લાંબી તણાવથી પીડાતા દર્દીઓ માથાનો દુખાવો તેમના સતત જીવનને કારણે જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે પીડા. સૌથી અગત્યનું, તેમને દવા પ્રેરિત વિકાસનું જોખમ છે માથાનો દુખાવો, તેમજ અસ્વસ્થતા વિકાર અને હતાશા, જો સ્થિતિ સારવાર નથી. જર્મન ના નિષ્ણાતો આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો સમાજ તેથી ભલામણ કરે છે કે લાંબી તણાવવાળા દર્દીઓ માથાનો દુખાવો વ્યાપક પસાર ઉપચાર વિવિધ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરીને, જેમ કે આંતરશાખાકીય સારવાર કેન્દ્રોમાં આપવામાં આવતી.
લાંબી તાણ માથાનો દુખાવો
જર્મનીમાં, આશરે ત્રણ ટકા પુખ્ત વસ્તી, એટલે કે બે મિલિયનથી વધુ લોકોમાં તીવ્ર તણાવ છે માથાનો દુખાવો, એટલે કે તેઓ નીરસ-દબાવીને અથવા ખેંચીને માથાનો દુખાવોથી દરરોજ અથવા લગભગ દરરોજ પીડાય છે. જો પીડિતો છે તો તેમની લડાઇ કરો પીડા analનલજેક્સ સાથે, તેઓ દવા પ્રેરિત જોખમ ચલાવે છે માથાનો દુખાવો. આ એટલા માટે છે કારણ કે એનેજેજેક્સ જો વારંવાર લેવામાં આવે તો માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
આ ઉપરાંત, દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તામાં ખૂબ ઘટાડો થાય છે, જેમ કે અમેરિકન સંશોધનકારો દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ દર્શાવે છે. હતાશા અને ચિંતા પરિણામ હોઈ શકે છે. ક્રોનિક સાથે દર્દીઓ તણાવ માથાનો દુખાવો તેમના સામાજિક અને વ્યવસાયિક કાર્યોને જાળવવા માટે સંઘર્ષ કરો, પરંતુ તેઓ થાકેલા છે, ખરાબ સૂઈ જાય છે અને હતાશ થાય છે. કુલ 245 દર્દીઓમાંથી અડધામાં, યુ.એસ. સંશોધનકારે નિદાન કર્યું છે હતાશા સારવાર જરૂરી છે.
જર્મન નિષ્ણાતો સમાન નિરીક્ષણો કરે છે: “બધા દર્દીઓમાં 80 ટકાથી વધુ તણાવ માથાનો દુખાવો ડોક્ટર પાસે ન જાવ. “જો શરૂઆતમાં માત્ર ક્યારેક જ બનતું હોય તણાવ માથાનો દુખાવો ક્રોનિક બને છે કારણ કે તેઓ સારવાર ન કરે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માથાનો દુખાવો ઉપરાંત માનસિક પ્રમાણમાં ચિંતા અથવા ડિપ્રેસન ડિસઓર્ડર થવાનું જોખમ ચલાવે છે. "
થેરપી
તાણ માથાનો દુachesખાવોની સારવાર નોન-ફર્માકોલોજિક સારવાર પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે:
- જેકબ્સન અનુસાર પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત,
- તાણ વ્યવસ્થાપન તાલીમ,
- પ્રકાશ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, બાયોફિડબેક અને
- માનસિક-વર્તણૂક સ્વાસ્થ્ય વ્યૂહરચના
દર્દીઓને આંતરિક અને બાહ્ય તાણ સામે પોતાને “રસીકરણ” કરવામાં મદદ કરો. માનસિક-વર્તણૂકીય દવાઓની પદ્ધતિઓ પણ હતાશા અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરે છે.
વધુમાં, નિવારક દવા ઉપચાર મદદરૂપ થઈ શકે છે. દવાઓ કે જે સામાન્ય રીતે હતાશાની સારવાર માટે વપરાય છે તે આ હેતુ માટે કામ કરે છે. આ તે છે કારણ કે તેઓ પણ પ્રક્રિયાને અસર કરે છે પીડા માં ઉત્તેજના મગજ. આવા વ્યાપક ઉપચાર આંતરશાખાકીય માથાનો દુખાવો કેન્દ્રો અને વિશેષતા પદ્ધતિઓમાં પ્રક્રિયાઓ આપવામાં આવે છે. “પીડિતો શીખી જાય છે કે તેઓ તેમના દર્દને મેનેજ કરવાની રીતો અને વ્યૂહરચના વિકસાવી શકે છે. તેઓ તેમના સામાજિક એકલતાનો રસ્તો શોધી કા ,ે છે, ફરીથી તેમના મિત્રોને મળે છે અને મૂવીઝ અથવા કોન્સર્ટમાં ભાગ લે છે, ”ફ્રિટશે સારવારના પરિણામોનો સરવાળો આપ્યો છે. નું બંડલ પગલાં સમાવેશ થાય છે છૂટછાટ, કસરત અને વર્તણૂકીય ઉપચાર દર્દીઓના ઘટાડાની પીડા થ્રેશોલ્ડ વધારવાની અસર છે. આ રીતે, દુ ofખના દુષ્ટ વર્તુળને તોડવું શક્ય છે.
