાં આવે છે.
