દરિયાઈ બીમારી કેવી રીતે થાય છે?
જેમ સામાન્ય ગતિ માંદગી (કાઇનેટોસિસ) માં, દરિયાઈ બીમારીમાં વિવિધ સંવેદનાત્મક છાપના સંઘર્ષનો સમાવેશ થાય છે જે મગજને વેસ્ટિબ્યુલર અંગ અને આંખો દ્વારા જાણ કરવામાં આવે છે.
આંતરિક કાનમાં સંતુલનનું અંગ (વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ) તેના વ્યક્તિગત પેટા અવયવોમાં નાના વાળના કોષો સાથે સતત રોટેશનલ હલનચલન તેમજ આડી અને ઊભી પ્રવેગકતા અનુભવે છે. કહેવાતા પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સ મગજને માહિતી મોકલે છે કે હાલમાં કયો સ્નાયુ હાલે છે અને કેવી રીતે, આ રીતે મગજને હાથ અને પગની ચોક્કસ સ્થિતિ કાયમી ધોરણે શોધવામાં મદદ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે.
ઓપ્ટિકલ દ્રષ્ટિ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે લોકો પોતાની જાતને દિશા આપવા માટે તેમની આંખોથી શું જુએ છે.
સમુદ્ર પર વિરોધાભાસી સંવેદનાત્મક છાપ
ઘણા લોકો શરૂઆતમાં થાક, હળવો માથાનો દુખાવો અને વારંવાર બગાસું ખાવાથી આની પ્રતિક્રિયા આપે છે. લાળ વારંવાર વધે છે અને અસરગ્રસ્ત લોકોને પરસેવો થવા લાગે છે. માત્ર ત્યારે જ સીસીકનેસના ક્લાસિક લક્ષણો વિકસે છે: ચક્કર, ઉબકા અને ઉલટી. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, દરિયાઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે ઉદાસીન બની જાય છે અથવા તેનું પરિભ્રમણ તૂટી જાય છે. જો કે, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.
દરિયાઈ બીમારી વિશેની પ્રથમ વાર્તાઓ લગભગ દરિયાઈ મુસાફરી જેટલી જ જૂની છે. જ્યારે દરિયાઈ પ્રવાસીઓ તેમના શરીરના ઉપરના ભાગને રેલિંગ પર લટકાવે છે અને ઉલ્ટી કરે છે, ત્યારે અનુભવી નાવિકો “માછલીને ખવડાવવા” વિશે સ્મિત સાથે વાત કરે છે.
દરિયાઈ બીમારીને કેવી રીતે અટકાવી શકાય અને દૂર કરી શકાય?
તેમ છતાં, સૈદ્ધાંતિક રીતે, દરેક જણ એક સમયે દરિયાઈ બીમારીથી પીડાઈ શકે છે: કેટલાક અન્ય લોકો કરતા દરિયાઈ બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને રોકિંગ ગતિ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરૂષો કરતાં વધુ ઝડપથી દરિયામાં બીમાર થઈ જાય છે, પુખ્ત વયના લોકો કરતાં બાળકો વધુ વખત અને આધાશીશીના દર્દીઓ સ્વસ્થ લોકો કરતાં વધુ વખત આવે છે.
શરૂઆતમાં, આ વલણ સામે ઘણું બધું કરી શકાય તેવું નથી. પરંતુ કેટલાક પગલાં છે જે તમે જાતે લઈ શકો છો:
- જો આ માપ મદદ કરતું નથી, તો શક્ય તેટલું સપાટ સૂવું અને તમારી આંખો બંધ કરવી શ્રેષ્ઠ છે - આ સામાન્ય રીતે ડેકની નીચે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે, અલબત્ત. જો તમે સૂઈ જાઓ તો કોઈ વાંધો નથી. તેનાથી વિપરિત: ઊંઘ દરમિયાન, સંતુલનની ભાવના મોટાભાગે "નિષ્ક્રિય" થઈ જાય છે અને મોટાભાગના સમુદ્રી લોકો જ્યારે જાગે ત્યારે વધુ સારું અનુભવે છે.
દરિયાઈ બીમારી - દવાઓ
દરિયાઈ બીમારીને રોકવા અને રાહત આપવા માટે કેટલીક દવાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે. તેઓ વિવિધ ડોઝ સ્વરૂપોમાં આવે છે. ઘણા લોકો દરિયાઈ બીમારી સામે ચ્યુઇંગ ગમ, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ટેબ્લેટ્સ માટે પહોંચે છે, ઉદાહરણ તરીકે સક્રિય ઘટક ડાયમેનહાઇડ્રેનેટ અથવા આદુ સાથે. અન્ય લોકો દરિયાઈ બીમારીનો સામનો કરવા માટે સક્રિય ઘટકો ધરાવતા પેચ પસંદ કરે છે. સપોઝિટરીઝ પણ ઉપલબ્ધ છે.
વ્યક્તિગત કેસોમાં કઈ દવા સૌથી યોગ્ય છે તે અન્ય બાબતોની સાથે, ઉંમર અને દરિયાઈ બીમારીની વ્યક્તિગત વલણ પર આધાર રાખે છે. આ અંગે સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો અને તમે તમારી દરિયાઈ સફર પર નીકળો તે પહેલાં યોગ્ય સમયે દવાનો ઉપયોગ કરો.
દરિયાઈ બીમારી માટે ખાવું
વધુમાં, દરિયાઈ બીમારી અને હિસ્ટામાઈન વચ્ચેના જોડાણની ચર્ચા કરવામાં આવી રહી છે. હિસ્ટામાઇન શરીરમાં સિગ્નલ પદાર્થ તરીકે ભૂમિકા ભજવે છે અને અમુક ખોરાકમાં પણ મોટી માત્રામાં હાજર હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે લાંબા-પરિપક્વ ચીઝ, સલામી, સાર્વક્રાઉટ, ટુના અને વાઇનમાં. તદનુસાર, દરિયાઈ સફર પહેલાં અને દરમિયાન આ ખોરાકને ટાળવા માટે દરિયાઈ બીમારીવાળા લોકો માટે તે અર્થપૂર્ણ બની શકે છે. જો કે, હજુ સુધી આ અંગે કોઈ વિશ્વસનીય તારણો નથી.
મોટા જહાજો વધુ સ્થિર છે
જો તમારી પ્રથમ દરિયાઈ સફર મોટી સ્ટીમર પરની ક્રુઝ હશે, તો તમારે સામાન્ય રીતે દરિયાઈ બીમારી વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી: આ જહાજો હવે એટલા મોટા અને મજબૂત રીતે બાંધવામાં આવ્યા છે, અને ખાસ સ્ટેબિલાઇઝર્સથી પણ સજ્જ છે, કે તેઓ ભાગ્યે જ મજબૂત રીતે આગળ વધે છે. સમુદ્ર તેથી, માત્ર બહુ ઓછા લોકોને ક્રુઝ પર દરિયાઈ બીમારીનો સામનો કરવો પડે છે.
