પીડા દૂર કરવાની કુદરતી રીત | જન્મ કારણો અને રાહત દરમિયાન પીડા

પીડાને દૂર કરવાની કુદરતી રીત

વિવિધ તકનીકો આનાથી વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે પીડા બાળજન્મનો. સહાયક પરિબળો એ સ્ત્રી માટે સુખદ વાતાવરણ, સાથેની વ્યક્તિઓનો ભાવનાત્મક અને પ્રેમાળ સમર્થન, ક્લિનિક સ્ટાફની પ્રેરણા, પણ સભાન શ્વાસ અને છૂટછાટ તકનીકો. મોટેભાગે તે મદદરૂપ થાય છે જો સ્ત્રી આગળ ધ્યેય તરફ આગળ વધવાનો અને તેના બાળકના જન્મ તરફ આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરે

જો શક્ય હોય તો, જન્મને ફક્ત એક દુ painfulખદાયક અને ખરાબ ઘટના તરીકે જોવો જોઈએ નહીં, પણ સકારાત્મક, આનંદકારક અનુભવ તરીકે પણ જોવું જોઈએ. આ સ્ત્રીની દ્રષ્ટિ પ્રત્યેની ખૂબ હકારાત્મક અસર કરી શકે છે પીડા. બાળકના જન્મ અંગેની ઉલ્લાસ ઘણી મહિલાઓને ભયંકર ભૂલી જાય છે પીડા જન્મ પછી પણ.

• શ્વાસ તકનીકો: નિયમિત શ્વાસ લેતા જન્મ દરમિયાન માતા અને બાળક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકના શ્રેષ્ઠ ઓક્સિજન સપ્લાયને સુનિશ્ચિત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. અનિયમિત શ્વાસ માતાની અકાળ થાક તરફ દોરી જાય છે.

  બાળજન્મની પીડા અને લાંબા સમય સુધી બાળજન્મ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા થતી થાકને લીધે, હાયપરવેન્ટિલેશન ઝડપથી થઈ શકે છે. સ્ત્રી ખૂબ ઝડપથી અને ખૂબ લાંબા સમય સુધી શ્વાસ લે છે, પરંતુ ફક્ત થોડા સમય માટે શ્વાસ લે છે. આ ચક્કર તરફ દોરી જાય છે, માથાનો દુખાવો અને થાક.

  તેથી સ્ત્રીએ તેના શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે શ્વાસ બહાર મૂકવાનો તબક્કો ત્યાં સુધી લગભગ ત્રણ ગણો ચાલે છે ઇન્હેલેશન. તે શ્વાસ બહાર મૂકતી વખતે અવાજનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણીવાર મદદરૂપ થાય છે. આ રીતે શ્વાસ વધુ સભાન બને છે.

  વચ્ચે ટૂંકા વિરામ દાખલ કરી શકાય છે ઇન્હેલેશન અને બે તબક્કાઓને એક બીજાથી સભાનપણે અલગ કરવા માટે શ્વાસ બહાર મૂકવો. હાંકી કા phaseવાના તબક્કા દરમિયાન હવાને રાખવી જોઈએ નહીં. આની કેટલીક વાર ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે ઝડપથી બાળકના પરિભ્રમણમાં ઓક્સિજનની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. સ્થિર, માતાએ સંકોચનની શરૂઆતમાં એક breathંડો શ્વાસ લેવો જોઈએ અને પછી પ્રેસિંગ એક્ટ દરમિયાન હવાને ધીમેથી છટકી જવા દો.

  આ પેરીનલ ક્ષેત્રમાં દબાણ પણ ઘટાડે છે, જે ખૂબ જ રાહત આપે છે.

• જ્યારે બાળકનું વડા જન્મ થયો છે, વધુ સક્રિય દબાવવાની મંજૂરી નથી. આ તબક્કામાં, પેન્ટિંગ શ્વાસની તકનીકનો ઉપયોગ પેટની પોલાણમાં બનેલા દબાણને શક્ય તેટલું ઓછું કરવા માટે અને બાળક પર કોઈ વધારાનું દબાણ ન રાખવા માટે કરી શકાય છે. પ્રસૂતિવિજ્ .ાનીઓ દ્વારા કરવામાં આવેલી ઘોષણાઓ ઘણી સ્ત્રીઓ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે જો ઉત્તેજના અને દુ .ખ તેમને નિયમિત શ્વાસ લેવાની લય શોધવાનું અશક્ય બનાવે છે.
• જન્મની સ્થિતિ: સહનશીલ જન્મ માટે સ્ત્રી માટે આરામદાયક જન્મની સ્થિતિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

  જન્મ આપતી સ્ત્રી માટે તે શ્રેષ્ઠ છે કે તે પોતાને શોધવા માટે કે કઈ સ્થિતિમાં તે પીડા સહજતાથી સહન કરી શકે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, એક ટબનો જન્મ સુખદ છે કારણ કે ગરમ પાણી સ્નાયુઓ પર આરામદાયક અને .ીલું મૂકી દેવાથી અસર કરે છે. આ પીડાને વધુ સહન કરી શકે છે.

  અસત્ય સ્થિતિ સારી હોઇ શકે છે, કારણ કે આ સ્થિતિમાં સારી છે છૂટછાટ વચ્ચેના વિરામમાં પ્રાપ્ત થઈ શકે છે સંકોચન. જ્યારે બેસે ત્યારે, ગુરુત્વાકર્ષણ બાળકને જન્મ નહેરમાં અગાઉ લાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ સ્થિતિ અન્ય હોદ્દા કરતાં વધુ પીડાદાયક હોય છે કારણ કે દબાણ પેલ્વિક ફ્લોર વધારે છે.

• ચળવળ: જન્મ પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં ચળવળ પીડાને દૂર કરી શકે છે. ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓને થોડી આસપાસ ફરવા અથવા તેમના પેલ્વિસને ફેરવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

  આ સ્નાયુઓને પ્રોત્સાહન આપે છે છૂટછાટ, પણ બાળકને જન્મ નહેરમાં પ્રવેશ મેળવવામાં મદદ કરે છે.

• શરીરની પોતાની એન્ડોર્ફિન: શરીર જન્મ દરમિયાન એન્ડોર્ફિન્સ બહાર પાડે છે. આ શરીરના પોતાના તરીકે કાર્ય કરે છે પેઇનકિલર્સ, તેથી બોલવા માટે. તેઓ સુનિશ્ચિત કરે છે કે સ્ત્રીજન્મની પીડા સ્ત્રી માટે સહનશીલ રહે છે, ખાસ કરીને વચ્ચે સંકોચન.

  તેઓ જન્મના અંતમાં સ્ત્રીમાં સમાધિ જેવી સ્થિતિને પણ ટ્રિગર કરે છે, જે ચેતનાના વિસ્તરણ સમાન છે. આ સ્ત્રીને જન્મ પૂરો કરવા અને બાળજન્મની પીડા સહન કરવા સક્ષમ બનાવે છે. બાળકની પ્રથમ દૃષ્ટિએ આનંદની લાગણી પણ તેની અસરને આભારી છે એન્ડોર્ફિન.

  હોર્મોન ઑક્સીટોસિન જન્મ દરમિયાન પણ છૂટી થાય છે. તે માતા અને બાળક વચ્ચેના બંધન માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે અને રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે એન્ડોર્ફિન જેથી તેઓ સ્ત્રીના પરિભ્રમણમાં પૂરતી માત્રામાં છૂટી જાય.

• એક્યુપંકચર: કેટલીક સ્ત્રીઓ બાળજન્મની તૈયારી માટે એક્યુપંક્ચર પસંદ કરે છે. જો કે, આ પદ્ધતિ દરેક સ્ત્રીને સમાન હદ સુધી મદદ કરતી નથી.

  તે, જો કે, શરીરની પોતાની orંડોર્ફિન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને આ રીતે કુદરતી રીતે પીડા રાહત માટે ફાળો આપી શકે છે. એ મસાજ ના ગરદન અને સાથેની વ્યક્તિના ખભા જન્મ દરમ્યાન સ્ત્રીની તણાવમાંથી પણ રાહત આપી શકે છે. ખાસ કરીને ખૂબ ઉત્સાહિત અને તંગ મહિલાઓ આનો લાભ મેળવી શકે છે