હીલની પાછળના ભાગમાં દુખાવો

વ્યાખ્યા

પીડા પગમાં અને ખાસ કરીને હીલ્સમાં એક સામાન્ય ફરિયાદ છે. કારણ મુખ્યત્વે આપણા પગ દરરોજ વહન કરે છે તે વજન છે. પાછળ હીલ પીડા સામાન્ય રીતે ઓવરલોડિંગ અથવા ખોટા પગરખાંને કારણે થાય છે અને નીચલા હીલના દુખાવા સાથે મૂંઝવણમાં ન આવવું જોઈએ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પીડા તેને પગ પર સરળ રાખીને, તેમના વર્તનમાં ફેરફાર કરીને અથવા ઓર્થોપેડિક ઇન્સોલ્સનો ઉપયોગ કરીને રાહત મેળવી શકાય છે. વધુ ભાગ્યે જ, અન્ય કારણો જેમ કે "એપોફિસાઈટિસ કેલ્કાની", સંધિવા અથવા આનુવંશિક રોગો પણ શક્ય હોઈ શકે છે.

કારણ

ના કારણો પીડા હીલના પાછળના ભાગમાં સામાન્ય રીતે નીચે મુજબ હોય છે: પાછળની હીલ સ્પુર, હેગ્લંડની હીલ, અકિલિસ કંડરા બળતરા, બળતરા અથવા આંસુ, ફોલ્લા અથવા દબાણના ચાંદા, પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ, બર્સિટિસ, ઉઝરડા અથવા એપોફિસાઈટિસ કેલ્કાની. કારણ પર આધાર રાખીને, વિવિધ સારવાર શક્ય છે, તેથી જ ચોક્કસ નિદાન મહત્વપૂર્ણ છે. ઓર્થોપેડિક સર્જનની સલાહ લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી પીડાના કિસ્સામાં, કારણ કે પગમાં દુખાવો મર્યાદિત ચાલવાની ક્ષમતા તરફ દોરી શકે છે અને આમ કદાચ વ્યવસાયિક અને રોજિંદા અપંગતામાં પરિણમી શકે છે.

હીલ સ્પર્સ એ કંડરા પર કેલ્સિફિકેશનનો એક પ્રકાર છે જે ગંભીર યાંત્રિક તાણને આધિન છે. નીચા (પ્લાન્ટર) અને ઉપલા (પશ્ચાદવર્તી) હીલ સ્પુર વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. હીલ સ્પર્સ સામાન્ય રીતે તે બિંદુઓ પર રચાય છે જ્યાં રજ્જૂ સાથે જોડો હાડકાં, કારણ કે આ તે છે જ્યાં સ્નાયુઓની હિલચાલ હાડપિંજરમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે.

પાછળની હીલ સ્પુર ખેંચીને કારણે થાય છે અકિલિસ કંડરા પર હીલ અસ્થિ (ઓએસ કેલ્કેનિયસ). હીલ સ્પુરની ફરિયાદોને છરા મારવા, દબાવવાની પીડા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે, જે મુખ્યત્વે ચુસ્ત જૂતાના સંબંધમાં થાય છે. હેગ્લંડની હીલ અથવા હેગ્લંડની એક્સોસ્ટોસીસ એ હાડકાના પાયાના સ્તરે એક હાડકાનો મણકો છે. અકિલિસ કંડરા.

તે ઘણીવાર સખત અને સપાટ પાછળની ધારવાળા અયોગ્ય ફૂટવેરને કારણે થાય છે. સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત છે, કારણ કે તેઓ ઘણીવાર અયોગ્ય અને સખત ફ્રેમવાળા ઊંચા પગરખાં પહેરે છે, જે હાડકા પર સતત દબાણ લાવે છે. પરિણામે, પ્રોટ્રુઝન બરસાની બળતરા અથવા બળતરા તરફ દોરી જાય છે, જે એચિલીસ કંડરાના નિવેશ હેઠળ આવેલું છે.

આ સોજો તરફ દોરી જાય છે અને સામાન્ય રીતે ઓવરલીંગ ત્વચામાં પણ ફેરફાર થાય છે. હેગ્લંડની હીલ એડીના પાછળના ભાગમાં ઉભા થયેલા વિસ્તારમાંથી દેખાય છે, જેમાં સામાન્ય રીતે કોર્નિયા પણ હોય છે. પીડા મુખ્યત્વે તાણ હેઠળ અને ચુસ્ત પગરખાં પહેરતી વખતે થાય છે અને સામાન્ય રીતે બરસાની બળતરાને કારણે થાય છે.

એચિલીસ કંડરાની બળતરા અથવા "એકિલોડાયનિયા" વાસ્તવમાં એચિલીસ કંડરાની બળતરા અથવા બળતરા છે. વારંવાર, જોકે, એચિલીસ કંડરામાં પીડા અન્ય કારણો (દા.ત. હેગ્લંડની હીલ) ને કારણે પણ આ શબ્દ હેઠળ સારાંશ આપવામાં આવે છે. એચિલીસ કંડરાની બળતરાનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી નિશ્ચિતપણે જાણી શકાયું નથી.

ખૂબ જ નિયમિત અથવા સઘન ચાલી તાલીમ, ખાસ કરીને જો તે લાંબા વિરામ પછી શરૂ કરવામાં આવે તો, સામાન્ય ટ્રિગર લાગે છે. પગની ખરાબ સ્થિતિ, નાની ઇજાઓ અથવા કંડરાના આંસુને પણ કારણો તરીકે નામ આપવામાં આવ્યું છે. બળતરાના કિસ્સામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉપચાર એ છે કે તેને સરળ રીતે લેવું અને કોઈ પણ સંજોગોમાં જ્યાં સુધી વધુ દુખાવો ન થાય ત્યાં સુધી તેનું પાલન કરવું જોઈએ.

જો પીડા ખૂબ જ તીવ્ર અને પ્રતિબંધિત હોય, પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં લઈ શકાય છે. પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ પેરોનિયલ કંડરાની સામાન્ય રીતે ક્રોનિક, પીડાદાયક બળતરા છે, જે ખાસ કરીને બાહ્ય ભાગમાં દુખાવો અને સોજો સાથે સંકળાયેલ છે. પગની ઘૂંટી અને હીલનો બાહ્ય ભાગ. પેરોનિયલ કંડરા (અથવા "ફાઇબ્યુલારિસ કંડરા") ફાઇબ્યુલાના સ્નાયુઓને પગના તળિયા સાથે જોડે છે, જ્યાં તે હાડપિંજર સુધી હલનચલન કરે છે.

કંડરા નીચલા ભાગની બહારથી શરૂ થાય છે પગ, બાહ્ય પસાર થાય છે પગની ઘૂંટી, પગ નીચે અને અસ્થિ સાથે જોડાય છે. પીડાદાયક પેર્નોન્યુરોસિસ કંડરા સિન્ડ્રોમનું કારણ સામાન્ય રીતે નીચલા સ્નાયુઓનું ઓવરલોડ છે. પગ, જે કંડરામાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. અવારનવાર ખરાબ સ્થિતિ (દા.ત. ધનુષ્યના પગ) અને ખરાબ ફીટ કરેલા જૂતા જોવા મળે છે.

In એપોફિસાઈટિસ કેલ્કાની, હીલ સ્પુર અને હેગ્લંડની હીલની જેમ, કંડરાના જોડાણ પર યાંત્રિક બળતરા થાય છે. એપોફિસિસ એ અસ્થિના વિસ્તારનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યાં એક અથવા વધુ હોય છે રજ્જૂ જોડાયેલ છે. Apophysitis calcanei વૃદ્ધિના તબક્કા દરમિયાન થાય છે અને તેથી તે મુખ્યત્વે યુવાનોને અસર કરે છે. તે અનુગામી પીડાદાયક સોજો સાથે હાડકાના જોડાણના બિંદુને નરમ કરવા તરફ દોરી જાય છે. કારણ ઘણીવાર તાલીમને લીધે અતિશય ભાર હોય છે, વજનવાળા અથવા ખરાબ સ્થિતિ.