અસ્થિબંધન સુધી (syn. અસ્થિબંધન તાણ) ઘૂંટણની હિંસક હિલચાલને કારણે થાય છે ઘૂંટણની સંયુક્ત સામાન્ય હદથી આગળ અને આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધન બંનેને અસર કરી શકે છે. તે સૌથી સામાન્ય પૈકી એક છે રમતો ઇજાઓ અને તેનું કારણ બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની અચાનક રોટેશનલ હિલચાલને કારણે.
એમાં સંક્રમણો ફાટેલ અસ્થિબંધન અથવા મચકોડ ઘણીવાર પ્રવાહી હોય છે અને તેથી હંમેશા એક બીજાથી સ્પષ્ટ રીતે અલગ કરી શકાતા નથી. જો કે, જ્યારે અસ્થિબંધન ખેંચાય છે ત્યારે સંયુક્ત સ્થિર રહે છે, જ્યારે ફાટી જાય ત્યારે તે સામાન્ય રીતે અસ્થિર બને છે. ઝડપી શક્ય ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવા માટે, ધ ઘૂંટણની સંયુક્ત સાંધાના અસ્થિબંધનને સુરક્ષિત રાખવા માટે વહેલી તકે સ્થિર થવું જોઈએ.
અસ્થિબંધનના કારણો સુધી મેનીફોલ્ડ છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આત્યંતિક હલનચલન અસ્થિબંધનનું કારણ છે સુધી ઘૂંટણમાં. આત્યંતિક ચળવળને લીધે, અસ્થિબંધનની ગતિની કુદરતી શ્રેણી ઓળંગાઈ ગઈ છે.
આ પરિસ્થિતિઓ ઘણીવાર રમતગમત દરમિયાન થતી હોવાથી, અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ એ રમતગમતની સૌથી સામાન્ય ઇજા છે. અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ ખાસ કરીને રમતોમાં દિશાના ઝડપી ફેરફાર સાથે અથવા વિરોધીઓ સાથેના સંપર્કમાં વારંવાર થાય છે. આમાં ખાસ કરીને શામેલ છે: અસ્થિબંધન તાણ, જોકે, બહારથી હિંસક ખેંચાણને કારણે પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે પ્રતિસ્પર્ધી ઘૂંટણની સંયુક્ત રમતગમત દરમિયાન એક બાજુથી.
- ફૂટબૉલ
- બાસ્કેટબોલ
- સ્ક્વૅશ
- બેડમિન્ટન
સૌથી સામાન્ય અસ્થિબંધન ખેંચવાના લક્ષણો છે પીડા અને સોજો. આ પીડા જ્યારે અસરગ્રસ્ત સાંધા ખસેડવામાં આવે ત્યારે તે ખાસ કરીને ગંભીર હોય છે. તેનાથી વિપરીત એ ફાટેલ અસ્થિબંધન, સોજો ઘણી વખત નાની હોય છે.
ઘૂંટણના સાંધાના અસરગ્રસ્ત અસ્થિબંધન ફાટેલા ન હોવાથી, સાંધા સ્થિર અને સ્થિતિસ્થાપક રહે છે. પીડા. ચાલવું અને ઊભા રહેવું હજી પણ શક્ય છે, પરંતુ હંમેશા પીડારહિત નથી. વધુમાં, જ્યારે અસ્થિબંધન ઘૂંટણમાં ખેંચાય છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે કોઈ ઉઝરડો (હેમેટોમા) થતો નથી કારણ કે ત્યાં કોઈ ઈજા થતી નથી. રક્ત વાહનો.
હિમેટોમા તેથી તેને a થી અલગ કરવા માટેનો વધુ માપદંડ છે ફાટેલ અસ્થિબંધન. ઘૂંટણમાં ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનનું મુખ્ય લક્ષણ પીડા છે. વધુમાં, એ ઘૂંટણની સોજો પણ થઇ શકે છે.
જો કે, બંને લક્ષણો ઓછા ગંભીર છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફાટેલ અસ્થિબંધન. સોજો થોડો હોય છે, કેટલીકવાર સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર પણ હોય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે જ્યારે અસ્થિબંધન ખેંચાય છે અને ફાટી જતું નથી ત્યારે આસપાસના પેશીઓને કોઈ અથવા માત્ર થોડું નુકસાન થતું નથી. રક્ત વાહનો, જેમ ફાટેલ અસ્થિબંધન સાથે કેસ હશે.
તેથી જ્યારે અસ્થિબંધન ખેંચાય છે ત્યારે ઉઝરડા (હેમેટોમાસ) પણ ગેરહાજર હોય છે. જો ત્યાં સોજો હોય, તો તે સામાન્ય રીતે જ્યારે ઘૂંટણને ઠંડું કરીને સુરક્ષિત કરવામાં આવે ત્યારે ઝડપથી નીચે જાય છે. નિદાન સામાન્ય રીતે પ્રથમથી થાય છે, ડૉક્ટર તપાસ કરે છે કે સાંધા સ્થિર છે કે કેમ અને બાહ્ય દબાણથી પીડા છે કે કેમ.
વધુમાં, ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે શું એ ઉઝરડા વિકાસ થયો છે; આ ફાટેલા અસ્થિબંધનનો સંકેત હશે. જો માત્ર સાંધાનો સોજો હોય, તો ઘૂંટણનો સાંધો સ્થિર છે અને ના ઉઝરડા વિકસિત થયું છે, આ અસ્થિબંધનની હાજરીના સ્પષ્ટ સંકેતો છે. ઘૂંટણની સાંધાની સ્થિરતા તબીબી રીતે તપાસવા માટે, ડ્રોવર ટેસ્ટ કરી શકાય છે.
આ ઘૂંટણની સાંધાના ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન અકબંધ છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરી શકે છે. પોપ-અપ ટેસ્ટનો ઉપયોગ ઘૂંટણની સાંધાના આંતરિક અથવા બાહ્ય અસ્થિબંધનને ઇજા છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે કરી શકાય છે. ઘૂંટણની સાંધાને દબાણ સામે બહાર અને અંદરની તરફ ખસેડવામાં આવે છે.
અખંડ અસ્થિબંધન આ ચળવળને ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરે છે. જો અસ્થિબંધન ફાટી ગયું હોય, તો ઘૂંટણની સાંધાને ગતિની સામાન્ય શ્રેણીની બહાર અથવા અંદરની તરફ ખસેડી શકાય છે. આ ક્લિનિકલ પરીક્ષાઓ ઇજાઓની માત્રા વિશે ચિકિત્સકને માહિતી આપી શકે છે.
જો કે, ચોક્કસ નિદાન મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે ઈજાના કારણે સ્નાયુઓ તેમના પરાવર્તકોની દ્રષ્ટિએ વધુ મજબૂત રીતે તણાવયુક્ત બને છે, જેનો અર્થ એ છે કે અસ્થિબંધન હંમેશા નિર્ણાયક રીતે તપાસી શકાતા નથી. ઘૂંટણમાં ખેંચાતો અસ્થિબંધન ફક્ત દ્વારા જ ચિત્રિત કરી શકાય છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા ઘૂંટણની એમઆરઆઈ. જો પરીક્ષકને ખાતરી હોય કે અસ્થિબંધન ખેંચાયેલું છે, તો એ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા ઘૂંટણની એમઆરઆઈ જરૂરી નથી.
અસ્થિબંધનના આંશિક અશ્રુ અથવા તો ફાટેલા અસ્થિબંધનમાં સંક્રમણ પ્રવાહી હોવાથી, ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા ઘણીવાર ઉપયોગી થઈ શકે છે. - અકસ્માતના કોર્સનું વર્ણન
- લક્ષણો અને
- ક્લિનિકલ પરીક્ષા
અકસ્માતની ઘટના બાદ તરત જ, ધ PECH નિયમ શરૂ કરવું જોઈએ. "PECH" માં વ્યક્તિગત અક્ષરો અસ્થિબંધન સ્ટ્રેચિંગ પછીના ચાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલાંના પ્રારંભિક અક્ષરો માટે ઊભા છે: કોઈ પણ સંજોગોમાં, અસ્થિબંધનને વધુ નુકસાન અટકાવવા માટે રમતગમતની પ્રવૃત્તિને તાત્કાલિક અટકાવવી જોઈએ.
એક તરફ, ઘૂંટણના સાંધાને ઠંડક આપવાથી પીડામાં રાહત મળે છે અને સાંધાનો સોજો અટકે છે. પ્રેશર પાટો (કમ્પ્રેશન) પણ સોજો વધતો અટકાવે છે. કારણ કે પેશી વધુ સાથે પૂરી પાડવામાં આવે છે રક્ત ઠંડક પછી રિફ્લેક્ટર દ્વારા, આ સંકોચન વિના વધતી સોજો તરફ દોરી જશે.
ઘૂંટણના સાંધાને ઉંચો કરવાથી ઘૂંટણના સાંધાના ગંભીર સોજાનો સામનો પણ થાય છે. સૈદ્ધાંતિક બાબત તરીકે, અસ્થિબંધન વિસ્તરણને પછીથી સાંધા અને અસ્થિબંધનને સ્થિર કરીને વિશિષ્ટ રીતે સારવાર આપવી જોઈએ નહીં. એક નિયમ તરીકે, અસ્થિબંધનને કાર્યાત્મક રીતે સ્થિર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આ ખેંચાયેલા અસ્થિબંધન માટે રાહત આપશે, પરંતુ સાંધા હજુ પણ મર્યાદિત મર્યાદામાં ખસેડી શકાય છે. સ્ટ્રેચ સ્પ્લિન્ટ્સનો ઉપયોગ ઘૂંટણના ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનની સારવાર માટે થાય છે. પાટો અથવા એ પ્લાસ્ટર આ હેતુ માટે સ્લીવ ("ટ્યુટર") નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આ થી વિસ્તરે છે જાંઘ માટે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત અને ઘૂંટણને વિસ્તૃત સ્થિતિમાં રાખે છે. આ ઘૂંટણની સાંધાની અતિશયોક્તિભરી હિલચાલને અટકાવે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધનનું રક્ષણ કરે છે અને રાહત આપે છે, જ્યારે અન્ય અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓની હિલચાલ ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત નથી. કારણ કે અસ્થિબંધન અકબંધ છે અને તેથી અસ્થિબંધન વિસ્તરણ પછી સ્થિર છે, ઘૂંટણની સંયુક્ત લોડ કરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.
જો કે, ત્યાં કોઈ પીડા હોવી જોઈએ નહીં. જો અસ્થિબંધન ખૂબ જ ખેંચાય છે, તો 6 થી 8 અઠવાડિયાનો આરામનો સમયગાળો જરૂરી બની શકે છે. જો પછીથી વધુ દુખાવો ન થાય, તો ભાર ધીમે ધીમે ફરીથી વધારી શકાય છે.
અસ્થિબંધન આખો સમય અકબંધ હોવાથી, સાજા થયા પછી રમત પ્રતિબંધો વિના ફરીથી કરી શકાય છે. ઘૂંટણમાં ફાટેલા અસ્થિબંધનની સારવાર વ્યક્તિગત રીતે દરેક કેસને અનુરૂપ છે. - બ્રેક
- આઇસ
- સંકોચન
- ઉચ્ચ શિબિર
આધાર પટ્ટીઓ ઉપરાંત, કહેવાતા ટેપ પણ છે.
ટેપ એ સ્થિતિસ્થાપક, સ્વ-એડહેસિવ રબર બેન્ડ છે જે માત્ર રેખાંશ દિશામાં ખેંચી શકાય તેવા હોય છે. તેઓ આમ ઘૂંટણ અને ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનને સ્થિર કરે છે. ટેપ સીધા ત્વચા પર અટવાઇ જાય છે.
આ કાં તો ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ઓર્થોપેડિક સર્જન દ્વારા કરી શકાય છે, અથવા તમે તમારા પર ટેપ ચોંટાડી શકો છો. ઈજાના પેટર્નના આધારે, ટેપને ચોંટાડવાની વિવિધ રીતો છે. જો તમે ઘૂંટણ પર જ ટેપ લગાવો છો, તો ખાતરી કરો કે ટેપ ઘૂંટણની આસપાસ લાગુ પડે છે ઘૂંટણ અને તેના પર દોડતું નથી.
તમે ઉપર શરૂ કરો ઘૂંટણ ઘૂંટણની સંયુક્ત વળાંક સાથે. પછી ટેપ ઘૂંટણની પાછળથી સહેજ ખેંચાઈને નીચે અટવાઈ જાય છે ઘૂંટણ. પછી ઘૂંટણની બીજી બાજુની સારવાર એ જ રીતે કરવામાં આવે છે.
વધુ સ્થિરતા માટે તમે ટેપના છેડા એકબીજાની ઉપર મૂકી શકો છો અથવા વૈકલ્પિક રીતે નાની ક્રોસ ટેપ લગાવી શકો છો. જો કે ટેપ સ્થિર થાય છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેઓ ઘૂંટણમાં ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણ ઉપચારનો વિકલ્પ નથી. તેથી ટેપનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જોઈએ કે શું તે ખરેખર માત્ર ઘૂંટણની અસ્થિબંધન છે અને ફાટેલું અસ્થિબંધન નથી અથવા તેના જેવું કંઈક છે.
જો તમને ટેપ હોવા છતાં પણ દુખાવો થતો હોય, તો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે કે શું તમારે તમારી બચત કરવી જોઈએ પગ થોડા સમય માટે અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ સંપૂર્ણપણે મટાડવું. એક નિયમ તરીકે, સરળ અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ હાનિકારક છે અને માત્ર અસ્થાયી ક્ષતિઓ સાથે સંકળાયેલું છે. નિયમ પ્રમાણે, જો પીડાના કિસ્સામાં અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણના સાંધાને બચાવી લેવામાં આવે તો અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ ગૂંચવણો વિના રૂઝ આવે છે.
જો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ થોડા દિવસો માટે વિક્ષેપિત થાય છે અને વધુ દુખાવો થતો નથી, તો પછી ઘૂંટણની સાંધાને ફરીથી સંપૂર્ણપણે લોડ કરી શકાય છે. જો કે, જો અસ્થિબંધન પર્યાપ્ત રીતે સુરક્ષિત ન હોય, તો ઘૂંટણની સાંધાની અસ્થિરતા અસ્થિબંધન ઉપકરણને વધુ ઇજાઓથી પરિણમી શકે છે. આ ઘૂંટણની સાંધાના કાર્યને બગાડે છે અને સંયુક્ત સપાટીના અસમાન લોડિંગને કારણે ઘૂંટણની અકાળે વસ્ત્રો થાય છે. કોમલાસ્થિ સપાટીઓ.
પ્રારંભિક આર્થ્રોસિસ ઘૂંટણની સાંધામાં કાયમી પીડા સાથે પરિણામ છે. વધુમાં, ક્ષતિગ્રસ્ત અસ્થિબંધન ઉપકરણને અગાઉના તંદુરસ્ત અસ્થિબંધન ઉપકરણ કરતાં વધુ ઝડપથી નુકસાન થઈ શકે છે. આનાથી ઘૂંટણની સાંધાના અસ્થિબંધનની વારંવારની તાણ અથવા તો આંસુ થઈ શકે છે.
રૂઝ આવવાની શક્યતાઓ પરિણામે વધુ ને વધુ ખરાબ થતી જાય છે અને, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ઘૂંટણની અસ્થિબંધન ઉપકરણની કાયમી અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે. ઘૂંટણની સાંધામાં અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ એ પીડાદાયક બાબત છે. ઈજાની તીવ્રતાના આધારે, સાંધાને ફરીથી લોડ ન થાય ત્યાં સુધી તે વિવિધ લંબાઈ લે છે.
અસ્થિબંધન સ્ટ્રેચિંગને કારણે થતો દુખાવો થોડા દિવસો પછી જ ઓછો થઈ જાય છે. ઠંડક અને ઘૂંટણ પરનો ઓછો તાણ આ પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે, જેથી 1-2 દિવસ પછી દુખાવો દેખાતો નથી. જો કે, ઘૂંટણને 1-2 અઠવાડિયાનો સમય આપવો જોઈએ જેથી ઈજા સંપૂર્ણપણે મટાડી શકે.
આ અઠવાડિયા દરમિયાન તમારે પણ થોડો તાણ નાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ પગ શક્ય તેટલું ની ઠંડક, કમ્પ્રેશન અને એલિવેશન પગ અનુસાર PECH નિયમ હીલિંગ પ્રક્રિયાને પણ વેગ આપશે. ઘૂંટણમાં તીવ્ર અસ્થિબંધન ખેંચાઈ જવાના કિસ્સામાં, હીલિંગ પ્રક્રિયામાં પણ વધુ સમય લાગી શકે છે.
જ્યારે સોજો સંપૂર્ણપણે ઓછો થઈ જાય અને દુખાવો અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યારે જ ઘૂંટણને ફરીથી ભાર હેઠળ મૂકવો જોઈએ. તમે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરી શકો છો કારણ કે તમે લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી સંપૂર્ણપણે પીડામુક્ત છો અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પણ દુખાવો પાછો આવતો નથી. ઘૂંટણમાં સ્થિરતાને ટેકો આપવા માટે, ઇજાના મહિનાઓ પછી પણ સપોર્ટ બેન્ડેજ પહેરવાનું શક્ય છે.
આ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં અસ્થિરતાના જોખમને ઘટાડે છે અને વિકાસને અટકાવે છે આર્થ્રોસિસ. ઘૂંટણમાં અસ્થિબંધન તાણ માટે બીમાર રજાની જરૂર નથી. જે લોકો મુખ્યત્વે તેમના કામ દરમિયાન બેઠા હોય છે તેઓ માત્ર થોડા દિવસો માટે માંદગી રજા પર હોય છે, જો બિલકુલ.
વેઇટર્સ અથવા મેન્યુઅલ વર્ક જેવા સતત અથવા સ્થાયી થયેલા કામ માટે, માંદગી રજાનો સમયગાળો ઘૂંટણમાં અસ્થિબંધન વિસ્તરણની તીવ્રતા અથવા ઇજાના કોર્સ પર આધાર રાખે છે. 1-2 અઠવાડિયા પછી, મોટાભાગના દર્દીઓ પ્રતિબંધ વિના તેમનું કાર્ય ફરી શરૂ કરી શકે છે, કારણ કે પીડા અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે. પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સ મોટાભાગે લાંબા સમય સુધી માંદગીની રજા પર હોય છે.
જો દર્દી અકાળે રમતગમતમાં પાછો ફરે તો ફરીથી પોતાને ઇજા પહોંચાડવાનું જોખમ ખૂબ જ મહાન છે. ફોલો-અપ ઇજાઓ સામાન્ય રીતે વધુ ગંભીર હોય છે અને પ્રથમ ઇજા કરતાં વધુ લાંબી હોય છે. આ ઉપરાંત, અસ્થિરતાના વિકાસનું જોખમ પણ છે, જે સાંધાના ઘસારાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આમ જોખમ વધારે છે. આર્થ્રોસિસ.
ઘૂંટણની સાંધામાં અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ એ સૌથી સામાન્ય છે રમતો ઇજાઓ. તે મુખ્યત્વે રમતગમતમાં થાય છે જેમાં દિશાના ઝડપી ફેરફારો અને વિરોધીઓ સાથેના સંપર્કનો સમાવેશ થાય છે. અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે.
ફાટેલા અસ્થિબંધનમાં તફાવત એ અસરગ્રસ્ત અસ્થિબંધનને પાટો અથવા સ્ટ્રેચિંગ સ્પ્લિન્ટ દ્વારા કામચલાઉ રક્ષણ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. અસ્થિબંધનની તીવ્ર ખેંચાણના કિસ્સામાં, 8 અઠવાડિયા સુધીનો સ્પોર્ટ્સ બ્રેક જરૂરી હોઈ શકે છે. જ્યારે દુખાવો દૂર થઈ જાય છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણની સાંધાને ધીમે ધીમે ફરીથી લોડ કરી શકાય છે.
જો કોઈ પીડા ન હોય તો નવી ઈજાના જોખમ વિના રમતગમતની પ્રવૃત્તિનો સંપૂર્ણ ભાર અને પુનઃપ્રારંભ શક્ય છે. જો પીડા હેઠળ વધુ લોડિંગ લાગુ કરવામાં આવે તો જ અસ્થિબંધનને વધુ ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે, જેના પરિણામે અસ્થિબંધન ફાટી જાય છે. આ કિસ્સામાં, ઘૂંટણની સંયુક્તની સ્થિરતા મર્યાદિત છે અને અંતમાં પરિણામ તરફ દોરી શકે છે. - મધ્યમ સોજો
- ઉઝરડાની ગેરહાજરી, અને
- ઘૂંટણની સંયુક્તની હાલની સ્થિરતા
