પૂર્વસૂચન
જો કારણ જાણીતું હોય, તો સમસ્યા સરળતાથી ઉકેલી શકાય છે. જો કે, આને પહેલા શોધી કાઢવું જરૂરી છે જેથી કરીને સુધારો થઈ શકે. જો તે દૂર કરવામાં આવે છે, તો વાળ તેની સામાન્ય રચના ધારણ કરે છે અને ફરીથી પહેલાની જેમ જ સુંદર રીતે ચમકે છે.
પ્રોફીલેક્સીસ
બરડ ટાળવા માટે વાળ શરૂઆતથી, તમે સંતુલિત સાથે પ્રારંભ કરીને, જાતે ઘણું કરી શકો છો આહાર, જેથી કોઈ અભાવ ન રહે વિટામિન્સ અથવા પ્રથમ સ્થાને તત્વો ટ્રેસ. વધુમાં, તમારે તમારા પોતાના સાથે નમ્ર હોવું જોઈએ વાળ અને તણાવ શક્ય તેટલો ઓછો રાખો.
બરડ વાળ અને બરડ નખ
જેમ જેમ વાળના બંધારણમાં ફેરફાર થાય છે તેમ તેમ નખની રચના પણ કારણના આધારે બદલાઈ શકે છે. જો બરડ વાળ બરડ નખ સાથે ધ્યાનપાત્ર છે, આનું સામાન્ય કારણ હોઈ શકે છે. આ ઘણીવાર પોષક તત્વોની અછતને કારણે થાય છે.
ખૂબ ઓછી ઝીંક, કેલ્શિયમ અને બધા ઉપર આયર્નની ઉણપ તે માત્ર વાળ પર જ નહીં પણ નખ પર પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. તેમજ નખ સારી વૃદ્ધિ માટે સારા પોષક તત્ત્વોના પુરવઠા પર આધાર રાખે છે, જેથી તેમનો ફેરફાર અભાવની સ્થિતિ અથવા વિવિધ અવયવોની કાર્યાત્મક ક્ષતિનો સંકેત આપી શકે. જ્યારે નખમાં આયર્નની ઉણપ હોય છે ત્યારે તેઓ તેમનો દેખાવ બદલી નાખે છે: તમે ત્રાંસી ગ્રુવ્સ જોઈ શકો છો, એક ઉપરનો બલ્જ જે તેમને ચમચી જેવો બનાવે છે અને સામાન્ય ઉપર તરફનો બલ્જ જેને વૉચ ગ્લાસ નખ કહેવાય છે.
નિસ્તેજ રંગ અને તેની વધેલી નાજુકતા પણ સૂચવે છે આયર્નની ઉણપ. વિટામિનની ખામી ના સંયોજન પાછળ પણ હોઈ શકે છે બરડ વાળ અને બરડ નખ. આ કિસ્સામાં, વિટામિન A, B, C અને ની ઉણપ ફોલિક એસિડ ખાસ કરીને સંબંધિત છે.
નીચેના વિષય પર વધુ: વિટામિન એ ની ખામી માત્ર ઉણપના લક્ષણો વિશે જ નહીં, પણ હોર્મોનની વિક્ષેપ વિશે પણ વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે સંતુલન. આ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ખાસ કરીને વધુ અને ઓછા કાર્યના કિસ્સામાં બરડ નખ અને વાળનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે વજનમાં ઘટાડો, ઝડપી થાક, પરસેવો અથવા ધબકારા જેવા કેટલાક અન્ય લક્ષણો ઉમેરવામાં આવે ત્યારે વ્યક્તિએ આ વિશે વિચારવું જોઈએ.
તેથી, આ નક્ષત્રમાં, એક હોવું જોઈએ રક્ત થાઇરોઇડ માટે ડૉક્ટર દ્વારા ચકાસાયેલ મૂલ્યો હોર્મોન્સ દવા સાથે થાઇરોઇડ તકલીફનો સામનો કરવા માટે. ખામીઓના કિસ્સામાં, વધુ સંતુલિત આહાર ની સામાન્ય સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. નખને સુરક્ષિત રાખવા માટે, વ્યક્તિએ એવા કામને ઓછું કરવું જોઈએ જે નખ પર ભાર મૂકે છે અથવા તેને મોજા અથવા અમુક કાળજી ઉત્પાદનોથી સુરક્ષિત કરે છે. ઘરગથ્થુ ઉપાય તરીકે, ઓલિવ ઓઈલમાં નખને નહાવા એ પણ કાળજીની સારી પદ્ધતિ સાબિત થઈ છે.
