જોખમ પરિબળો
ના વિકાસ માટે જોખમી પરિબળો આર્થ્રોસિસ મુખ્યત્વે કસરતનો અભાવ છે અને વજનવાળા, કારણ કે સાંધા ભારે તણાવને આધિન છે. આ જ ભારે ભારના નિયમિત લિફ્ટિંગ પર લાગુ પડે છે અથવા રમતો ઇજાઓ. પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓ ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસથી વધુ વખત પીડાય છે અને ઉંમર સાથે જોખમ પણ વધે છે.
અહીં મુખ્ય ધ્યાન અસરગ્રસ્ત સાંધાના ખોટા લોડિંગ પર છે, જે સાંધાના ઘસારોને પ્રોત્સાહન આપે છે. કોમલાસ્થિ. આ ખોટા લોડિંગનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે, એક તરફ, સમગ્ર સાંધાને વિરુદ્ધ બાજુ કરતાં વધુ લોડ કરવામાં આવે છે અને તેને વધુ બળનો સામનો કરવો પડે છે, અથવા તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે સંયુક્તની અંદર, સંયુક્ત ધરીની ખોટી સ્થિતિને કારણે, સંયુક્ત અક્ષનો ભાગ સંયુક્ત સપાટી અન્ય ભાગ કરતાં વધુ લોડ થયેલ છે. આ એકતરફી વધારાના ભારમાં તફાવતને કારણે થઈ શકે છે પગ લંબાઈ.
સંયુક્ત સપાટીના ભાગનું ઓવરલોડિંગ સામાન્ય રીતે જન્મજાત અક્ષીય તફાવતને કારણે થાય છે, જેમ કે ઘૂંટણ અથવા કરોડરજ્જુને લગતું, અથવા પછી a અસ્થિભંગ, જ્યારે હાડકા ફરીથી એકસાથે એવી રીતે વધે છે કે સંયુક્ત સપાટી લાંબા સમય સુધી શ્રેષ્ઠ રીતે સમાન રીતે લોડ કરી શકાતી નથી. અન્ય જોખમ પરિબળ છે સ્થૂળતા, કારણ કે વધેલા શરીરના વજનનો અર્થ એ છે કે તમામ સાંધા સમાન ભારે ભાર અને સંયુક્ત સહન કરવું પડશે કોમલાસ્થિ ઉચ્ચ દબાણને કારણે ખૂબ ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક અસ્વસ્થ અને અસંતુલિત આહાર અસ્થિવાનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.
વધુમાં, વૃદ્ધાવસ્થા અસ્થિવા માટે જોખમી પરિબળ છે, કારણ કે વર્ષોથી સાંધા અને તેમના કોમલાસ્થિ સપાટીઓ પ્રચંડ પરંતુ નાના નિયમિત લોડના સંપર્કમાં આવે છે અને પછી કુદરતી રીતે ઘસાઈ જાય છે. વધુમાં, હજુ પણ આનુવંશિક પરિબળો છે જે જોખમ વધારે છે. મેટાબોલિક રોગો અને બળતરા સંયુક્ત પ્રક્રિયાઓ, જેમ કે સંધિવા, અસ્થિવા માટેના જોખમી પરિબળોમાં પણ છે.
ત્યારથી આર્થ્રોસિસ ડિજનરેટિવ રોગ છે, વિવિધ પગલાં દ્વારા અધોગતિને પ્રોત્સાહન આપતા પરિબળોને દૂર કરીને તેને અટકાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે વૃદ્ધત્વ અને આનુવંશિક વલણને રોકી શકાતું નથી, પૂરતી કસરત અને તંદુરસ્ત આહાર સંબંધિત લાક્ષણિકતાઓ પર સકારાત્મક પ્રભાવ પાડી શકે છે. જો સાંધામાં ખામી હોય, તો તેને ઓર્થોપેડિક સર્જન દ્વારા તપાસવા અને સુધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે લાંબા ગાળે આ લગભગ હંમેશા સાંધામાં આર્થ્રોટિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે.
હાડકા પછી અસ્થિભંગ, આર્થ્રોસિસ અસલ હાડકાના આકાર અને સાંધાના અક્ષને શક્ય તેટલું પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેના ઓપરેશન દ્વારા અટકાવી શકાય છે અને હાડકાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના હલનચલન ક્રમને ફરીથી શીખવાનો પ્રયાસ કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપીનો ઉપયોગ કરીને સાંધા અને કોમલાસ્થિ. આ ઉપરાંત, હાલના મેટાબોલિક રોગો અને બળતરા સંયુક્ત રોગો માટે સારવાર આપવી જોઈએ જેનો નકારાત્મક પ્રભાવ છે સ્થિતિ સંયુક્ત કોમલાસ્થિનું. આર્થ્રોસિસને તંદુરસ્ત સ્તરની રમતગમતની પ્રવૃત્તિથી પણ રોકી શકાય છે.
એક તરફ, વજન, જે ખૂબ વધારે છે, તે ઘટે છે, જે સાંધાઓ પર સરળ છે, અને બીજી તરફ, પેશીઓ અને સંયુક્ત સપાટીઓનું જીવનશક્તિ જાળવી રાખવામાં આવે છે. જો કે, રમતગમતને રોકવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે સાવચેતી પણ જરૂરી છે, કારણ કે રમતના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, ડિજનરેટિવ પ્રક્રિયાને વધુ સરળતાથી પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે. આ ખાસ કરીને તે રમતોમાં થાય છે જ્યાં સંયુક્ત સપાટીઓ એકબીજા સામે ખૂબ જ મજબૂત રીતે અને ઉચ્ચ આવર્તન સાથે ઘસવામાં આવે છે અથવા જ્યાં સાંધા પર ભારે વજન મૂકવામાં આવે છે.
તરવું અને ઉદાહરણ તરીકે, સાયકલ ચલાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ત્યારથી ધુમ્રપાન પેશીઓને ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઘટાડે છે, વપરાશમાં ઘટાડો અથવા તો ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવશે.
