લાચારી છતાં યોગ્ય સમર્થન
એકબીજાને ધ્યાન અને આદર આપો. તમારી જાતને અને મરનાર વ્યક્તિ સાથે આદરપૂર્વક વર્તે. ભલે તે ગમે તે સ્થિતિમાં હોય, તે કોઈ પણ સ્વસ્થ વ્યક્તિની જેમ ગંભીરતાથી લેવા માંગે છે, સન્માન સાથે વર્તે છે અને તેને આશ્રય આપતો નથી.
પાથ અનુસરો - માહિતી મેળવો
મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિના માર્ગ પર તમારી જાતને એક સાથી તરીકે જુઓ. તમે સંબંધિત વ્યક્તિ પાસેથી મૃત્યુને દૂર લઈ શકતા નથી, પરંતુ તમે તેને અથવા તેણીને હાથથી લઈ શકો છો. આ કરવા માટે, મૃત્યુ વિશે અને તેની સાથે થતી દરેક વસ્તુ વિશે પોતાને જાણ કરવી શ્રેષ્ઠ છે - ઉદાહરણ તરીકે, નીચેના વિષયો પર:
- રોગ અને સંભવિત સારવારો (પૂરક ઉપચાર અને ઉપશામક સંભાળ સહિત)
- જ્યાં તમે બીજો અભિપ્રાય મેળવી શકો છો
- અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને કઈ દવાઓ મળશે
- સારવારના પરિણામે કઈ આડઅસર થઈ શકે છે
- તમે કટોકટીમાં કોને કૉલ કરી શકો છો
- લિવિંગ વિલ કેવી રીતે ભરવું
- વારસો કેવી રીતે સેટલ કરવો
તમે જેટલી વધુ માહિતી ભેગી કરો છો, તેટલી સારી રીતે તમે વ્યક્તિને મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેને અથવા તેણીને કોઈ ચોક્કસ સારવાર માટે અથવા તેની વિરુદ્ધ નિર્ણય લેવામાં મદદ કરી શકો છો. અથવા તે અથવા તેણી કેવા સંજોગોમાં આયુષ્ય લંબાવતા પગલાંને છોડી દેવા માંગે છે તે પ્રશ્ન સાથે.
મૃત્યુ પામેલા લોકોના સંબંધીઓએ ઘણીવાર સંસ્થાકીય સહાય પૂરી પાડવી પડે છે. ત્યાં ઘણું બધું છે જે મૃત્યુ પામનાર વ્યક્તિ હવે પોતાને કરી શકતો નથી. તમારે તેના માટે ઘરની સંભાળ લેવી પડી શકે છે, તેને ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટમાં લઈ જવો પડશે, તેની દવા નિયમિતપણે લેવી પડશે અથવા તેની સંભાળનું આયોજન કરવું પડશે.
નાની વસ્તુઓનો અચાનક અર્થ ઘણો થાય છે
- તેને તેનું મનપસંદ ભોજન રાંધો.
- તેની સાથે સુંદર યાદોમાં આનંદ કરો.
- તેના માથાને ખંજવાળ કરો અથવા તેના પગની માલિશ કરો.
- તેને બાળપણની વાત સાંભળો.
- સાથે મળીને સંગીત સાંભળો.
- ટેલિવિઝન જોતી વખતે હાથ પકડો.
- બારીઓ ખોલો અને પક્ષીઓનો કિલકિલાટ સાંભળો.
- સાથે મળીને પરચીસી રમો.
ક્યારેક માત્ર સહનશક્તિ મદદ કરે છે
પરંતુ તમે ગમે તેટલું કરો, વ્યક્તિનો અંતિમ સમય હંમેશા મુશ્કેલ રહેશે. ગુસ્સો, ચીડિયાપણું, નિરાશા અને દુઃખ અમુક સમયે તોડી નાખવાની ખાતરી છે. આ માટે કોઈ ઉકેલ નથી; તે ગુડબાય કહેવાનો એક ભાગ છે. પછી તે સહન કરવાની અને સહન કરવાની બાબત છે.
બેટરીને સંપૂર્ણપણે ડ્રેઇન કરશો નહીં
તેમ છતાં તમારું ધ્યાન મુખ્યત્વે મૃત્યુ પામેલી વ્યક્તિની જરૂરિયાતો પર છે, તમારે તમારી જાત પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. અભિભૂત થવાના ચિહ્નોનો સમાવેશ થાય છે
- ચીડિયાપણું અને ક્રોધનો પ્રકોપ
- માથાનો દુખાવો @
- ઊંઘની વિક્ષેપ
- ચક્કર
- પાલ્પિટેશન્સ
- ભૂખનો અભાવ
- ઝાડા
- ભાગી જવાની ઇચ્છાની લાગણી
તેથી: સમયાંતરે તમારી બેટરી રિચાર્જ કરો. ફક્ત તમે જ જાણી શકો છો કે તમને સૌથી વધુ ઊર્જા શું આપે છે. તમને પહેલા શું કરવાનું ગમતું હતું? જો તમે કંઈપણ વિશે વિચારી શકતા નથી જે તમને સારું લાગે છે, તો જ્યાં સુધી તમને યોગ્ય ન મળે ત્યાં સુધી જુદી જુદી વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરો. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- મિત્રોને મળો.
- કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરો જે તમારી ચિંતાઓથી સંબંધિત હોઈ શકે.
- તમારી જાતને બપોરના નિદ્રામાં સારવાર કરો.
- બપોરે એક સ્પા કરો.
- તાજી હવામાં બહાર નીકળો.
- સારું પુસ્તક વાંચો.
- બ્રંચ માટે બહાર જાઓ.
- ચર્ચમાં મીણબત્તી પ્રગટાવો.
તમે જે વ્યક્તિને દુઃખી છો તેના માટે 24/7 તમારી પાસે રહેવાની માંગ કરશો નહીં - તમને તમારી જાતને વિચલિત કરવા અને આનંદ કરવા માટે સમય કાઢવાની પણ છૂટ છે. ઉપરાંત, તમારા દુઃખ અને અન્ય લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે તમારે તમારા માટે થોડો સમય ફાળવવો પડશે. છેવટે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહી છે એટલું જ નહીં, તમે એક ખાસ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં પણ છો.
