જોડાણ ડિસઓર્ડર: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

વધુ અને વધુ લોકો નિશ્ચિત અને લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતામાં પ્રવેશવા માંગતા નથી. જ્યારે પ્રથમ મોહ અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને જીવનસાથીની અપ્રિય લાક્ષણિકતાઓ પ્રકાશમાં આવે છે, ત્યારે ઘણા એકલા જીવનમાં ભાગ્યા કરે છે. જોડાણ ડિસઓર્ડર એ આજના સમાજની એક લાક્ષણિક લાક્ષણિકતા છે. તેથી જ મોટાભાગનાં સિંગલ્સ સંબંધ-અવ્યવસ્થિત હોય છે?

એટેચમેન્ટ ડિસઓર્ડર એટલે શું?

ડિસઓર્ડર એ રોગ થવાનું દૂર છે. જ્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તેમની મર્યાદાઓથી પીડાય છે ત્યારે જ આપણે પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની વાત કરી શકીએ છીએ. જે લોકો જોડાણો રચવા માંગે છે પરંતુ તે જોડાણની અવ્યવસ્થાથી પીડાય છે. બાકીના દરેક વ્યક્તિ ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, તેથી જોડાણ-અવ્યવસ્થિત લોકોને લેબલ આપતી વખતે અહીં સાવચેતી રાખવી જોઈએ. મનોવૈજ્ .ાનિક સિદ્ધાંત અનુસાર, જોડાણની વિકૃતિઓ સામાન્ય રીતે મૂળમાં હોય છે બાળપણ અને તેનું નિદાન બે જુદા જુદા સ્વરૂપોમાં થાય છે: બાળપણની પ્રતિક્રિયાશીલ જોડાણ ડિસઓર્ડર અને નિષેધ જોડાણ ડિસઓર્ડર.

• ભૂતપૂર્વની વ્યાખ્યા બહુવિધ ભય, સ્વ અને અન્ય લોકો સામે આક્રમકતા દ્વારા થાય છે, એટલે કે સામાજિક વિકારો અને ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ.

• બીજું ધ્યાન-શોધવાની વર્તણૂક દ્વારા અને બાળકોને તેમના સંભાળ રાખનારાઓને વળગી રહેવું દ્વારા પ્રગટ થાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ભાવનાત્મક અસામાન્યતા નથી. લગભગ હંમેશા, જોડાણ ડિસઓર્ડરનાં કારણો પ્રારંભિક અને પ્રારંભિક સમયમાં જોવા મળે છે બાળપણ.

કારણો

આત્યંતિક કેસોમાં, જોડાણ ડિસઓર્ડર દ્વારા થઈ શકે છે અકાળ જન્મ અથવા ગર્ભાશયમાં આઘાત (ઉદાહરણ તરીકે, માતાનો નશો). જો કે લગભગ હંમેશાં, જીવનનાં પ્રથમ ત્રણ વર્ષ દરમિયાન તેનું કારણ બાળકની ગંભીર અવગણના છે. કારણો હોઈ શકે છે કે માનસિક સમસ્યાઓના કારણે માતા બાળકની સંભાળ રાખી શકતી નથી. સંભાળ આપનારાઓમાં વારંવાર ફેરફાર, માતાપિતાનું મૃત્યુ અથવા સંભાળ આપનારાઓની ખોટ, હોસ્પિટલમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું, ઘરોમાં રોકાવું અથવા જાતીય શોષણ એ કારણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, એમ કહી શકાય કે બધા બાળકોમાં 70 ટકા સુરક્ષિત જોડાણો ધરાવે છે. બાકીના 30 ટકામાંથી, ઘણાને તેમના પ્રાથમિક સંભાળ આપનારાઓ સાથે અસલામતી જોડાણો છે. આનો અર્થ એ કે તેઓ જોડાણ અથવા અન્ય માનસિક વિકાસ માટે વધુ સંભવિત છે, પરંતુ ચોક્કસ નથી આરોગ્ય અવ્યવસ્થા સુરક્ષિત જોડાણોવાળા બાળકો પાછળથી જોડાણો રચવા માટે ડરતા નથી - પછી ભલે તેઓ જોખમી હોય - અને સંબંધમાં સાચા જોડાણ ભાગીદાર બનવા માટે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

જોડાણ ડિસઓર્ડરવાળા બાળકો અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે, અતિશય લાભદાયક અને નાખુશ હોય છે, સાથીદારો સાથે ભાગ્યે જ સંબંધો ધરાવે છે, ભાગ્યે જ રમે છે, અને યોગ્ય રીતે સમાજીકરણ કરવામાં આવતું નથી. પુખ્ત વયના જોડાણ ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે એ થી વિકસે છે બાળપણ જોડાણ ડિસઓર્ડરનું સ્વરૂપ. પુખ્ત વયના લોકો, જે સરળતાથી ટૂંકા ગાળાના સંબંધોને એકવાર મંજૂરી આપે છે, પછી ઝડપથી પાછો ખેંચી લે છે અને ભાગી જાય છે, જોડાણની સમસ્યા હોય છે. આ ત્યારે જ સાચું છે જ્યારે તેઓ જોડાણની ઇચ્છા રાખે છે પરંતુ આત્મીયતાને મંજૂરી આપી શકતા નથી. જોડાણ-અવ્યવસ્થિત લોકો પાસે કોઈ બીજી પસંદગી નથી હોતી કે તેઓ પાસે છે, ઇચ્છે છે અથવા બીજી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ નથી ઇચ્છતા. જુદા જુદા જોડાણ દાખલાઓ વચ્ચે એક તફાવત બનાવવામાં આવે છે. સૌથી વધુ સમસ્યારૂપ એ છે કે જોડાયેલ અવ્યવસ્થિત. આ બાળપણમાં સંભાળ રાખનારાઓ માટે જોડાણ બનાવવામાં સક્ષમ ન હતા, આમ ભાવનાત્મક સલામતીમાં માનતા નથી અને કોઈ જરૂરિયાતો બતાવતા નથી. તેઓ ઉદાસીન લાગે છે અને તેમના સાથીને પણ જવાબ આપી શકતા નથી. પુખ્ત વયના લોકો બીએસથી પીડાય છે જ્યારે નીચેના કેટલાક લક્ષણો લાગુ પડે છે: નિયંત્રણની ઇચ્છા, પ્રેમ અને માર્ગદર્શન સ્વીકારવામાં અસમર્થતા, મજબૂત સમજાવ્યા વગરનો ગુસ્સો અને પ્રતિકૂળ વર્તન, સહાનુભૂતિ અને વિશ્વાસનો અભાવ, જવાબદારીનો ડર. મૂંઝવણ, અસ્વસ્થતા અને ઉદાસીની લાગણીઓ સામાન્ય રીતે ઉમેરવામાં આવે છે.

નિદાન અને કોર્સ

ડિસઓર્ડરનું યોગ્ય નિદાન કરવા માટે, ઓટીઝમ, એસ્પરજર સિન્ડ્રોમ, વિકલાંગો અને સ્કિઝોફ્રેનિક વિકારોને નકારી કા mustવો આવશ્યક છે. જોડાણ વિકારમાં, અન્ય માનસિક વિકારની જેમ, વાણી સામાન્ય છે, બુદ્ધિ ઓછી થતી નથી, અને ભ્રમણાઓ હાજર નથી. જો પ્રતિક્રિયાશીલ જોડાણ ડિસઓર્ડર પુખ્ત વયના લોકોમાં અગાઉ સ્પષ્ટ ન હતું, તો પણ તે બાળપણથી જ આઘાતજનક ઘટના દ્વારા ફરીથી સક્રિય થઈ શકે છે જે તેને અથવા તેણીને પુખ્તાવસ્થામાં ત્રાટકે છે. અજાણતાં અથવા સભાનપણે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પીડાદાયક જોડાણો બનાવવાનું બંધ કરવાનું નક્કી કરે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં, અંતિમ નિદાન કેટલાક ઇન્ટરવ્યુ કર્યા પછી વ્યાવસાયિકો માટે અનામત રાખવામાં આવે છે. તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે: દરેક જોડાણ અવ્યવસ્થિત વ્યક્તિ એટેચમેન્ટ અવ્યવસ્થિત નથી! તેમના પ્રતિબંધિત રમત અને સામાજિક વર્તનને કારણે, જોડાણ ડિસઓર્ડરથી પીડાતા બાળકો મોટાભાગે બહારના લોકો હોય છે. સ્પેક્ટ્રમ સ્વૈચ્છિક અલગથી માંડીને અન્ય બાળકો દ્વારા ગુંડાગીરી સુધી કેઝ્યુઅલ બાકાત રાખવામાં આવે છે.

ગૂંચવણો

જોડાણ ડિસઓર્ડરની સામાન્ય ગૂંચવણ એ બાળકની જરૂરિયાતો વિશે ગેરસમજ છે. પ્રેમાળ કેરગિવર્સને પણ કેટલીકવાર બાળકની અસંગત વર્તનનું યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બાળક પીછેહઠ કરે છે, ત્યારે તેને નિકટતા અને સ્નેહ માટેની ભાવનાત્મક આવશ્યકતાઓ અનુભવાય છે. આ કારણોસર, સંભાળ રાખનારાઓએ ધીરજ રાખવી જોઈએ અને વ્યાવસાયિક સલાહ લેવી જોઈએ. મોટે ભાગે એટેચમેન્ટ ડિસઓર્ડરનું નિદાન બાળપણમાં થાય છે, પરંતુ તે કિશોરાવસ્થા અને પુખ્તાવસ્થામાં પણ ચાલુ રાખી શકે છે. ખાસ કરીને, રોમેન્ટિક સંબંધો અને લાંબા ગાળાની મિત્રતા જેવા સ્થાયી ભાવનાત્મક જોડાણો ઘણીવાર પડકાર પેદા કરે છે. કેટલાક સંજોગોમાં, જોડાણ ડિસઓર્ડરથી અન્ય માનસિક વિકાર વિકસી શકે છે. દાખ્લા તરીકે, અસ્વસ્થતા વિકાર, હતાશા અથવા સોમેટિક ડિસઓર્ડર એક ગૂંચવણ તરીકે થઈ શકે છે. જો કોર્સ બિનતરફેણકારી છે, તો વ્યક્તિત્વના વિકાર જેમ કે બોર્ડરલાઇન વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર શક્ય પણ છે, જોકે આ માત્ર પ્રારંભિક યુવાનીમાં વિશ્વસનીય નિદાન કરી શકાય છે. જોડાણ ડિસઓર્ડરના કારણને આધારે, વધુ મુશ્કેલીઓ અને સાથોસાથ વિકારો પણ શક્ય છે - ઉદાહરણ તરીકે, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્વરૂપમાં તણાવ જો જોડાણ ડિસઓર્ડર દુરુપયોગ અથવા દુર્વ્યવહારને કારણે છે તો ડિસઓર્ડર.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

નિયમ પ્રમાણે, જ્યારે એ ડિસઓર્ડર રોજિંદા જીવનમાં અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવનમાં ગંભીર પ્રતિબંધનું કારણ બને છે ત્યારે જોડાણ ડિસઓર્ડરના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ અવ્યવસ્થા ગંભીર માનસિક અગવડતા અથવા તે પણ તરફ દોરી જાય છે હતાશા અને આમ જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર ઘટાડો અને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો સામાજિક મુશ્કેલીઓ હોય અને મિત્રો અને સંપર્કો ગુમાવતા હોય તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સુખાકારી માટે ચોક્કસપણે જરૂરી છે. અન્ય માનસિક ફરિયાદો માટે પણ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. એટેચમેન્ટ ડિસઓર્ડર માટે પણ તે અસામાન્ય નથી લીડ ચિંતા અથવા કાયમી ઉદાસી અને મૂંઝવણ માટે. તેથી, જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ આ લાગણીઓ દર્શાવે છે, તો ડ .ક્ટરની સલાહ પણ લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને આ લાગણીઓના લાંબા ગાળાની ઘટનાના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે. એક નિયમ તરીકે, આ હેતુ માટે મનોવિજ્ologistાનીની સલાહ લઈ શકાય છે. ભાગ્યે જ નહીં, જોડાણની અવ્યવસ્થાના કિસ્સામાં, આ રોગના ફરિયાદો અને કારણો વિશે મિત્રો અને પરિચિતો સાથેની વાતચીત પણ મદદ કરે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

એટેચમેન્ટ ડિસઓર્ડર જીવનકાળ દરમિયાન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જેમ કે જ્યારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોડાણનો આંકડો અદૃશ્ય થઈ જાય છે અથવા મૃત્યુ પામે છે અથવા જ્યારે કોઈ નુકસાનકારક દગા થાય છે. જો કે, તે ઉપચાર સંબંધ અથવા વધુ સારી રીતે મેળવી શકે છે ઉપચાર. બાળકો માટે, એકમાત્ર સ્વરૂપ ઉપચાર સુસંગત વાતાવરણ છે. સંભવિત સફળતાને જોખમમાં ન મૂકવા માટે, બાળક શું વિકાસલક્ષી પગલાં લે છે તે ધ્યાનમાં લેતા આમાં ફેરફાર થવો જોઈએ નહીં. પ્રેમાળ, સમજવાનો સંપર્ક એ કોઈપણ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે મનોરોગ ચિકિત્સા. સંભવત the બાળકને રમત રમવા માટે આધિન કરી શકાય છે ઉપચાર. સૌથી અગત્યનું, બાળકએ વિશ્વાસ બનાવવાનું શીખવું આવશ્યક છે. મોટે ભાગે, સંભાળ રાખનારાઓને નિષ્ણાતોની સલાહ અને ટેકોની જરૂર હોય છે. આત્યંતિક કેસોમાં, બાળકને પોતાની તરફના આક્રમકતાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે દવા આપવાની જરૂર પડી શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, મનોરોગ ચિકિત્સા ભારપૂર્વક સલાહ આપવામાં આવે છે. સફળતાપૂર્વક આનો સામનો કરવા માટે, વ્યક્તિની પોતાની જીવનચરિત્ર પર એક નજર કરવી જરૂરી છે: ઘણા લોકો પ્રેમવિહીન, સંબંધથી ઓછું બાળપણ દબાવતા હોય છે કારણ કે તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં તે ખૂબ જ દુ hurખ પહોંચાડે છે. તેઓ તરત જ એવા સંબંધોને ફેંકી દે છે જેમાંથી કંઈક માંગ કરે છે અથવા જો કોઈ વસ્તુની સીધી માંગ કરવામાં આવે તો સંબંધોને સમાપ્ત કરવાની ધમકી આપે છે. આમ, પીડિતોએ પોતાને માટે ખૂબ જ આલોચના કરવાનું શીખવું જોઈએ અને ચિકિત્સકોની સહાયથી પગલું દ્વારા પગલું, રાજીનામા સિવાયની ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

જોડાણ ડિસઓર્ડરનું પૂર્વસૂચન ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. મૂળભૂત રીતે, જોડાણ શૈલીઓ મનોવૈજ્ studiesાનિક અધ્યયનોમાં સતત સાબિત થાય છે: પુખ્તવયમાં, મોટાભાગના કિસ્સામાં, જોડાણ શૈલી જે બાળપણમાં શીખી હતી તે ચાલુ રહે છે. શક્ય છે કે બાળપણમાં કોઈ જોડાણ ડિસઓર્ડર વિકસિત થવાની સંભાવના વધારે છે. વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર પાછળથી. જો કે, કોઈ નક્કર પૂર્વસૂચન આપી શકાતું નથી, કારણ કે આ વિષય પરના મોટાભાગના અભ્યાસ ફક્ત આ પ્રશ્નનો પૂર્વનિર્ધારણિક રીતે વ્યવહાર કરે છે. બોર્ડરલાઇન વ્યક્તિત્વ જોડાણ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે અથવા બાળકોની જેમ ઉપરની સરેરાશ આવર્તન સાથે અસલામતી જોડાણ શૈલી છે. લક્ષિત હસ્તક્ષેપો, ઉદાહરણ તરીકે, બાળક અને કિશોરો ચિકિત્સક અથવા માતાપિતા પરામર્શ સાથે, જોડાણ શૈલી પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો અસરગ્રસ્ત બાળકને નવું કાળજી લેનાર મળે અને તે આ વ્યક્તિ સાથે સ્થિર જોડાણ રચવા માટે સમર્થ છે, તો જોડાણ ડિસઓર્ડર જીવનમાં પછીથી ચાલુ રાખવાની જરૂર નથી. સામાન્ય રીતે, જ્યારે બાળક અને જોડાણની આકૃતિ બંને શામેલ હોય ત્યારે સારવારને ખૂબ આશાસ્પદ માનવામાં આવે છે. ઘણી માનસિક બિમારીઓ માટે સ્થિર જોડાણ એક રક્ષણાત્મક પરિબળ માનવામાં આવે છે. સંભવિત જોડાણના આંકડામાં માત્ર જૈવિક માતાપિતા જ નહીં, પણ દત્તક લેનારા અથવા પાલક માતાપિતા, કુટુંબના અન્ય સભ્યો, શિક્ષકો, બાળ સંભાળ પ્રદાતાઓ અને અન્ય એવા લોકો શામેલ છે જેઓ બાળક સાથે સતત સંબંધ ધરાવે છે.

નિવારણ

ખરી નિવારણ એ બાળપણમાં છે. આપણા સમાજે આપણા બાળકો માટે પ્રેમ અને સંબંધનું મોડેલ બનાવવું જોઈએ. બાળકને સ્થિર વાતાવરણની જરૂર હોય છે. આનો અર્થ એ નથી કે છૂટાછેડાથી, ઘરોમાંથી, આઘાતજનક ગર્ભાવસ્થામાંથી અથવા અનાથ બાળકોથી જોડાણ અવ્યવસ્થિત થઈ જશે. દરેક બાળક માટે ઓછામાં ઓછું એક સંબંધ વ્યક્તિ હોવું જરૂરી છે કે તેઓ કોઈ પણ સંજોગોમાં નહીં છોડે, આદર્શ રીતે માતાપિતા, પરંતુ કાકી અથવા દાદા પણ આ ભૂમિકા નિભાવી શકે છે. તે બધા લોકો કે જેઓ ખૂબ નસીબદાર નથી અને તેથી એટેચમેંટ ડિસઓર્ડર બનાવ્યા છે, તે આગ્રહણીય છે કે બધું વહેતું રહે. કંઈપણ અંતિમ નથી અને બધું વધુ સારામાં રૂપાંતરિત કરી શકાય છે.

પછીની સંભાળ

એટેચમેન્ટ ડિસઓર્ડરની સારવાર સામાન્ય રીતે જ્યારે પીડિતને તે દુingખદાયક લાગે છે. તેનાથી વિપરિત, સંભાળ પછીની ઘણીવાર પ્રકૃતિમાં નિવારક હોય છે. તેનો ઉદ્દેશ પુનરાવર્તન અટકાવવાનું છે અથવા સામાન્ય રીતે સફળ ઉપચાર પછી મુશ્કેલીઓને નકારી કા .વું છે. પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોને અસર કરતી વિકાર વચ્ચે મૂળભૂત ભેદ હોવો આવશ્યક છે. પુખ્ત વયના લોકો ઘણીવાર પુખ્તાવસ્થામાં નાનપણથી જોડાણની બીમારીઓ લઈ જાય છે. મનોવૈજ્ problemsાનિક સમસ્યાઓ દ્વારા કામ કરવા માટે મનોચિકિત્સકની નિમણૂક કરવામાં આવે છે. એકવારની પુન recoveryપ્રાપ્તિ પછી પણ, લાક્ષણિક લક્ષણો ફરીથી દેખાઈ શકે છે. સંભાળ રાખનારનું નુકસાન જેવા બાહ્ય કારણો ઘણીવાર સારવારને યોગ્ય ઠેરવે છે. જે ભય પેદા થયો છે તે ચર્ચાઓમાં અને સામાજિક તાલીમ દ્વારા ઓછી થાય છે. કેટલીકવાર દવા દ્વારા આંશિક લક્ષણોનો ઉપાય કરી શકાય છે. મોટે ભાગે બાળકો જોડાણની વિકારથી પ્રભાવિત હોય છે. તેઓ હજી પોતાનું સામાજિક વાતાવરણ બનાવવા માટે સક્ષમ ન હોવાથી, ઉપેક્ષાની ખાસ કરીને હાનિકારક અસર પડે છે. તેમની કાયમી સારવાર કરવામાં આવે છે જો કારણો, જે મોટાભાગે પુખ્ત વયના લોકોનું નિયંત્રણ કરે છે, અદૃશ્ય થઈ જતા નથી. નવીનતમ સારવાર એક પરિચિત વાતાવરણમાં થવી જોઈએ. એકવાર બાળકોએ વિશ્વાસ સ્થાપિત કર્યા પછી, પરિણામો વધુ ઝડપથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઇનપેશન્ટ ઉપચાર અપવાદ છે. જોડાણ ડિસઓર્ડર એ વ્યક્તિના મોટાભાગના જીવન માટે ટકી શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ લાંબા ગાળાની સારવારમાં સમાપ્ત થાય છે. તેમના ચિકિત્સક પછી જીવનમાં કેન્દ્રિય ટેકો બની જાય છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

જોડાણ ડિસઓર્ડરથી પીડાતા લોકો સામાન્ય રીતે માત્ર એક અસંતોષકારક સામાજિક જીવનનો અનુભવ કરે છે. રોજિંદા જીવનમાં, અસરગ્રસ્ત લોકોને સાથી માનવો સાથે બંધન બનાવવું અને લોકો સાથે ખુલ્લેઆમ સંપર્ક કરવો મુશ્કેલ લાગે છે. અન્ય લોકો સાથેનો સંપર્ક સામાન્ય રીતે ભય અને અસલામતીની લાગણી સાથે હોય છે, તેથી જોડાણની બીમારીઓવાળા ઘણા લોકો અન્ય લોકોને ટાળે છે અને તેમને અંતરે રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. રોજિંદા જીવનને વધુ સુવાહ્ય બનાવવા માટે, નજીકના વાતાવરણમાં સંબંધિત વ્યક્તિની સમસ્યાઓ માટે વિચારણા કરવી જોઈએ અને તેને તેની વ્યક્તિગત સ્વતંત્રતાની મંજૂરી આપવી જોઈએ. સંબંધોમાં, જીવનસાથી હંમેશા સંબંધની લાંબા ગાળાની કામગીરી માટે પૂરતા ધૈર્ય, પ્રેમ અને સ્વતંત્રતાની જરૂરિયાત વિશે જાગૃત હોવું જોઈએ. સ્વ-સહાય જૂથોની મુલાકાત લેવી, જ્યાં કોઈ સમાન માનસિક લોકો સાથે વિચારોની આપ-લે કરી શકે છે, તે એક પ્રચંડ સહાયક પણ હોઈ શકે છે. વ્યક્તિના જોડાણ ડિસઓર્ડર સાથે એકલા નથી તે અનુભૂતિ આરામ આપે છે અને અસરગ્રસ્ત લોકોના અંગત દબાણથી રાહત આપે છે. સમાન વિચારધારા ધરાવતા લોકોમાં, વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે કોઈની સમસ્યાઓ માટે સમજનો સામનો કરે છે અને એક સાથે ભય અને અવિશ્વાસના માર્ગ શોધી શકે છે, જેથી ભવિષ્યમાં વ્યક્તિ સંતોષકારક સંબંધો બનાવી શકે.