ખભાની અસ્થિરતા ક્યાં તો જન્મજાત છે અથવા ઇજા દ્વારા પ્રાપ્ત થઈ છે. તેઓ કાર્યના દુ ofખદાયક પ્રતિબંધનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને લાંબા ગાળે શરીર રચનાઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરિણામી નુકસાનને ટાળવા માટે, ખભા પ્રારંભિક તબક્કે સર્જિકલ રીતે સ્થિર થાય છે. શસ્ત્રક્રિયા પછી શ્રેષ્ઠ ખભાના કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે લક્ષિત પુનર્વસનની જરૂર છે. નીચેના પુન recoveryપ્રાપ્તિના વિવિધ તબક્કાઓ માટે માર્ગદર્શિકા છે.
પછીની સંભાળ
દરેક ઈજા, આપણા શરીરમાં દરેક હસ્તક્ષેપ, એક ચોક્કસ પેટર્ન અનુસાર મટાડશે - ઘા હીલિંગ તબક્કાઓ. દરેક તબક્કામાં, અગ્રભાગમાં કંઈક અલગ હોય છે, જે ફોલો-અપ ટ્રીટમેન્ટ અને દરેક ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપનું કેન્દ્ર છે. તમારા ખભામાં શું ચાલી રહ્યું છે તેની વધુ સારી સમજ માટે, દરેક તબક્કે ટૂંકમાં વર્ણવેલ છે - શું થાય છે, લક્ષ્યો શું છે, શું કરી શકાય છે અને શું કરવું જોઈએ, તે વધુ સારી રીતે ટાળ્યું છે.
ઘા મટાડવું બળતરાના તબક્કાથી પ્રારંભ કરવામાં આવે છે, દિવસ 0 થી લગભગ 5 દિવસ. પેશીનો નાશ થયો છે, કોષોને નુકસાન થાય છે અને ઝડપથી તેમનું કાર્ય કરી શકતા નથી - કાટમાળ એકઠું થાય છે, પેશી પ્રવાહી ડૂબી જાય છે અને બળતરાના લાક્ષણિક ચિહ્નો (સોજો, લાલાશ, હૂંફ, પીડા, ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્ય) થાય છે. સહાયક કોષો ઝડપથી બનાવેલ કામચલાઉ પેશીઓ સાથે ઘાને બંધ કરે છે.
અહીં ધ્યાન, બચાવ, ઠંડક અને હાથને ઉન્નત કરવા પર છે. નિષ્ક્રિય ગતિશીલતા પ્રારંભિક તબક્કે કરવામાં આવે છે, જે ડ theક્ટરની સૂચનાઓ અને તેની હદને આધારે છે પીડા. પાટો અને સ્પ્લિન્ટ સાથે હાથ પ્રથમ અઠવાડિયા માટે સ્થિર છે.
દૈનિક લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ સોજો અને સેલ કાટમાળ દૂર કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં કરવામાં આવે છે. બીજા તબક્કામાં, 5-21 દિવસની આસપાસ, નવી પેશીઓની રચના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. બળતરાના સંકેતોમાં ઘટાડો થાય છે અને શરીર નવી તંદુરસ્ત પેશીઓ ઉત્પન્ન કરે છે.
અહીં નવા રેસાને જરૂરી છે તે જરૂરી છે તે આપવાનું નિર્ણાયક છે. તેમની સંભાળ રાખીને, તેઓ એકબીજાને વળગી શકે છે અને એકબીજા સાથે જોડાઈ શકે છે. આને અવગણવા માટે, ખભાને તેના શારીરિક અર્થમાં નિયમિતપણે નિષ્ક્રિય અને સક્રિયપણે ખસેડવું આવશ્યક છે, અને ઉત્તેજના તાણની દિશામાં આપવી આવશ્યક છે (નિયંત્રિત સુધી).
વધુ અને વધુ સક્રિય હિલચાલની મંજૂરી, નિયંત્રિત સુધી અને આઇસોમેટ્રિક મજબુત કસરત. મોટા ભારને હજી પણ ટાળવું જોઈએ, કારણ કે નવા તંતુઓ અને નબળા અને અસ્થિર છે અને તરત જ તેનો નાશ થવો જોઈએ નહીં. સ્નાયુઓને isometrically યોગ્ય ડિગ્રી પહેલાથી જ મજબૂત બનાવી શકાય છે.
આ રીતે નવા પેશીઓના રેસા તેમના પાછળના કાર્ય માટે શ્રેષ્ઠ રીતે ગોઠવાયેલા છે. તેમ છતાં, સાવધાની રાખવી અને પેશી પર હજી વધારે તાણ ન મૂકવું જરૂરી છે. માં છેલ્લો અને લાંબો તબક્કો ઘા હીલિંગ એકત્રીકરણ તબક્કો છે.
આ તે છે જ્યાં નવી પેશી મજબૂત અને સ્થિર થાય છે. સંપૂર્ણ ઉપચાર 21 થી 360 દિવસનો સમય લેશે. પેશી વધુ સ્થિતિસ્થાપક, વધુ સ્થિર બને છે.
આ તે છે જ્યાં તમારે સક્રિય થવું પડશે. સક્રિય ચળવળ, ઉત્તેજના સુયોજિત, મજબૂત બનાવવી, સુધી જૂના અથવા સુધારેલા કાર્ય અને સ્થિરતા પર પાછા ફરવા માટે. આ લક્ષ્યો કહેવાતા એમટીટી (મેડિકલ) દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે તાલીમ ઉપચાર). ઉપકરણોની મદદથી વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ કસરતો, પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સકો અને ડોકટરોની દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે છે. આસપાસ સ્નાયુબદ્ધ ખભા બ્લેડ, જે સ્થિરતા, ચળવળ અને કાર્ય માટે નિર્ણાયક છે, તેને મજબૂત બનાવવું આવશ્યક છે, સંકલન અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાવાળા સ્નાયુઓની ફાઇન ટ્યુનિંગ પ્રશિક્ષિત હોવી જ જોઇએ અને ખેંચવાની કસરતો સુગમતા અને ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી માટે કાર્ય કરવું આવશ્યક છે.
