ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગમાં પાણી
પગમાં પાણી દરમિયાન એક સામાન્ય આડઅસર પણ છે ગર્ભાવસ્થા. પગની ઘૂંટીઓ અને અંગૂઠા પર સોજો સૌથી વધુ નોંધનીય છે, પરંતુ વધુ ફરિયાદો વિના તેનું કોઈ રોગ મૂલ્ય નથી. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, કિડની આપોઆપ ઓછું મીઠું અને આમ પાણીનું પ્રમાણ વધારવા માટે ઉત્સર્જન કરે છે રક્ત અને આ રીતે બાળકને સપ્લાય કરી શકશે.
આનાથી તે રકમ પણ વધે છે જે પગમાંથી પાછું વહેવું પડે છે. સાથે પગ માં પાણી, આ મિકેનિઝમ અતિશય તાણયુક્ત છે. વધુમાં, પેટની પોલાણમાં વધેલા દબાણને કારણે ગર્ભાવસ્થા ઉપલા નસોને સંકુચિત કરે છે અને આમ શિરાયુક્ત પરત વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
પરિણામે, વળતર પરિવહન પ્રક્રિયાઓ થાકી જાય છે અને પગના પેશીઓમાં પાણી લીક થાય છે. વધેલા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર પણ એડીમાના વિકાસની તરફેણ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકને બિનજરૂરી જોખમમાં ન આવે તે માટે દવાનો ઉપયોગ ખૂબ જ સાવધાનીપૂર્વક સૂચવવામાં આવે છે.
પૂરતી કસરત અને થોડી સ્થાયી થવા જેવા સરળ પગલાં ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પગ માં પાણી. સૂતી વખતે પગ ઊંચા રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુમાં, કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ ના ડ્રેનેજને ટેકો આપે છે રક્ત. તેમ છતાં, પૂરતું પીવું અને સંતુલિત ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે આહાર.
પગમાં પાણી - શું કરવું?
જો તમારા પગમાં પાણી હોય, તો મોટાભાગના લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે: શું કરવું? અલબત્ત, આ કારણ પર આધાર રાખે છે. સરળ ફરિયાદો માટે, સૌ પ્રથમ સંખ્યાબંધ સમજદાર પગલાં છે.
સૌ પ્રથમ, જો તમારા પગમાં પાણી હોય તો તમે શું કરી શકો તે બધું જ હલનચલન છે. શરદી સાથેનું સંયોજન, જેમ કે ટ્રેડિંગ પૂલમાં, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અસરમાં સુધારો કરે છે. કમ્પ્રેસિંગ સ્ટોકિંગ્સ અથવા પાટો એ સારો ટેકો છે.
સૂતી વખતે, તમારા પગને ઊંચા રાખવાનો વિચાર સારો છે. તે જ સમયે, તમારે પૂરતું પીવું જોઈએ, કારણ કે જ્યારે તરસ લાગે છે ત્યારે કિડની ઓછું પાણી ઉત્સર્જન કરે છે. જો ગંભીર રોગોનું કારણ હોય તો કોઈ પણ સંજોગોમાં શું કરવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
