તમે તેના વિશે શું કરી શકો?
માથાનો દુખાવોના કારણને દૂર કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આ કરવા માટે, આ આયર્નની ઉણપ વધેલા આયર્નના સેવન દ્વારા ઉપાય કરવો જોઇએ. જો આયર્નની ઉણપ પહેલેથી જ જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવે છે, ધબકારા આવે છે, સંભવત: આયર્નનો અભાવ કદાચ પહેલાથી જ છે.
માં ફેરફાર આહાર એકલા સામાન્ય રીતે સુધારણા તરફ દોરી જતા નથી. મૌખિક રીતે આયર્ન લેવાનું વધુ સારું છે (દ્વારા મોં) વધારે માત્રામાં (50-100 એમજી). ટેબ્લેટ અથવા કેપ્સ્યુલ, જમ્યાના 1 કલાક પહેલાં સવારે એકવાર લેવામાં આવે છે.
આંતરડામાં વધુ સારી રીતે શોષણ કરવા માટે નારંગીનો રસ ટેબ્લેટ અથવા કેપ્સ્યુલથી પીવામાં આવે છે. લોખંડ લેતા પહેલા, એ આયર્નની ઉણપ ડ doctorક્ટર દ્વારા પુષ્ટિ થવી જોઈએ અને આયર્નના ઉપયોગમાં ખલેલને બાકાત રાખવી જોઈએ. જો આયર્નની ઉણપ પહેલાથી ખૂબ અદ્યતન છે, તો આયર્ન રેડવાની વહીવટ ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે.
આ ફક્ત તબીબી દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે! લક્ષણવાળું, માથાનો દુખાવો પરંપરાગત સાથે ટૂંક સમયમાં સારવાર કરી શકાય છે પેઇનકિલર્સ. જો કે, કારણોને ઝડપથી ઉપચાર કરવો જોઈએ, કારણ કે જો ડ્રગથી પ્રેરિત માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે પેઇનકિલર્સ સતત લેવામાં આવે છે.
દેઇ અવધિ
માથાનો દુખાવોનો સમયગાળો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં ઘણો બદલાય છે. લક્ષણવાળું, આ પીડા સાથે સારવાર કરી શકાય છે પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન ટૂંકા ગાળામાં. દવા લીધા પછી, આ પીડા લગભગ 30 મિનિટ પછી દૂર જવું જોઈએ.
માથાનો દુખાવો લોખંડના ડેપોને ફરી ભરીને કાયમી ધોરણે સારવાર કરી શકાય છે. સ્ટોર્સ કેટલું ખાલી છે તેના આધારે, આને ઘણા મહિનાઓનો સમય લાગી શકે છે. જો લાલ રચના માટે ફરીથી પૂરતું આયર્ન મળે છે રક્ત કોષો, નવા લાલ રક્તકણો 7 દિવસની અંદર રચાય છે. માં ઓક્સિજન સામગ્રી રક્ત વધે છે અને માથાનો દુખાવો કાયમ માટે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
