હીટ અને કોલ્ડ થેરેપી: થર્મોથેરાપી

થર્મોથેરાપીને ગરમીમાં વહેંચવામાં આવે છે ઉપચાર અને ઠંડા ઉપચાર

ગરમી ઉપચાર

આ પ્રકારની ઉપચારમાં, ગરમી રેડિયેશન અથવા વાહક દ્વારા લાગુ કરવામાં આવે છે:

  • ગરમ હવા
  • અલ્ટ્રાસોનિક હીટ થેરેપી
  • ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશન
  • ઓવરલે, લપેટી, પેક્સ, દા.ત. ગરમ રોલ
  • ઘાસની થેલી
  • ગરમ પેક - દા.ત. ફેંગો, કાંપ અથવા કાદવ.
  • સંપૂર્ણ અને આંશિક સ્નાન

ગરમીથી રાહત મળે છે પીડા, આરામ કરે છે, પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે.

પહેલેથી જ 38-40 ° સે વચ્ચે તાપમાન પૂરતું છે.

નો વધારો રક્ત પ્રવાહ સાથે પેશીઓની સારી સપ્લાયનું કારણ બને છે પ્રાણવાયુ અને પોષક તત્ત્વો અને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો (મેક્રો- અને માઇક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ) * અને તે જ રીતે ચયાપચયના કચરાપેદાશોનું વધુ સારું નિરાકરણ.

તે જ સમયે, ખાસ કરીને બાથમાં, નોંધપાત્ર માનસિકતા હોય છે છૂટછાટછે, જેની અસર આખા શરીર પર પણ થાય છે.

સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો)

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ

  • ક્રોનિક સંયુક્ત અને કરોડરજ્જુના ફેરફારો.
  • તીવ્ર સંયુક્ત બળતરા
  • સાંધા અને સ્નાયુઓની તાણ
  • મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર ઇજાઓ અથવા ઓપરેશન પછી
  • ઉંદરો

આંતરિક અવયવો

અન્ય સંકેતો

  • વારંવાર સંપૂર્ણ સ્નાન (અહીં: ગરમ સ્નાન; સ્નાન) પાણી તાપમાન: સામાન્ય રીતે -40૦--42૨ ° સે, ઘણીવાર 43 28 ડિગ્રી સેલ્સિયસ જેટલું highંચું તાપમાન): દરરોજ અથવા લગભગ દૈનિક ગરમ સંપૂર્ણ સ્નાન પછીના રક્તવાહિની રોગના એકંદર જોખમને નહાનારાઓની તુલનામાં નોંધપાત્ર 26% દ્વારા ઘટાડે છે (સંપૂર્ણ સ્નાન અથવા મહત્તમ બે વાર નહીં સપ્તાહ). એપોપ્લેક્સ (સ્ટ્રોક) કેમ 46% ઓછા અને સેરેબ્રલ હેમરેજિસ XNUMX% ઓછા થાય છે; મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનની આવર્તન પર વારંવાર સંપૂર્ણ સ્નાન કર્યાની કોઈ અસર નહોતી (હૃદય હુમલો) અથવા કોરોનરી હ્રદય રોગ (સીએચડી; કોરોનરી ધમની બિમારી). સ્નાન આવર્તન અને અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ (પીએચટી) સંકળાયેલ ન હતા.

કોલ્ડ થેરેપી

ઠંડા ક્યાં તો સીધા બરફ દ્વારા અથવા પરોક્ષ રીતે ઠંડા ગેસ અથવા ઠંડા હવા દ્વારા લાગુ કરી શકાય છે:

  • આઇસ કોમ્પ્રેસ
  • બરફ અથવા જેલ બેગ
  • આઇસ મસાજ
  • આઇસ ડબિંગ
  • ઠંડા ગેસ અને ઠંડા હવા
  • પગ અથવા શસ્ત્ર માટે બરફના આંશિક સ્નાન
  • શીત જાતિઓ
  • કોલ્ડ ચેમ્બર

શીત ઉપચાર ઉત્તેજનાના ટ્રાન્સમિશનને સંક્ષિપ્તમાં રોકી અથવા ધીમું કરી શકે છે, દૂર કરીને પીડા.

ઈજા અથવા સર્જરી પછી, ઠંડા સોજો ટાળવા તરફ દોરી જાય છે.

લકવો માટે કોલ્ડ ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ પણ થાય છે.

તદુપરાંત, શરદી બળતરાના અવરોધ તરફ દોરી જાય છે, તેથી જ "ઠંડક" ઘણીવાર બળતરા માટેની પસંદગીની સારવાર તરીકે માનવામાં આવે છે. સૂચનો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો)