કોલ્સનું અસ્થિભંગ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ગુંદર અસ્થિભંગ છે એક ત્રિજ્યા ફ્રેક્ચરતરીકે ઓળખાય છે બોલ્યું અસ્થિભંગ. ઘણા લોકો હાથ લંબાવીને પતનને તોડવાનો પ્રયત્ન કરે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ત્રિજ્યા તૂટી જાય છે કાંડા. એક અંતર ત્રિજ્યા ફ્રેક્ચર જોવા મળે છે, જે માનવના સૌથી સામાન્ય પ્રકારના અસ્થિભંગ પણ છે હાડકાં.

કોલ્સ ફ્રેક્ચર શું છે?

ગુંદર અસ્થિભંગ નું રેડિયલ ફ્રેક્ચર છે કાંડા. આ અંતર ત્રિજ્યા ફ્રેક્ચર એક્સ્ટેંશન ફ્રેક્ચર તરીકે પણ ઓળખાય છે અને લાક્ષણિક ફ્રેક્ચર સાઇટ (લોકો ટાઇપિકો) પર થાય છે કાંડા જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ અગાઉ હાથ લંબાવીને પતનને તોડવાનો નિષ્ફળ પ્રયાસ કર્યો છે. કોલ્સ અસ્થિભંગ માનવના અસ્થિભંગનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે હાડકાં. આ ફ્રેક્ચરનું નામ આઇરિશ સર્જન અબ્રાહમ કોલ્સ (1773-1843) ના નામ પર રાખવામાં આવ્યું હતું.

કારણો

કોલ્સનું અસ્થિભંગ એ આગળ અસ્થિભંગ કે કાંડા નજીક ત્રિજ્યા સમાવેશ થાય છે. જો આ તૂટી જાય, તો એ અંતર ત્રિજ્યા ફ્રેક્ચર હાજર છે તે ઘણીવાર બાળકો અને વૃદ્ધોને અસર કરે છે. બાળકો રમવા દરમિયાન ઘણીવાર જરૂરી સાવધાનીનો અભાવ લે છે અને વિવિધ પતન ઇજાઓ ભોગવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પર પતન થાય છે આગળ, જે સપાટ હાથથી ગાદીયુક્ત છે અને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, કાંડાના રેડિયલ ફ્રેક્ચરનું કારણ બને છે. બાળકોમાં, આ એક્સ્ટેંશન ફ્રેક્ચર ઘણીવાર કહેવાતા ગ્રીનસ્ટિક ફ્રેક્ચર તરીકે થાય છે. આ કિસ્સામાં, હાડકાં તૂટી ગયા છે, પરંતુ પેરીઓસ્ટેયમ હજી પણ અકબંધ છે. વૃદ્ધ લોકો વિવિધ કારણોસર પડી રહેવાની સંભાવના ધરાવે છે. પતનનું આ વધતું જોખમ વયને કારણે હાડકાની સ્થિરતામાં ઘટાડો થવાને કારણે હોઈ શકે છે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, અથવા કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ. એક ત્રિજ્યા ફ્રેક્ચર ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના કોઈપણને અસર કરી શકે છે અને તે પરિસ્થિતિગત રીતે થાય છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, કોલ્સનું અસ્થિભંગ કાંડા સંયુક્તના અવ્યવસ્થા સાથે મળીને થાય છે. જો આ બંને લક્ષણો એક સાથે થાય છે, તો એ ગેલિયાઝી ફ્રેક્ચર હાજર છે

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

કોલ્સના અસ્થિભંગનું અગ્રણી ક્લિનિકલ લક્ષણ એ હાથની વિરૂપતા છે, જેમાં કાંડા નીચે તરફ નમેલા છે. દર્દી ફક્ત તેની કાંડાને મહાન સાથે મર્યાદિત રીતે ખસેડી શકે છે પીડા. હાથ અને આંગળીઓની સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ સાથે થઈ શકે છે. પર આધાર રાખીને તાકાત વિસ્તરેલ હાથ પર અસર, ઇજાઓ ત્વચા અને સ્નાયુઓ બહાર નીકળવાના કારણે થાય છે હાડકાં પણ શક્ય છે. નો પ્રકાર ત્રિજ્યા ફ્રેક્ચર નરમ પેશીઓની ઇજાને આધારે પ્રથમથી ત્રીજા-ડિગ્રીના ખુલ્લા ફ્રેક્ચર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો ત્રિજ્યામાં અસ્થિભંગ થાય છે, પરંતુ હાડકાં હજી પણ યોગ્ય સ્થિતિમાં છે, તો કોલ્સ ફ્રેક્ચર ફક્ત દબાણનું કારણ બને છે. પીડા અને સોજો.

નિદાન અને કોર્સ

કોલ્સના ફ્રેક્ચરનું નિદાન નિશ્ચિતતા સાથે નિદાન કરી શકાય છે એક્સ-રે. અસરગ્રસ્ત કાંડા બે વિમાનોમાં, પાછળથી અને ઉપરથી ઇમેજ કરવામાં આવે છે. આ ઇમેજિંગ તકનીક સાથે, ચિકિત્સક કોલ્સ ફ્રેક્ચરને સ્મિથ ફ્રેક્ચર અને સમાન ફ્રેક્ચરથી વિશ્વસનીય રીતે અલગ પાડે છે. તદુપરાંત, ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત કાંડા પર દેખાતી બાહ્ય ઇજાઓની તપાસ કરે છે. તે ની હદ નક્કી કરે છે ત્વચા ઇજાઓ અને સ્પષ્ટતા કરે છે કે કેમ ચેતા or વાહનો નુકસાન થયું છે. અડીને આવેલી પરીક્ષા સાંધા બતાવે છે કે શું ડિસલોકેશન (લationક્સેશન) થયું છે. છેલ્લે પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, દર્દી દ્વારા અકસ્માતની રીતનું વિગતવાર વર્ણન મદદરૂપ છે. યોગ્ય નક્કી કરવા માટે ઉપચાર, ચિકિત્સક સ્પષ્ટ કરે છે કે સ્થિર અથવા અસ્થિર અસ્થિભંગ હાજર છે કે નહીં. જો અસ્થિભંગ સ્થિર છે, તો આસપાસના અસ્થિબંધનને ઇજા થતી નથી. જર્મનીમાં, આ એઓ વર્ગીકરણ (Beર્બિટ્સગેમિન્સચેફ્ટ ફ Osર teસ્ટિઓસિંથેસિસ), જે ત્રણ જુદા જુદા ફ્રેક્ચર પ્રકાર એ, બી અને સી વચ્ચેનો તફાવત નિદાન કરવામાં મદદગાર છે. પ્રકાર એમાં, એક બાહ્ય અસ્થિભંગ છે જે કાંડામાં વિસ્તરતું નથી. આંશિક ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર ફ્રેક્ચર (પ્રકાર બી) માં, કાંડા આંશિક રીતે સામેલ છે. ત્રિજ્યાના અસ્થિ પર સ્થિત સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયા ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે. ભાગ્યે જ, હાથની ડોર્સલ બાજુ પર અથવા પામની અસ્થિર બાજુ પર આર્ટિક્યુલર ખડકો અસ્થિભંગ થાય છે. પ્રકાર સી ડીસ્ટલ ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગમાં સમગ્ર કાંડા શામેલ છે. આ કિસ્સામાં થતું ફ્રેક્ચર ગેપ ટી- અથવા વાય-આકારનું છે. હીલિંગ પ્રક્રિયા અસ્થિભંગની હદ પર આધારિત છે. યોગ્ય સાથે ઉપચાર અને અનુગામી ફિઝીયોથેરાપી, કાંડાની કામગીરી સંપૂર્ણપણે પુન restoredસ્થાપિત થઈ ગઈ છે. ચારથી છ અઠવાડિયા પછી, અસરગ્રસ્ત કાંડા એ સરળ પ્રવૃત્તિઓ કરી શકાય તે હદે ફરીથી કાર્યરત છે. જટિલ ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, સંપૂર્ણ રૂઝ આવવા માટે છ મહિનાનો સમય લાગી શકે છે.

ગૂંચવણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કોલ્સ ફ્રેક્ચર અસર પરના અસ્થિભંગને કારણે થાય છે અને તેથી તે ગંભીર તરફ દોરી જાય છે પીડા અને દર્દીના દૈનિક જીવનમાં મર્યાદાઓ. આ સ્થિતિમાં, દર્દીની કાંડા કાયમી ધોરણે ફક્ત નીચેની તરફ વળેલું હોય છે, અને ચળવળ દરમિયાન ખૂબ જ પીડા થાય છે. તેવી જ રીતે, હાથની અન્ય વિકારો પણ હોઈ શકે છે જે સંવેદનશીલતાને અસર કરે છે. પતન પછી, સામાન્ય રીતે સોજો રચાય છે. તેવી જ રીતે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર દબાણ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલતાથી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તે પણ કરી શકે છે લીડ sleepંઘમાં ખલેલ પહોંચાડવી અને એકાગ્રતા કાયમી પીડાને કારણે વિકાર. સારવારને સર્જિકલ કરવાની જરૂર છે કે નહીં તે મોટા ભાગે કોલ્સ ફ્રેક્ચરની હદ પર આધારિત છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સારવાર શસ્ત્રક્રિયા વિના, કાંડા અને હાથને સ્થિર બનાવી શકાય છે. ડ doctorક્ટર એ જ રીતે અસ્થિના ટુકડાઓને તેમના મૂળ આકારમાં પાછું ખસેડી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આને મેટલ સ્ક્રૂ અને પ્લેટો સાથે ફિક્સેશનની જરૂર હોય છે. સામાન્ય રીતે આગળ કોઈ જટિલતાઓ નથી. ઉપચાર કર્યા પછી, હાથ ફરીથી સામાન્ય રીતે વાપરી શકાય છે અને ત્યારબાદ કોઈ નુકસાન થતું નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

A આગળ કોઈ પણ સંજોગોમાં ડractક્ટર દ્વારા અસ્થિભંગની સારવાર કરવી આવશ્યક છે. પતન પછી હાથની પીડાદાયક ખોડખાપણું જોનારા કોઈપણને તાત્કાલિક નજીકની હોસ્પિટલમાં જવું શ્રેષ્ઠ છે. જો સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ અથવા લકવોના સંકેતો આવે છે, તો આ એક તબીબી કટોકટી છે - આ કિસ્સામાં, તાત્કાલિક સેવાઓ તાત્કાલિક બોલાવી લેવી જોઈએ. ને બાહ્ય ઇજાઓ ત્વચા અને સ્નાયુઓ પણ ઝડપથી સારવાર કરવી જોઈએ. ખુલ્લા અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, બચાવ સેવા સહાયની જરૂર છે. ત્યારબાદ કોલ્સના અસ્થિભંગની સ્પષ્ટતા અને સારવાર હોસ્પીટલમાં થવી જ જોઇએ, જ્યાં સર્જિકલ અથવા રૂ conિચુસ્ત સારવાર શક્ય છે. પછીની ગૂંચવણોના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈપણ કે જેને સારવાર પછી તીવ્ર પીડા અનુભવે છે, તેને તરત જ આ સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ. ઓપરેશન પછી, સંભવિત પોસ્ટ operaપરેટિવ રક્તસ્રાવ તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને બળતરા. જો આ મુશ્કેલીઓ થાય છે, તો હોસ્પિટલમાં આગળ રોકાવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, જો કે, કોલ્સ ફ્રેક્ચર પ્રમાણમાં લક્ષણ મુક્ત કરે છે. એક ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ તબીબી સહાય કરી શકે છે ઉપચાર અને આમ ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

કાંડાની વિકૃતિ હાડકાના અંતને તેમની મૂળ સ્થિતીમાં ઘટાડા સાથે પરત કરીને સુધારી છે. રૂlesિચુસ્ત અને સર્જિકલ બંને ઘટાડો દ્વારા કોલ્સ ફ્રેક્ચરને દૂર કરી શકાય છે. જો દર્દીને ત્રિજ્યામાં ફક્ત એક સરળ અસ્થિભંગ હોય, તો કાંડાને અસર થતી નથી. આ કિસ્સામાં, બિન-કાર્યકારી ઘટાડો પૂરતો છે. આ કિસ્સામાં, કહેવાતી છોકરી કેચરનો ઉપયોગ થાય છે. દર્દીના હાથને અંગૂઠા, મધ્યથી સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે આંગળી અને [[એનેસ્થેસિયા 9]] ની નીચે ઇન્ડેક્સ આંગળી અને ઉપલા હાથ સાથે વજન જોડાયેલું છે. ત્યારબાદ ચિકિત્સક હાડકાના અંત સુધી દબાણ લાવીને ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પરત આપે છે. એકવાર સંયુક્ત સ્થિતિ એનાટોમિક અને અક્ષીય રૂપે યોગ્ય રીતે પુન restoredસ્થાપિત થઈ જાય, પછી કાસ્ટ અસરગ્રસ્ત હાથને સ્થિર કરે છે. જ્યારે હાડકાં તૂટી જાય છે ત્યારે ગ્રીનસ્ટિક ફ્રેક્ચર માટે પણ આ રૂ conિચુસ્ત ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે પરંતુ પેરીઓસ્ટેયમ હજી પણ અકબંધ છે. આ ઉપચાર બાળકો માટે ખાસ કરીને યોગ્ય છે, કારણ કે આ ઉંમરે અસ્થિ આવરણ હજી પણ નરમ છે અને ઈજા થવી દુર્લભ છે. જો અસ્થિર ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગ હાજર હોય, તો સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે, કારણ કે અપેક્ષા કરવામાં આવે છે કે ઘટાડો પછી હાડકાં ફરીથી સ્થળાંતર થશે. આ કિસ્સામાં કાસ્ટ પૂરતું નથી, જે લગભગ તમામ ત્રિજ્યાના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં છે સાંધા. અસ્થિના ટુકડાઓ તેમની મૂળ સ્થિતિ હેઠળ પાછા ફર્યા છે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા. અનુગામી સ્થિરીકરણ વાયર ફિક્સેશન, સ્ક્રુ teસ્ટિઓસિન્થેસિસ અથવા મેટલ પ્લેટ રોપણ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. આ પ્રક્રિયામાં, અસ્થિભંગ વાયર, સ્ક્રૂ અથવા મેટલ પ્લેટો દ્વારા સુધારેલ છે. ચાર અઠવાડિયા પછી, આ પ્લાસ્ટર કાસ્ટ કા isી નાખવામાં આવે છે અને બે અઠવાડિયા પછી અનુક્રમે વાયર, સ્ક્રૂ અથવા મેટલ પ્લેટો. આ બાહ્ય ફિક્સેટર મેટાકાર્પલ હાડકામાં દાખલ કરેલા પાલખ અને ધાતુની પિન દ્વારા બહારથી અસ્થિભંગને સ્થિર કરે છે. તેને બહારથી સ્થિર કરે છે. બીજા ચાર અઠવાડિયા પછી, રેક અને મેટલ પિન દૂર કરવામાં આવે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

હાલના અસ્થિભંગની તીવ્રતા દ્વારા કોલ્સના અસ્થિભંગની પૂર્વસૂચન સ્થિતિ છે. વધુ મુશ્કેલ અને જટિલ ફ્રેક્ચર, પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે ઓછું અનુકૂળ દૃષ્ટિકોણ. સરળ ફ્રેક્ચરવાળા યુવાન લોકોમાં સારી પૂર્વસૂચન થાય છે. તબીબી માર્ગદર્શિકા ધ્યાનમાં લેવી અને તીવ્ર ટાળવું તણાવ હાડપિંજર સિસ્ટમ પર, કોલ્સ ફ્રેક્ચર સારી રૂઝ આવે છે. આ દર્દીઓમાં લક્ષણોથી જીવનભરની સ્વતંત્રતા શક્ય છે. કોલ્સના અસ્થિભંગની ઉપચાર પ્રક્રિયા વ્યક્તિગત છે અને ઘણા મહિનાઓનો સમય લાગી શકે છે. કેટલાક લોકો હજી પણ વર્ષો પછી હવામાન સંવેદનશીલતા જેવી વિવિધ ફરિયાદોની જાણ કરે છે, તેમ છતાં તેઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં મોટા ભાગે લક્ષણોથી મુક્ત થઈ શકે છે. જટિલ કોલ્સના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, આજીવન ક્ષતિઓ હોઈ શકે છે. ગતિશીલતામાં પ્રતિબંધો, શારીરિક ક્ષમતામાં ઘટાડો અથવા કાર્યાત્મક વિકાર ના સાંધા આ દર્દીઓમાં વધુ વાર થાય છે. સુધારાઓ અને શસ્ત્રક્રિયાના હસ્તક્ષેપો દ્વારા સુધારાઓ કરી શકાય છે, જેનાથી પુન recoveryપ્રાપ્તિની સુધારેલી સંભાવના છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, લક્ષણોમાંથી રાહત આપવા માટે કૃત્રિમ સાંધા દાખલ કરવા આવશ્યક છે. તેવી જ રીતે, સિક્લેઇ થઈ શકે છે. લાંબી સંયુક્ત ફરિયાદો ઉપરાંત, સ્નાયુ તંતુઓની ક્ષતિ, રજ્જૂ અથવા નર્વ ટ્રેક્ટ્સ શક્ય છે. જો શારીરિક ફરિયાદોને લીધે હવે વ્યાવસાયિક અથવા રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ કરી શકાતી નથી, તો માનસિક વિકાર વિકસી શકે છે. આ હીલિંગ પાથને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

નિવારણ

કારણ કે કોલ્સ ફ્રેક્ચર એ હાથના ફ્લેટ પર પડવાનું સીધું પરિણામ છે, જે કોઈ પણ રોજિંદા પરિસ્થિતિમાં થઈ શકે છે, નિવારણ શક્ય નથી. વૃદ્ધ લોકોમાં, તે નક્કી કરવું જોઈએ કે નહીં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હાજર છે, જે ધોધનું જોખમ વધારે છે.

અનુવર્તી કાળજી

કોલ્સના અસ્થિભંગ માટે લાંબા સમય સુધી અનુવર્તી આવશ્યકતા હોય છે, જે થોડા દિવસથી છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી, દર્દીએ એક અઠવાડિયાના અંતરાલમાં ડ doctorક્ટરને જોવું જ જોઇએ. 12 થી 14 દિવસ પછી, ત્વચાના સ્યુચર્સ દૂર થાય છે. ફ્રેક્ચરની તીવ્રતાના આધારે સંયુક્તને એકથી છ અઠવાડિયા વચ્ચે આરામ કરવો જોઈએ. Operatingપરેટિંગ ચિકિત્સક હાડકાંની સ્થિરતાને ધ્યાનમાં લઈને સ્થાવરતાની લંબાઈ નક્કી કરશે. અનુવર્તી દરમિયાન, પૂર્વસૂચન નિયમિતના આધારે ગોઠવી શકાય છે એક્સ-રે ચકાસે છે. પ્રક્રિયાના ટૂંક સમયમાં જ, ઘાને આગળના ભાગનો ઉપયોગ કરીને સ્થિર થવું આવશ્યક છે પ્લાસ્ટર સ્પ્લિન્ટ. આ આંગળી અસ્થિભંગના ઉપચારને અસર કર્યા વિના સાંધા તેમજ અંગૂઠાને આવા સ્પ્લિટથી મુક્તપણે ખસેડવામાં આવી શકે છે. ટાંકા દૂર કર્યા પછી, કાંડા માટે દૂર કરી શકાય તેવા સ્પ્લિટ પર સ્વિચ કરવાનું શક્ય છે. પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે કાસ્ટને દર અઠવાડિયે બેથી ત્રણ વખત બદલવું આવશ્યક છે. અનુવર્તી કાળજી દરમિયાન, આગળ એક્સ-રે પરીક્ષાઓ સંયુક્તની લોડ-બેરિંગ ક્ષમતા નક્કી કરવા માટે કરવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં બાકી રહેવાની સાથે ઓફર કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, હાથથી નિયમિત સ્નાન કરવામાં આવે છે, જેના દ્વારા કોલ્સ ફ્રેક્ચરના ડિકોજેશનને ટેકો આપવામાં આવે છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

રોજિંદા જીવનમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેની ખાતરી કરી શકે છે કે તેની અથવા તેણીની હિલચાલની રીત હાલની શક્યતાઓમાં સ્વીકારવામાં આવે છે. અહીંનો ઉદ્દેશ વધુ ફરિયાદોની ઘટના અટકાવવાનું હોવું જોઈએ. શરીરના સ્વસ્થ ભાગો પર વધારે પડતું તાણ ટાળવું જોઈએ. સ્નાયુઓની ફરિયાદો અથવા ગેરસમજણો વિકસી શકે છે, જેનાથી હાડપિંજર સિસ્ટમમાં વધુ દુ painખ અથવા નુકસાન થાય છે. કોલ્સના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત પ્રદેશ પર સામાન્ય રીતે તેને સરળ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફક્ત હાથ જ નહીં પરંતુ સશસ્ત્ર પણ સ્થિર રાખવો જોઈએ. સંપૂર્ણ હાથની ગતિવિધિઓ આંચકા કરતા કરતાં સરળ હોવી જોઈએ. કંપન અને શારીરિક શ્રમ ટાળવો જોઈએ. ખાસ કરીને એથલેટિક પરિશ્રમને હીલિંગના સમયગાળા માટે અથવા પુનructરચના માટે ઘટાડવો જોઈએ જેથી હાથ શામેલ ન હોય. તેમ છતાં, રોજિંદા જીવન સાથે સારી રીતે સામનો કરવા માટે, સ્થિર સામાજિક વાતાવરણનો સપોર્ટ ઉપલબ્ધ હોય અને તેના પર હાકલ કરી શકાય છે, તે મદદરૂપ છે. કામને ફરીથી વિતરિત કરવું જોઈએ અને ધીમે ધીમે કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, જો ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે તે ફાયદાકારક છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર્યાપ્ત મજબૂત છે. એ વિટામિનસમૃદ્ધ અને સંતુલિત આહાર સકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે જેથી લક્ષણો શક્ય તેટલી ઝડપથી ઓછા થઈ જાય. વ્યક્તિની સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે, પ્રવૃત્તિઓ થવી જોઈએ જે હાથનો ઉપયોગ કર્યા વિના પણ જીવનમાં આનંદ લાવશે. ભાવનાત્મક પર આનો ફાયદાકારક પ્રભાવ પડે છે આરોગ્ય.