વર્તન ઉપચાર માટે ધૂમ્રપાન બંધ મનોવિજ્ઞાન અને મનોવિશ્લેષણની એક રોગનિવારક પ્રક્રિયા છે, જે ધૂમ્રપાન કરનારને કહેવાતા પુનઃનિર્માણની મદદથી ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરે છે. આ પુનઃનિર્માણ એ ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયા માટેનો આધાર છે અને ત્યાગ અથવા હાલની ઉત્તેજના-પ્રતિભાવ પેટર્નમાં ફેરફારનું વર્ણન કરે છે. કન્ડીશનીંગને ઉત્તેજનાની અનુગામી પ્રતિક્રિયા તરીકે જોવામાં આવે છે. જો કે, પુનઃસંબંધિત થવા માટે, તે ધારવું આવશ્યક છે ધુમ્રપાન ઉત્તેજનાનો પ્રતિભાવ છે અને તેથી "શીખ્યું" છે. વર્તન ઉપચાર માટે ધૂમ્રપાન બંધ વિવિધ મનોવિશ્લેષણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. જો કે, તમામ પદ્ધતિઓમાં સમાનતા છે કે પ્રક્રિયાઓના ધ્યેય તરીકે, હાલની કન્ડિશનિંગ ઓલવાઈ જાય છે અને ક્રિયાના અવેજી (વિનિમય) ની મદદથી પુનઃસંબંધિત થાય છે. જો કે, વર્તન હાથ ધરવા માટે ઉપચાર, રેખીય સમસ્યાનું નિરાકરણ ઉપયોગી નથી; તેના બદલે, પ્રેરણા અને અન્ય પરિબળો, જેમ કે સામાજિક વાતાવરણ અને તેનાથી ઉદ્ભવતા સમર્થન, બંનેનો પ્રચાર થવો જોઈએ.
સંકેતો (એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો)
- ગૌણ રોગોની રોકથામ
- પહેલેથી હાજર રોગોની ગૌણ નિવારણ - દા.ત. દીર્ઘકાલિન અવરોધાત્મક ફુપ્સુસીય રોગ (સીઓપીડી) અથવા હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર).
- (આ ભાગ) સાથે સંકળાયેલ રોગો પછી પુનર્વસન ધુમ્રપાન.
- ધૂમ્રપાન ન કરનારાનું રક્ષણ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અજાત બાળકનું રક્ષણ
બિનસલાહભર્યું
જો ધૂમ્રપાન કરનારને પ્રક્રિયા છોડવા માટે અયોગ્ય લાગે ધુમ્રપાન, આને ઉપચારના જરૂરી બંધના સંકેત તરીકે લેવું જોઈએ, કારણ કે સમાપ્તિના આધારે કોઈ સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી. જો કે, પ્રક્રિયાના ફરજિયાત ત્યાગ માટે કોઈ તબીબી કારણો નથી.
પ્રક્રિયા
સફળ સંચાલન કરવા માટે વર્તણૂકીય ઉપચાર માટે ધૂમ્રપાન બંધ, વ્યસનયુક્ત વર્તનનું વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન આવશ્યક છે. જો કે, ધૂમ્રપાનની વર્તણૂકના ઉદભવ માટે વિવિધ પરિબળો દર્શાવી શકાય છે. અનુલક્ષીને વર્તણૂકીય ઉપચાર પસંદ કરેલ પદ્ધતિ, કાયમી ધૂમ્રપાન ત્યાગની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. જો કે, સામાન્ય સફળતા દર ઉપરાંત, પ્રક્રિયા પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે દરેક દર્દીની ઉપચારમાં સમાન ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો હોતી નથી, તેથી દર્દીનું વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન જરૂરી છે. વ્યસનના વિકાસ માટેની શરતો
- ધૂમ્રપાનનું આકર્ષણ - ધૂમ્રપાન પ્રત્યેનું આકર્ષણ શરૂઆતમાં જૈવિક પરિબળો દ્વારા ઉત્પન્ન થતું નથી, પરંતુ તેના બદલે સામાજિક પરિસ્થિતિઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. ખાસ કરીને રોલ મોડલ અથવા પીઅર જૂથો (સહાધ્યાયી અથવા મિત્રો અને પરિચિતો) અને મુખ્યત્વે ધૂમ્રપાનની છબી લીડ ધૂમ્રપાનની વર્તણૂકને અપનાવવા માટે. ખાસ કરીને, ધૂમ્રપાન સાથે સ્વતંત્રતા અને સ્વ-નિર્ધારણના જોડાણની જાહેરાતમાં બનાવવામાં આવેલી છબી એક ઉત્તેજનાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેના પર ખાસ કરીને કિશોરો ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આના આધારે, જો છબીને ભૂંસી નાખવામાં આવે તો જ પુનઃનિર્માણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જે મુખ્યત્વે વ્યસનયુક્ત વર્તનના ઉપાડમાં ફાળો આપે છે.
- સંવેદનાત્મક વિકૃતિ - જોવું તમાકુ મનોવિશ્લેષણના પરિપ્રેક્ષ્યમાં વ્યસન, ધૂમ્રપાનને અહંકારના વિકાર તરીકે રજૂ કરી શકાય છે. આ ડિસઓર્ડર અહંકારની નબળાઈ પર આધારિત છે, જે બદલાયેલી દ્રષ્ટિ સાથે છે અને આમ તે સીધી સંરક્ષણ પદ્ધતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આમ, ધૂમ્રપાન આ નબળાઇ માટે વળતરનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેથી, વર્તણૂકીય ઉપચાર ઉત્તેજિત કરે છે કે દર્દીની ધારણા સુધારવામાં આવે છે, જેથી ધૂમ્રપાનમાંથી કાયમી સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરી શકાય.
- નિકોટિન દ્વારા ઇન્ટેક તમાકુ ઉપયોગ - જો કે વ્યસનની સારવાર માટે વર્તણૂકીય થેરાપી એ એક માત્ર માનસિક પ્રક્રિયા છે, તેના કાર્યની નોંધ લેવી નિર્ણાયક છે. નિકોટીન અને માનવ શરીર પર અસર. સહનશીલતા વિકાસ ખાસ કરીને સમસ્યારૂપ છે નિકોટીન, કારણ કે વ્યસનની વર્તણૂકની શરૂઆતમાં જેવી જ સ્થિતિમાં પહોંચવા માટે જરૂરી રકમ માત્ર વધેલા સેવન દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. રક્તવાહિનીસંકોચનની અસર ઉપરાંત, આ પદાર્થ સુખાકારી, સતર્કતા અને ચિંતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, ભૂખની લાગણી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે, જેથી ખાસ કરીને યુવાન સ્ત્રીઓ વજન ઘટાડવા માટે સિગારેટનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, ના પ્રકાશન હોર્મોન્સ જેમ કે સેરોટોનિન, જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે ખુશીની લાગણીઓનું કારણ બને છે, તે ખાસ કરીને સમસ્યારૂપ છે. જો કે, ધૂમ્રપાનની આ સકારાત્મક અસરોને સારવાર કરનાર ચિકિત્સક દ્વારા વ્યસનની વર્તણૂકને સમાપ્ત કરવા માટે ગેરફાયદા સાથે સંદર્ભમાં મૂકવી આવશ્યક છે. આ હેતુ માટે, ઉપાડના લક્ષણોને સંબોધવામાં આવે છે, જેમાં ધૂમ્રપાનની તીવ્ર ઇચ્છા, ચીડિયાપણું, બેચેની, હતાશા, ગુસ્સો, નકારાત્મક મૂડ, ચિંતા અને ઊંઘની વિક્ષેપનો સમાવેશ થાય છે.
ધૂમ્રપાન બંધ કરવા માટે વર્તણૂકીય ઉપચારની પદ્ધતિઓ.
સંક્ષિપ્ત હસ્તક્ષેપ
- ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઘણીવાર એવા તબક્કે હોય છે જ્યાં તેઓ વ્યસનની વર્તણૂક છોડવા માંગે છે, પરંતુ છોડવા માટે ચોક્કસ યોજનાઓ બનાવતા નથી. સંક્ષિપ્ત હસ્તક્ષેપ આ બિંદુએ દરમિયાનગીરી કરે છે, જેમાં ધૂમ્રપાન કરનારને વ્યસન છોડવા માટે વધેલી પ્રેરણા પ્રાપ્ત થવી જોઈએ.
- વ્યૂહરચના તરીકે સેવા આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શ્મિટ અનુસાર પ્રેરક વ્યૂહરચના, જેમાં, ધૂમ્રપાનની સ્થિતિની ક્વેરી ઉપરાંત, છોડી દેવાની સલાહ અને પ્રેરક વૃદ્ધિ હાથ ધરવામાં આવે છે. આ પ્રેરણા ઉન્નતીકરણનો ધ્યેય ધૂમ્રપાન કરનારની અનુભૂતિ છે કે નિર્ધારિત સમય સાથેના કરાર દ્વારા જ ધૂમ્રપાન બંધ કરવું શક્ય છે. કરાર ઉપરાંત, જોકે, એક સક્રિય અને વ્યક્તિ સંબંધિત સહાય ચિકિત્સક દ્વારા આપવી આવશ્યક છે.
- નિર્ણાયક મહત્વ, જો કે, રીલેપ્સ પ્રોફીલેક્સીસ પણ છે, જે ખરેખર પૂર્ણ સારવાર પછી ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટની મદદથી કરવામાં આવે છે.
- સંક્ષિપ્ત હસ્તક્ષેપનો મૂળભૂત સિદ્ધાંત ધૂમ્રપાન બંધ કરવાના વિવિધ અભિગમો પર આધારિત છે, જે સફળ ઉપચાર માટે જોડવા જોઈએ. દ્રષ્ટિએ ધૂમ્રપાન છોડવાની સકારાત્મક અસરોનું પ્રદર્શન બંને જરૂરી છે આરોગ્ય અને સામાજિક પરિબળો અને વર્તન જાળવવાના જોખમોનું ચોક્કસ નામકરણ. આ પરિબળોની આસપાસ કામ કરવાની રીતો શોધવા માટે તે સંભવિત પરિબળોને નિર્ધારિત કરવા અને નામ આપવાનું પણ જરૂરી છે જે છોડવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ફરીથી ઉથલો મારે છે, તો નવી પ્રેરક વ્યૂહરચના મહત્વપૂર્ણ છે.
જૂથ ઉપચાર
- વ્યક્તિગત ઉપચારની તુલનામાં, જૂથ ઉપચાર એ શક્યતા પ્રદાન કરે છે કે ઉપચાર અન્ય અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સાથે મળીને થાય છે અને આમ સામાજિક સમર્થન દ્વારા હકારાત્મક અસર પ્રાપ્ત થાય છે. નિયમ પ્રમાણે, સારવારમાં ત્રણથી દસ નિમણૂકોનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, જૂથ ઉપચારનો મૂળભૂત સિદ્ધાંત વ્યક્તિગત હસ્તક્ષેપથી થોડો બદલાય છે.
- આ પદ્ધતિને અનુરૂપ, પ્રથમ તબક્કામાં જૂથ ઉપચાર પણ પ્રેરણા નક્કી કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે. જેમ કે પ્રથમ તબક્કાના પગલાં કહી શકાય, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યસનની વર્તણૂક છોડવા માટેના ફાયદાનું સમર્થન અથવા સંતુલન નિર્ણય લેવા માટે.
- ઉપચારના બીજા તબક્કામાં, સારવારનું ધ્યાન સ્વ-નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ પર છે જે ખાતરી કરવા માટે સેવા આપે છે કે વ્યસનની વર્તણૂકમાં કોઈ પુનરાવર્તિત થઈ શકે નહીં. દર્દીને ધૂમ્રપાન કરવા માટે લલચાવી શકે તેવી સેટિંગ્સ (પરિસ્થિતિઓ) ને ટાળીને, અન્ય વસ્તુઓની સાથે આ કરવામાં આવે છે. બીજા તબક્કામાં ધૂમ્રપાનના વિકલ્પોનો પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે અને તેનું મૂલ્યાંકન (મૂલ્યાંકન) કરવામાં આવ્યું છે.
- ઉપચારનો ત્રીજો તબક્કો મુખ્યત્વે શીખેલ વર્તન પેટર્નને સ્થિર કરવાનો છે. ધૂમ્રપાનથી મુક્તિને સમર્થન આપવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા.