કાઇનેસિયોપીપ
કિનેસિયોટેપ્સ એ ઇજાઓને ટેકો આપવાની લોકપ્રિય પદ્ધતિ બની ગઈ છે, ખાસ કરીને એથ્લેટ્સમાં, જેથી તેઓ સક્રિય રહી શકે. ઘણા લોકો ઈજા પછી પણ ટેપનો ઉપયોગ કરે છે, જો તેઓ રમત ધીમે ધીમે ફરી શરૂ કરવા માંગતા હોય અને શરીરના ઇજાગ્રસ્ત ભાગોને નવેસરથી ઓવરલોડિંગ સામે રક્ષણ આપવા માંગતા હોય. કિનેસિયોટેપ્સ ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપક અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે.
તેમની સ્થિતિસ્થાપકતાને લીધે, તેઓ સક્રિય હિલચાલ સાથે છે, પરંતુ તેમ છતાં વધુ પડતા ખેંચાણ અને ઓવરલોડિંગ સામે રક્ષણ આપે છે કારણ કે તેઓ તેમના પુનઃસ્થાપિત દળોને કારણે ફરીથી સંકોચન કરે છે. તે જ સમયે, સ્નાયુઓ અથવા સાંધા દ્વારા પાટો કાઇનેસિયોપીપ માલિશ કરવામાં આવે છે, જે પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને આમ હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. ટેપનો યોગ્ય ઉપયોગ આને દૂર કરે છે પીડા અને ઈજા હોવા છતાં રમતવીરોને સક્રિય રહેવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.
*આ સ્નાયુઓને સ્થિરતા અને રક્ષણ દ્વારા એટ્રોફી થવાથી અટકાવે છે. ખાસ કરીને કાંડા, જે એથ્લેટ્સ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં પણ સતત જરૂરી છે, તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખી શકાય છે. આ કિનેસિઓટપેપ પ્રશિક્ષિત ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સલાહ લઈને તમે ઈચ્છો ત્યાં સુધી પટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉપયોગ રોગની તીવ્રતા પર આધારિત છે.
ટેપવાળા કાંડા સાથે રમત
એક ટેપ સાથે કાંડા રમત ચાલુ રાખી શકાય છે. ઘણા રમતવીરો જેમ કે હેન્ડબોલ ખેલાડીઓ, વોલીબોલ ખેલાડીઓ અથવા ટેનિસ ખેલાડીઓ a નો ઉપયોગ કરે છે ટેપ પાટો ઈજાને રોકવા માટે અથવા ઈજા પછી હજુ પણ નબળી પડી ગયેલી રચનાઓને વધુ પડતા તાણથી બચાવવા માટે. આ ટેપ પાટો તેથી તે એવી રીતે લાગુ થવી જોઈએ કે તે રમતગમત દરમિયાન હિલચાલને ખૂબ પ્રતિબંધિત કરતું નથી, પરંતુ તેમ છતાં તેની પર સહાયક અસર પડે છે. કાંડા.
આ ટેપ પાટો કાંડા પર સંયુક્ત, સ્નાયુઓને સુરક્ષિત અને સ્થિર કરવા માટે સેવા આપે છે, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન. સહાયક અસર રમતવીરોને તેમની પ્રવૃત્તિ પુનઃપ્રારંભ કરવા સક્ષમ બનાવે છે અને આમ પુનર્વસન સમયગાળો ટૂંકો કરે છે. લોડ આમ ધીમે ધીમે ફરીથી વધારી શકાય છે.
કાંડાના ઉઝરડા પછી ટેપિંગ
A ઉઝરડા ટૂંકા, અચાનક બળના ઉપયોગને કારણે થાય છે જે કાંડાના નરમ પેશીના માળખાને સ્ક્વિઝ કરે છે અને વાહનો. જો રક્ત વાહનો ફાટી જાય છે, ઉઝરડા આવી શકે છે, જેના કારણે કાંડા પણ ફૂલી જાય છે. ઉઝરડા ઘણીવાર ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે.
પરંપરાગત પાટો અથવા સ્પ્લિન્ટ ઉપરાંત, વાટેલ કાંડાને પણ ટેપ પટ્ટી વડે સારવાર કરી શકાય છે. પાટો લાગુ કરતી વખતે, સમય વિલંબ હોવા છતાં, પછી સુધી સોજો દેખાય નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. ખાતરી કરવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ અને અસરકારક ટેપ પાટો લાગુ કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, તેથી સોજો ઓછો થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
વધુમાં, એ સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે હાથ એમાં છે પીડા- ટેપ કરતી વખતે મુક્ત સ્થિતિમાં અને કુદરતી મુદ્રામાં. નહિંતર તે ખોટી મુદ્રામાં પરિણમી શકે છે, જે કાયમી રહી શકે છે અને ખસેડતી વખતે અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. એક ટેપ પટ્ટી રાહત કરી શકે છે પીડા એક ઉઝરડા ચળવળને ટેકો આપીને અને તેને વધુ પડતા ખેંચાણથી બચાવીને. ઇજાગ્રસ્ત સોફ્ટ પેશી માળખાં આમ સુરક્ષિત અને બચી જાય છે અને ઝડપથી સાજા થઈ શકે છે.
