શરદી સામે ઘરેલું ઉપાય | ઘરેલું ઉપચાર સાથે ઠંડાની ઉપચાર

શરદી સામે ઘરેલું ઉપાય

ખાસ કરીને શિયાળામાં, ઘણા દર્દીઓ વહેતું હોય છે નાક શરદી સાથે સંકળાયેલ છે. શું કરવાની જરૂર છે અને ઝડપથી મદદ કરે છે તે સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે જેમ કે ઇન્હેલેશન સ્નાન શરૂઆતની ઠંડી સાથે તે દસ ટકા મૂકવા માટે પણ મદદ કરે છે આયોડિન પાણીમાં દ્રાવણ કરી પીવો.

આનાથી નાકની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ભેજવાળી હોવી જોઈએ અને શરદી સંપૂર્ણ રીતે વિકસી શકતી નથી. જો તમારી પાસે દસ ટકા નથી આયોડિન ઘરે સોલ્યુશન, તમે ફાર્મસીમાં Schüssler સોલ્ટ નંબર 14 પણ ખરીદી શકો છો, જે તેમની આયોડિન સામગ્રીને કારણે શરદીની શરૂઆતને અટકાવી શકે છે અથવા ઓછામાં ઓછું ઓછું કરી શકે છે. હોમિયોપેથિક ઉપચારનો આશરો લઈ શકાય છે પોટેશિયમ આયોડાટમ

આ પહેલાથી ફાટી ગયેલી ઠંડીના લક્ષણોને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, તે મહત્વનું છે કે આ હોમિયોપેથિક ઉપચારમાં તમામ સમાવિષ્ટ છે આયોડિન અને તેથી થાઇરોઇડ રોગવાળા દર્દીઓમાં તેમના ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. હાલની શરદીના કિસ્સામાં પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તે ગરમ સૂપ અને સૂપ ખાવામાં પણ મદદ કરે છે, કારણ કે ગરમ પીણાં અને ખોરાક રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરે છે અને રક્ત વહે છે અને શરીરને શરદી સામે સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો શરદી માત્ર ફાટી જતી હોય, તો વ્યક્તિ પ્રવાહીનું સેવન ઘટાડીને, સૂકો ખોરાક ખાઈને અને પરસેવો લાવે તેવી ઘણી રમતો કરીને શરીરમાંથી હાનિકારક શારીરિક પ્રવાહીને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. જો કે, ભૌતિક મર્યાદાઓ સુધી ન જવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આ પ્રતિકૂળ છે.

સામે ઉત્તમ ઘરગથ્થુ ઉપાય સામાન્ય ઠંડા છે આ ઇન્હેલેશન સ્નાન અહીં દર્દી તેના ધરાવે છે વડા લગભગ 10 મિનિટ માટે ગરમ પાણીના બાઉલ પર. એક ટુવાલ ઉપર મૂકવામાં આવે છે વડા જેથી બાઉલ અને વચ્ચે વરાળ ન જાય નાક.

ગરમ પાણી ઉપરાંત, બાઉલમાં ક્ષાર પણ હોવા જોઈએ, જેમ કે એમસર મીઠું. થાઇમ અથવા ઋષિ પાંદડા પણ ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે સુંઘે અને મુક્ત કરો નાક. મદદ કરવા માટે ગરમ પાણીમાં સ્પ્રુસ અથવા ફિરમાંથી ટ્વિગ્સ પણ ઉમેરી શકાય છે.

નો ઉપયોગ ઘટાડવો મહત્વપૂર્ણ છે અનુનાસિક સ્પ્રે શરદીના કિસ્સામાં ઓછામાં ઓછું, કારણ કે અન્યથા અનુનાસિક સ્પ્રે પર નિર્ભરતા આવી શકે છે. શું કરવું જોઈએ ઘરગથ્થુ ઉપચારોનો ઉપયોગ કરવો, કારણ કે આ હાનિકારક નથી અને તેનાથી વિપરીત અનુનાસિક સ્પ્રે, વ્યસનકારક નથી. જો તમને નાકમાં દુખાવો હોય તો સૌથી સારી બાબત એ છે કે તેને ક્રીમ સાથે વારંવાર ઘસવું જે શક્ય તેટલું ચરબીયુક્ત હોય અને તેમાં કોઈ ઉમેરણો ન હોય (ઉદાહરણ તરીકે વેસેલિન). ક્રીમનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે નાક શક્ય તેટલું મુક્ત છે જેથી ક્રીમ સૂંઘી ન જાય.

અહીં તે વાપરવા માટે મદદ કરે છે અનુનાસિક સ્પ્રે અગાઉથી નાક સાફ કરવા માટે, પકડી રાખો વડા પાછળ અને પછી ક્રીમ લાગુ કરો. દુ:ખાવાવાળા નાક સામે પણ તમારે શું કરવું જોઈએ તે એ છે કે તમારા નાકને ખૂબ સખત અથવા ખૂબ ખરબચડા રૂમાલ વડે વારંવાર ફૂંકવાનું ટાળો. તેના બદલે, નરમ, સંવેદનશીલ રૂમાલનો ઉપયોગ કરવાની કાળજી લેવી જોઈએ (દા.ત. સાથે કુંવરપાઠુ).

જો નાક સતત હોય ચાલી, તે એક સાથે શક્ય તેટલું વહેલું નાક સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે ઇન્હેલેશન સ્નાન તે પછી, નાકને થોડું સૂકવવું આવશ્યક છે (અહીં અગત્યનું છે કે નરમ રૂમાલથી સૂકવવું) અને પછી વધુ ચરબીવાળી ક્રીમ લગાવો. દિવસમાં લગભગ 5-7 વખત અથવા ફક્ત જ્યારે પણ નાકમાં દુખાવો થતો હોય ત્યારે ક્રીમ લગાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો નાક પહેલેથી જ ગંભીર રીતે લાલ થઈ ગયું હોય અને તિરાડ પણ પડી ગઈ હોય, પહાડી તમાકુના છોડનો પ્રકાર મલમ ઘણીવાર મદદ કરે છે, કારણ કે તે ઘાના ઉપચારને ટેકો આપે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે.