સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- સારવાર: બળતરાની તીવ્રતાના આધારે, આહારના પગલાં અને શારીરિક આરામથી લઈને એન્ટિબાયોટિક્સ અને શસ્ત્રક્રિયા સુધી તબીબી સારવાર જરૂરી છે.
- લક્ષણો: અસરગ્રસ્ત આંતરડાના વિસ્તારમાં દુખાવો, ઘણીવાર પેટના નીચલા ડાબા ભાગમાં, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત, ઝાડા, ઉબકા
- કારણો અને જોખમનાં પરિબળો: સોજો ડાઇવર્ટિક્યુલા રોગ તરફ દોરી જાય છે, જોખમનાં પરિબળો: બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, સ્થૂળતા, કસરતનો અભાવ તેમજ અમુક રોગો અને દવાઓ
- નિદાન: મેડિકલ ઇન્ટરવ્યુ, શારીરિક તપાસ (જેમ કે પેલ્પેશન, સાંભળવું), બળતરાના ચિહ્નો માટે રક્ત પરીક્ષણ, પેશાબ પરીક્ષણ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને/અથવા કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી, ભાગ્યે જ મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI)
- નિવારણ: ઉચ્ચ ફાઇબર, શાકાહારી અથવા ઓછામાં ઓછું ઓછું માંસ આહાર, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન, શારીરિક કસરત, વજનમાં ઘટાડો, ધૂમ્રપાનથી દૂર રહેવું.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ એટલે શું?
ડાઇવર્ટિક્યુલાટીસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં મોટા અથવા નાના આંતરડાના ફૂગમાં સોજો આવે છે. આ પ્રોટ્રુઝનને ચિકિત્સકો દ્વારા ડાયવર્ટિક્યુલા કહેવામાં આવે છે. જો અનેક ડાયવર્ટિક્યુલા અસ્તિત્વમાં છે, તો તેને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. તેઓ ચેપ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે, કારણ કે જંતુઓથી ભરેલી સ્ટૂલ આઉટપાઉચિંગમાં લાંબા સમય સુધી રહે તે શક્ય છે.
આંતરડાના ડાયવર્ટિક્યુલા પોતે રોગવિજ્ઞાનવિષયક નથી અને શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી. ઉંમર સાથે ઘટનાઓ વધે છે. 70 થી 85 વર્ષની વયના લોકોમાં, પશ્ચિમી ઔદ્યોગિક દેશોમાં લગભગ બેમાંથી એકને ડાયવર્ટિક્યુલા હોય છે.
જો ડાયવર્ટિક્યુલામાં સોજો આવે છે, તો પેટમાં દુખાવો, તાવ, કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે.
ડોકટરો ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના વિવિધ સ્વરૂપો અથવા તબક્કાઓ વચ્ચે તફાવત કરે છે:
- મોટાભાગે, તીવ્ર બિનજટિલ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ હાજર છે. આ કિસ્સામાં, ડાયવર્ટિક્યુલા અપ્રિય લક્ષણોનું કારણ બને છે, પરંતુ આંતરડાની દિવાલને વધુ ગૂંચવણો અને નુકસાન તરફ દોરી જતા નથી. લગભગ હંમેશા, રૂઢિચુસ્ત ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ ઉપચાર શક્ય છે - એટલે કે, શસ્ત્રક્રિયા વિના સારવાર.
- તીવ્ર જટિલ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસમાં, સોજો આઉટપાઉચિંગ વધુ સમસ્યાઓ લાવે છે. આ, ઉદાહરણ તરીકે, ફોલ્લાઓ, ભગંદર, આંતરડાની અવરોધ અથવા આંતરડાની દિવાલમાં છિદ્ર (છિદ્ર) છે. ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ સર્જરી સામાન્ય રીતે ગંભીર આરોગ્ય પરિણામો ટાળવા માટે જરૂરી છે.
ઘણીવાર, બળતરા વ્યક્તિગત ડાયવર્ટિક્યુલા (પેરીડાઇવર્ટિક્યુલાટીસ) ની આસપાસના વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત હોય છે. જો કે, આંતરડાના મોટા ભાગોમાં સોજો આવે તે શક્ય છે (પેરીકોલાઇટિસ).
ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ સામાન્ય રીતે આંતરડાની દિવાલ (ડાઇવર્ટિક્યુલોસિસ) ના પ્રારંભિક હાનિકારક પ્રોટ્રુઝનથી વિકસે છે. તમે લેખમાં આ વિશે વધુ વાંચી શકો છો ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય?
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ થેરાપી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં કયા લક્ષણો છે અને પેટમાં કઈ રચનાઓ સોજો છે તેના પર આધાર રાખે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો તેમની સારવાર કહેવાતા માર્ગદર્શિકાઓ પર આધારિત છે. વર્તમાન વૈજ્ઞાનિક જ્ઞાનના આધારે અમુક રોગોની સારવાર માટેની આ ભલામણો છે. ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે, આમાં નીચેની ભલામણો શામેલ છે.
જટિલ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે સારવાર
- પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન
- સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રવાહી આહાર, કેટલીકવાર કહેવાતા "અવકાશયાત્રી આહાર" (નાના આંતરડામાં શોષી શકાય તેવું, ઓછા પરમાણુ સૂત્ર આહાર)
- રોગના તીવ્ર તબક્કામાં, ઓછી ફાઇબર ખોરાક; બાદમાં, સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ ફાઇબર, ઓછી માંસ ખોરાક
એ જ રીતે, ડોકટરો કેટલીકવાર ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ (ઉદાહરણ તરીકે, મેટ્રોનીડાઝોલ અને સિપ્રોફ્લોક્સાસીન) સૂચવે છે, ખાસ કરીને જો જોખમ પરિબળો અસ્તિત્વમાં હોય. વધુમાં, તેઓ ક્યારેક એમિનોસેલિસીલેટ્સ જેવા બળતરા વિરોધી એજન્ટોનો ઉપયોગ કરે છે. પીડાના કિસ્સામાં, મેટામિઝોલ અને બ્યુટીલસ્કોપોલામિન જેવી એન્ટિસ્પેસ્મોડિક તૈયારીઓ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસની સારવારને સમર્થન આપે છે.
તીવ્ર, જટિલ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ અથવા ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના આ સ્વરૂપમાં કામ કરવામાં અસમર્થતા માટે સારવારનો સમયગાળો સામાન્ય રીતે છ થી આઠ અઠવાડિયા જેટલો હોય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને પુનઃપ્રાપ્ત થવા માટે ઘણી વાર વધુ સમયની જરૂર પડે છે.
જટિલ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે સારવાર
ઉચ્ચારણ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ અથવા ગૂંચવણોના કિસ્સામાં, ઉદાહરણ તરીકે આંતરડાની છિદ્ર (આંતરડાની દિવાલનું ભંગાણ), સર્જનો આંતરડાના ક્ષતિગ્રસ્ત વિભાગને દૂર કરવાની ભલામણ કરે છે. આંતરડાના છિદ્રના કિસ્સામાં, શક્ય તેટલી વહેલી તકે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે તે હિતાવહ છે.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના હળવા અભ્યાસક્રમોમાં, ડોકટરો બળતરા શમી ગયા પછી, એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર શરૂ કર્યાના લગભગ છ થી આઠ અઠવાડિયા પછી શસ્ત્રક્રિયાનું સુનિશ્ચિત કરે છે. કેટલાક સંજોગોમાં, જો એન્ટિબાયોટિક ઇન્ફ્યુઝન હોવા છતાં લક્ષણો અદૃશ્ય ન થાય તો શસ્ત્રક્રિયા અગાઉ થઈ શકે છે.
જો એક અથવા વધુ ડાઇવર્ટિક્યુલા ફાટી ગયા હોય, તો ડૉક્ટરોએ શક્ય તેટલી વહેલી તકે (છ કલાકની અંદર) આંતરડાના અસરગ્રસ્ત ભાગને દૂર કરવો હિતાવહ છે. નહિંતર, ત્યાં એક ઉચ્ચ જોખમ છે કે સમગ્ર પેરીટોનિયમમાં સોજો આવશે (પેરીટોનાઇટિસ). પેરીટેઓનિયમ એ પાતળી ચામડી છે જે પેટની પોલાણની અંદરની બાજુએ છે અને આંતરિક અવયવોને આવરે છે. પેરીટોનાઇટિસ એ જીવન માટે જોખમી રોગો પૈકી એક છે.
વધુમાં, ડોકટરો વારંવાર રિકરન્ટ (ક્રોનિક રિકરન્ટ) ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ તેમજ આંતરડાના ભગંદર અથવા સાંકડા (સ્ટેનોસિસ) માટે સર્જિકલ સારવારની પણ ભલામણ કરે છે.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ સર્જરી દરમિયાન શું થાય છે?
શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન, સર્જનો આંતરડાના વિભાગને ડાયવર્ટિક્યુલા સાથે દૂર કરે છે અને આંતરડાના બાકીના છેડાને એકસાથે સીવે છે.
જો ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ દરમિયાન વ્યક્તિગત ડાઇવર્ટિક્યુલામાં વિસ્ફોટ (છિદ્ર) હોય, તો કોઈપણ સંજોગોમાં ઓપન સર્જરી જરૂરી છે. આ સામાન્ય રીતે કટોકટીની કામગીરી છે.
કટોકટીના ઓપરેશન અથવા ખાસ કરીને ગંભીર બળતરાના કિસ્સામાં, કેટલીકવાર કૃત્રિમ ગુદા (ગુદા પ્રેટર) બનાવવું જરૂરી છે. આ આંતરડાના સીવને કામચલાઉ રાહત આપે છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે કાયમી સ્થિતિ નથી.
સામાન્ય રીતે, ડોકટરો બીજા ઓપરેશનમાં થોડા સમય પછી કૃત્રિમ આઉટલેટને પાછું મૂકી દે છે. કેટલીકવાર, જો કે, આ શક્ય નથી, આ કિસ્સામાં આંતરડા ત્વચાના છિદ્ર પર સમાપ્ત થાય છે. સ્ટૂલ એક પાઉચ દ્વારા વિસર્જન થાય છે જે ત્વચા સાથે જોડાયેલ હોય છે.
શસ્ત્રક્રિયાની ગૂંચવણો
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ સર્જરી પછી લગભગ ચારથી છ અઠવાડિયા સુધી ભારે ભાર (દસ કિલોગ્રામથી વધુ) ન ઉઠાવવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ખૂબ ભારે ઉપાડવાથી ડાઘ ફાટી શકે છે.
રિલેપ્સ સામે ટિપ્સ
લગભગ 20 ટકા દર્દીઓમાં (ડાઇવર્ટિક્યુલાઇટિસ શસ્ત્રક્રિયા વિના), ડાઇવર્ટિક્યુલાઇટિસ થોડા સમય પછી પુનરાવર્તિત થાય છે (રીલેપ્સ). જો કે, જો દર્દીઓ સ્વસ્થ આંતરડાની પ્રવૃત્તિને સુનિશ્ચિત કરતા વર્તનલક્ષી પગલાંને ધ્યાનમાં લે તો જોખમ ઘટે છે. આમાં શામેલ છે:
- ફાઈબરયુક્ત ખોરાક લો.
- પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, દરરોજ ઓછામાં ઓછા બે થી અઢી લિટર.
- કબજિયાત ટાળો.
- નિયમિત કસરત કરો.
- અધિક પાઉન્ડ ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરો.
ઘરેલું ઉપાય કયા મદદ કરી શકે છે?
સામાન્ય રીતે, ડાઇવર્ટિક્યુલાટીસ માટે ઘરેલું ઉપચાર અને સ્વ-ઉપચારનો ઉપયોગ પ્રથમ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આગ્રહણીય નથી.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પીડિતો જણાવે છે કે ગરમ પાણીની બોટલો અથવા લપેટીના રૂપમાં ગરમીનો ઉપયોગ પેટના ખેંચાણ અથવા ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના દુખાવામાં થોડી રાહત આપે છે. તમારા સારવાર કરતા ચિકિત્સકને પૂછો કે શું આ તમારા કેસમાં વાપરવા માટે સલામત છે.
ઘરેલું ઉપચારની તેમની મર્યાદાઓ છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સારા થતા નથી અથવા વધુ ખરાબ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના લક્ષણો શું છે?
તમે ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના ચિહ્નો અને લક્ષણો વિશે અહીં વધુ જાણી શકો છો: ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ – લક્ષણો.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ કેવી રીતે વિકસે છે?
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના બે મુખ્ય કારણો વય અને કબજિયાત સાથે જોડાયેલી પેશીઓની વધતી જતી નબળાઈ છે.
ઓછા ફાઇબરવાળો ખોરાક મળને સખત અને મજબૂત બનાવે છે. આંતરડામાં આંતરિક દબાણ આમ જ્યારે સ્ટૂલ નરમ અને કોમળ હોય છે તેના કરતા વધારે હોય છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં આ દબાણ અને ઓછા સ્થિતિસ્થાપક જોડાણયુક્ત પેશીઓને કારણે આંતરડાની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન કેટલીક જગ્યાએ બહારની તરફ ફૂંકાય છે: ડાયવર્ટિક્યુલા સ્વરૂપ.
જો સ્ટૂલ ડાઇવર્ટિક્યુલામાં રહે છે, ખાસ કરીને જો કબજિયાત દરમિયાન સ્ટૂલ બેકઅપ થાય છે, તો ક્યારેક ફૂગમાં સોજો આવે છે અને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ વિકસે છે. બળતરાને ડાયવર્ટિક્યુલમ સુધી મર્યાદિત રાખવાનું શક્ય છે, પરંતુ કેટલાક સંજોગોમાં તે આસપાસના આંતરડામાં ફેલાય છે.
જોખમ પરિબળો
એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે ચોક્કસ જોખમમાં ફાળો આપે છે. આ છે:
- નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ઉદાહરણ તરીકે, ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સના ઉપયોગને કારણે.
- ક્રોનિક કિડની રોગ
- એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર (ધમનીનું હાયપરટેન્શન)
- એલર્જિક રોગો
વધુમાં, અમુક દવાઓ પણ જોખમમાં વધારો કરે છે તેમજ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસની જટિલતાઓ જેમ કે રક્તસ્ત્રાવ તરફ દોરી જાય છે. આ દવાઓમાં શામેલ છે:
- અમુક નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) જેમ કે ibuprofen અથવા diclofenac, acetylsalicylic acid (ASA), અને કોક્સીબેનને બાકાત રાખવામાં આવે છે.
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ
- ઓપિયોઇડ્સ
- મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓને આપવામાં આવતા હોર્મોન્સ
પેઇનકિલર એસિટામિનોફેન ડાયવર્ટિક્યુલર રક્તસ્રાવનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
ડૉક્ટર દર્દીના તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) માંથી ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના નિદાન માટે મહત્વપૂર્ણ સંકેતો મેળવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે નીચેના પ્રશ્નો પૂછે છે:
- પીડા બરાબર ક્યાં સ્થિત છે અને તે કેવી રીતે અનુભવે છે?
- શું તમને તાવ અને/અથવા કબજિયાત છે?
- શું તમને પહેલા આવી ફરિયાદો આવી છે અથવા તમે ડાઇવર્ટિક્યુલા પહેલાથી જ જાણતા છો?
શારિરીક તપાસ પર, સોજોવાળા ડાયવર્ટિક્યુલાને પેટના ડાબા ભાગમાં સખત માળખું તરીકે પેલ્પેટ કરી શકાય છે. શક્ય છે કે ડાઇવર્ટિક્યુલાટીસમાં પેલ્પેશન પીડાનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર ગુદામાર્ગ (ડિજિટલ-રેક્ટલ પરીક્ષા) માં ફેરફારો શોધવા માટે આંગળી વડે ગુદાને પણ ધબકારા કરે છે. આંતરડાના અવાજો માટે પેટને સાંભળવું એ પણ ઘણીવાર શારીરિક તપાસનો એક ભાગ છે.
રક્ત પરીક્ષણો ઘણીવાર ડાયવર્ટિક્યુલાટીસમાં બળતરાના એલિવેટેડ સ્તરને જાહેર કરે છે - ઉદાહરણ તરીકે, શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ (લ્યુકોસાઈટ્સ), બદલાયેલ રક્ત કોશિકા સેડિમેન્ટેશન રેટ (ESR) અને એલિવેટેડ સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન (CRP). યુરીનાલિસિસ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર સંભવિત રોગ છે કે કેમ અને મૂત્રાશયમાં ભગંદર છે કે કેમ તે અંગેની માહિતી પ્રદાન કરે છે.
કેટલીકવાર ડાયવર્ટિક્યુલાટીસનું નિદાન કરવા માટે સ્થાયી સ્થિતિમાં પેટનો એક્સ-રે જરૂરી છે: આનું કારણ એ છે કે જો ડાયવર્ટિક્યુલમ ફાટી જાય, તો મુક્ત હવા પેટની પોલાણમાં પ્રવેશ કરે છે. આ ડાયાફ્રેમની નીચે એકઠું થાય છે અને તેથી એક્સ-રે પર સ્પષ્ટ દેખાય છે. ડોકટરો મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) નો ઉપયોગ ઓછો વાર કરે છે.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસનો કોર્સ શું છે?
જ્યારે ડાયવર્ટિક્યુલાટીસમાં સોજો ડાઇવર્ટિક્યુલા ફાટ (છિદ્ર) થાય છે, ત્યારે પેટમાં પરુ (ફોલ્લો)નો સંગ્રહ શક્ય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ પેરીટોનિયમ (પેરીટોનિટિસ) માં ફેલાય છે. ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ ધરાવતા લગભગ 15 ટકા દર્દીઓમાં રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.
વધુમાં, ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ ક્યારેક આંતરડાના એક વિભાગને સાંકડી થવાનું કારણ બને છે (સ્ટેનોસિસ). આ સંકુચિતતા દ્વારા આંતરડાની સામગ્રીનું વધુ પરિવહન હવે શક્ય નથી, જે આંતરડાની અવરોધ (ઇલિયસ) માં પરિણમી શકે છે. આ કિસ્સામાં, શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે જરૂરી છે.
ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના પ્રથમ એપિસોડ પછી, પુનરાવૃત્તિનું જોખમ 30 ટકા છે. જીવનમાં ડાઇવર્ટિક્યુલાટીસ જેટલું વહેલું થાય છે, તેટલી વધુ શક્યતા છે કે કોઈક સમયે શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા તેની સારવાર કરવામાં આવે.
શું ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ અટકાવી શકાય છે?
શા માટે કેટલાક લોકોમાં ડાયવર્ટિક્યુલાનું સ્વરૂપ સ્પષ્ટપણે સમજી શકાતું નથી. સામાન્ય સંયોજક પેશીઓની નબળાઈ, આંતરડાની સુસ્તી અને કબજિયાત આંતરડાની દીવાલના મણકાની તરફેણ કરે છે અને તેથી ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ડાયવર્ટિક્યુલા અને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસને ઘણીવાર તેમની સાથે સંકળાયેલા અટકાવે છે અને બળતરાના જોખમને ઘટાડે છે. તમારા પાચનને ગતિશીલ રાખવા માટે થોડા સરળ પગલાં લો:
- ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક માટે નિયમિતપણે, અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત, પ્રાધાન્યમાં કસરત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જોગિંગ અથવા સ્વિમિંગ જેવી સહનશક્તિની રમતો કરો.
- પૂરતું, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે લિટર, પ્રાધાન્યમાં ખનિજ પાણી અથવા હર્બલ ચા પીવો.
- નિકોટિનથી દૂર રહો.
તેથી, જીવનશૈલીમાં કેટલાક નાના ફેરફારો સાથે તમે તમારી જાતને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસથી બચાવી શકો તે શક્ય છે.
આહારમાં શું જોવું?
જાણીતા ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ માટે યોગ્ય આહાર શું છે અથવા ખોરાક સાથે કેવી રીતે અટકાવવું, તમે લેખમાં વાંચી શકો છો ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ – પોષણ.
