કારણો | ઘૂંટણ સુધી ખેંચાયેલી આંતરિક અસ્થિબંધન

કારણો

આંતરિક બેન્ડ ઘણીવાર મજબૂત અને અચાનક લોડ દરમિયાન ખેંચાય છે, અચાનક અટકી જાય છે, ઝડપી શરૂઆત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે રમતગમત દરમિયાન. આંતરિક અસ્થિબંધન સુધી જ્યારે પગ નિશ્ચિત હોય અને ઘૂંટણ ફેરવવામાં આવે ત્યારે ઘણી વાર થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે સોકર દરમિયાન. જો કે, ભારે તાણને કારણે સ્કીઇંગ અથવા હેન્ડબોલ પણ ઉચ્ચ જોખમવાળી રમતોમાં સામેલ છે.

વિસ્તૃત ઘૂંટણ પર હિંસક અસર પણ ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, સામે લાત પગ સોકર માં. અસ્થિબંધન સુધીજો કે, રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પણ થઈ શકે છે - બેદરકારી, ભીની જમીન પર લપસી જવું અથવા ધાર પરથી પગ લપસવો નિર્ણાયક બની શકે છે. આંતરિક અસ્થિબંધન સુધી ઘૂંટણ પર સૌથી સામાન્ય એક છે રમતો ઇજાઓ સોકર માં.

જો દર્દી ખોટું પ્રદર્શન કરે છે અથવા ટીમના સાથી અથવા પ્રતિસ્પર્ધી દ્વારા અમને બિનતરફેણકારી રીતે ઇજા થાય છે, તો આંતરિક અસ્થિબંધન ખેંચાઈ શકે છે. ખેંચાણ નીચલા કારણે થાય છે પગ ની સરખામણીમાં ખૂબ દૂર બહારની તરફ ખેંચાઈ જાંઘ. આ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે નીચું પગ સામે લાત મારી છે નીચલા પગ બેસતી વખતે.

ડૉક્ટરો આ પ્રકારની ઈજાને વરસ સ્ટ્રેસ તરીકે ઓળખે છે. જો નીચલા પગ ટૂંકા ગાળામાં ખૂબ જ વધારે ખેંચાઈ જાય છે, અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ એ માં ફેરવાઈ શકે છે ફાટેલ અસ્થિબંધન. મોટે ભાગે, આ ક્ષણે માત્ર થોડા સેન્ટિમીટર ઇજાની ડિગ્રી નક્કી કરે છે.

એક આંસુ એ દ્વારા ઓળખી શકાય છે હેમોટોમા. બીજી તરફ, આ નીચલા પગ એક અસામાન્ય ડિગ્રી માટે હાથ સાથે બાજુ પર ફોલ્ડ કરી શકાય છે. અસ્થિબંધન ખેંચાયા પછી, દર્દીએ ઓછામાં ઓછા 4 અઠવાડિયા સુધી સોકર ન રમવું જોઈએ.

આંતરિક અસ્થિબંધન સ્ટ્રેચને સંપૂર્ણપણે ઇલાજ કરવા અને ગંભીર ગૌણ ઇજાઓ ટાળવા માટે આ સમય મહત્વપૂર્ણ છે. જો પીડા અને સોજો 4-6 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, વધુ ગંભીર ઇજાઓને નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. એક નિયમ તરીકે, રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર હંમેશા ઘૂંટણની આંતરિક અસ્થિબંધનના વિસ્તરણ માટે કરવામાં આવે છે.

ઘૂંટણને સ્થિર કરવા માટે સ્પ્લિન્ટ્સ અથવા સહાયક પટ્ટીઓનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. ફરિયાદોની તીવ્રતાના આધારે, ઘૂંટણને પણ સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ, એટલે કે રાહત. ઉદાહરણ તરીકે ઘૂંટણ ઉપર મૂકીને. વધુમાં, ધ પીડા સાથે સારવાર કરવી જોઈએ પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક.

લગભગ 4 અઠવાડિયાના આરામ પછી, ફિઝીયોથેરાપી શરૂ કરી શકાય છે. આ ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા સામાન્ય પ્રેક્ટિશનર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. સ્પ્લિન્ટ લગભગ 6 અઠવાડિયા સુધી અથવા આંતરિક અસ્થિબંધનનું ખેંચાણ સંપૂર્ણપણે સાજા ન થાય ત્યાં સુધી પહેરવું જોઈએ.

ફિઝિયોથેરાપી હજુ પણ ચોથા અઠવાડિયાથી ધીમે ધીમે શરૂ કરી શકાય છે. ની તાણ-સંબંધિત તાલીમ અને મજબૂતીકરણ ઘૂંટણની સંયુક્ત સામાન્ય રીતે અઠવાડિયા 6 થી શરૂ કરી શકાય છે. એક પછી ઘૂંટણ પર ખેંચાતો આંતરિક અસ્થિબંધન, સારવાર કરનાર ચિકિત્સક એ લખી શકે છે ઘૂંટણની પાટો.

જો કે, આ એકદમ જરૂરી નથી અને તેને વધારાની સેવા ગણવામાં આવે છે. પછી દર્દીએ થોડા દિવસો માટે પાટો પહેરવો જોઈએ. દર્દી યોગ્ય રીતે પાટો પહેરે છે અને દિવસમાં 8 કલાકથી વધુ નહીં તેની કાળજી લેવી જોઈએ.

પટ્ટીને લંબાઈની દિશામાં ખેંચી શકાય છે, પરંતુ ક્રોસવાઇઝ નહીં. જ્યારે સામાન્ય હીંડછા હજુ પણ શક્ય હોય છે ત્યારે આ વરસની ખરાબ સ્થિતિને અટકાવે છે. આધાર આમ માટે સ્થિરતા પૂરી પાડે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત જ્યાં સુધી આંતરિક અસ્થિબંધન ફરીથી વજન સહન કરવા માટે સંપૂર્ણપણે સક્ષમ ન થાય ત્યાં સુધી.

જો કે, આધારને માત્ર એક અસ્થાયી ઉકેલ તરીકે જોવો જોઈએ, કારણ કે શરીર ઝડપથી વધારાના સમર્થનની આદત પામે છે અને લાંબા સમય પછી તેના પર નિર્ભર બની શકે છે. તેથી, સહાયક ઉપકરણને મજબૂત કરવા અને શક્ય તેટલી ઝડપથી ઘૂંટણને ફરીથી કાર્યાત્મક બનાવવા માટે ફિઝિયોથેરાપીની સાથે સલાહ આપવામાં આવે છે. ટેપ એ એક પ્રકારની સ્થિતિસ્થાપક એડહેસિવ ટેપ છે, જેનો ઉપયોગ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં વધારામાં સ્થિર કરવા માટે થાય છે. સાંધા.

આ ટેપ ઓર્થોપેડિસ્ટ, ફેમિલી ડોક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા લગાવવી જોઈએ, પરંતુ તે દર્દીઓ પોતે પણ લગાવી શકે છે. જો કે, ટેપને હેન્ડલ કરવાના પૂરતા અનુભવ સાથે જ આ સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ખોટી સ્થિતિમાં વળગી રહેવું અને વધુ પડતી અથવા ખૂબ ઓછી ટેપનો ઉપયોગ કરવાથી તેના પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે. ઘૂંટણની સંયુક્ત. શંકાના કિસ્સામાં, તમારે હંમેશા નિષ્ણાત પાસે સમસ્યા સમજાવવી જોઈએ.

ઘૂંટણના કિસ્સામાં, ખાતરી કરો કે ટેપ ઉપર લંબાઈની દિશામાં અટકી નથી ઘૂંટણ. ઘૂંટણની અંદર અને બહાર એમ બે એડહેસિવ સ્ટ્રીપ્સ લાગુ કરવી શ્રેષ્ઠ છે. ટેપ સમગ્ર ઘૂંટણની સાંધાને પુલ કરવી જોઈએ.

વધારાની સ્થિરતા માટે, ટ્રાંસવર્સ એડહેસિવ ટેપની નીચે પણ અટકી શકાય છે ઘૂંટણ. જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે એકલા ટેપિંગ એ આંતરિક અસ્થિબંધનની ઇજા માટે સંપૂર્ણ ઉપચાર નથી. પસંદગીના માધ્યમો ઘણીવાર સ્થિરીકરણ માટે એક સ્પ્લિન્ટ હોય છે. ઇજા પછી અસ્થિબંધન પરના તાણને દૂર કરવા માટે ટેપને માત્ર વધારાની સહાય ગણવામાં આવે છે.