દરેક વ્યક્તિ ની લાગણી જાણે છે થાક અને થાક. ઘણા લોકો માટે, આ એક પરિણામ છે, જેના દ્વારા ટ્રિગર થાય છે તણાવ, ઉદાહરણ તરીકે કામ પર. કેટલાક લોકો માટે, આ કહેવાતા તરફ દોરી જાય છે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ. પરંતુ જો બરાબર વિપરીત થાય તો શું? કામનો નહીં પણ પર્યાય બની જાય છે તણાવ પરંતુ કંટાળાને સાથે.
બર્નઆઉટ શું છે?
બર્નઆઉટ મજબૂત સતત માનસિક અને શારીરિક દબાણને કારણે થાય છે. દર્દી તેના જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારો કરવામાં અસમર્થ અનુભવે છે. તેને તેની માનસિકતા સુધારવા અથવા સ્થાપિત કરવાનો કોઈ ઉકેલ દેખાતો નથી સંતુલન, જે લાચારીની લાગણીનું કારણ બને છે અને આત્મ-બલિદાનમાં વધારો કરી શકે છે. ઘણીવાર મજબૂત તબક્કો તણાવ આ પરિસ્થિતિને બદલવાની ઈચ્છા સાથે અનુસરવામાં આવે છે. જો કે, આને નવેસરથી થકાવટ દ્વારા અનુસરવામાં આવી શકે છે, કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પરિવર્તનના તબક્કાઓ દરમિયાન પોતાના પર વધુ પડતું દબાણ કરે છે.
બર્નઆઉટ જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે થાક થાકના બિંદુ સુધી, સ્થિતિસ્થાપકતા અને હતાશામાં ઘટાડો. ચીડિયાપણાના ચિહ્નો પણ જોવા મળે છે, હતાશા, sleepંઘની ખલેલ અને પીડા, ખાસ કરીને ખભામાં. ઉપચારો ક્યારે સફળ થાય છે તેની ચોક્કસ સમયમર્યાદા આપવી શક્ય નથી, કારણ કે આ દર્દી-આધારિત છે. વધુમાં, સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે.
વિશ્વની વ્યાખ્યા મુજબ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO), શબ્દ બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ નો ઉપયોગ ફક્ત વ્યાવસાયિક સંદર્ભમાં થવો જોઈએ.
બોરઆઉટ શું છે?
બોરઆઉટ શબ્દ કાયમી કંટાળાને અથવા એકવિધતાને કારણે કામ પરના અસંતોષને દર્શાવે છે. આ સામાન્ય રીતે અભાવને કારણે થાય છે શોષણ કોઈની નોકરીમાં, કામના અયોગ્ય વાતાવરણ અથવા કારકિર્દીની પસંદગીને કારણે. રસપ્રદ રીતે, નોકરીના સંતોષની કાયમી અભાવ એ જ લક્ષણોનું કારણ બને છે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ.
બોરઆઉટ સિન્ડ્રોમના ત્રણ મુખ્ય ઘટકો છે:
- અંડરચેલેન્જ, કારણ કે કર્મચારી તેની જરૂરિયાત કરતાં વધુ પ્રદર્શન કરવા માંગે છે.
- અરુચિ, અહીં વ્યક્તિ તેના કાર્યોમાં તમામ રસ ગુમાવે છે.
- કંટાળાને, આ કિસ્સામાં, પીડિત સંપૂર્ણપણે અસહાય અને સૂચિહીન છે, કારણ કે તે પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણતો નથી.
ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત લોકો વર્તણૂકીય વ્યૂહરચનાઓ પર આવે છે જે રોજગારનો ઢોંગ કરે છે. અસરગ્રસ્ત લોકો સુધારણા શરૂ કરવાને બદલે તેમની પરિસ્થિતિને લંબાવવા માટે વિરોધાભાસી રીતે આ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
