જો કૃત્રિમ આઉટલેટ ના વિસ્તારમાં છે નાનું આંતરડું અથવા મોટા આંતરડાની શરૂઆતમાં, આંતરડાને ઓપરેશન પછી થોડો સમય જોઈએ છે જ્યાં સુધી તે બદલાયેલ પાચનને અનુકૂળ ન થાય ત્યાં સુધી. પ્રથમ વખત, સ્ટૂલ હજી પણ પાતળું હોઈ શકે છે, પછીથી તે જાડું થવું જોઈએ. જો કે, કારણ કે કોલોન પસાર થતો નથી, નક્કર, નિયમિત સ્ટૂલ રચના કરી શકાતી નથી.
નાના આંતરડાની બહાર નીકળો: આંતરડાને ટેકો આપવા માટે 7 ટીપ્સ.
ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કામાં, આંતરડા હજુ સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં તમામ પોષક તત્વોને શોષી શકતું નથી. જો કે, કેટલીક ટીપ્સ ખાસ કરીને આ સમય દરમિયાન આંતરડાને ટેકો આપવામાં અને શરીરને શક્ય તેટલું પોષણ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે:
- પૂરતું પીવો - દરરોજ લગભગ 2 લિટર. પ્રાધાન્ય ભોજન વચ્ચે ચુસ્કીમાં અને ભોજન સમયે થોડું પીવું. ચા અને બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજને પ્રાધાન્ય આપો પાણી. બ્રોથ અને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ (આઇસોટોનિક પીણાં) પણ યોગ્ય છે, કારણ કે તેમાં ઘણા બધા હોય છે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ.
- સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ખોરાકની માત્રા સમાનરૂપે વિતરિત કરો (5-6 ભોજન). ધીમે ધીમે ખાઓ અને સારી રીતે ચાવવું.
- શક્ય તેટલા આખા અનાજ ખાવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તે સ્ટૂલને જાડું કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ખાતરી કરો કે અનાજ બારીક પીસેલું છે. બરછટ અનાજ બ્રેડ સામાન્ય રીતે ઓછું સુપાચ્ય હોય છે. જો સ્ટૂલ ખૂબ જ પ્રવાહી હોય, તો રાંધેલા બ્રાઉન રાઇસ અથવા પોર્રીજ અને અનાજના ટુકડા, ગ્રુટ્સ અથવા સોજીમાંથી બનાવેલ સૂપ ખાસ કરીને ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- પ્રથમ ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકને તૈયાર કરો અને સૌમ્ય પસંદ કરો રસોઈ બાફવું અને બાફવું અથવા પ્રેશર કૂકરમાં તૈયારી જેવી પદ્ધતિઓ.
- જો તમે કાચા ફળો અને શાકભાજીને સારી રીતે સહન કરતા નથી, તો તેમને થોડી વરાળ કરો. પછીથી, તમે કાચા ખોરાક પર સ્વિચ કરવા માટે ફરીથી અને ફરીથી પ્રયાસ કરી શકો છો.
- એવા ખોરાકને ટાળો જે પચવામાં અઘરા હોય, કચરાના ઉત્પાદનો અને ફાઇબર્સ વધુ હોય. આમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શતાવરીનો છોડ, ત્વચા ટામેટાં, મશરૂમ્સ, ફળોની છાલ, નારંગી, અનેનાસ, બદામ, પોપકોર્ન અને ખડતલ માંસ. આ તંતુઓ સ્ટોમાને બંધ કરી શકે છે અને તેને "સ્ટોમા બ્લોકેજ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
- ખૂબ જ એસિડિક ખોરાક અને પીણાં જેમ કે નારંગીનો રસ, ટામેટાં વગેરેનું કાળજીપૂર્વક પરીક્ષણ કરો - આ સ્ટોમાને બળતરા કરી શકે છે.
સહનશીલતા તમારા પોતાના શરીર પર આધાર રાખે છે
ઘણા પીડિતો ભવિષ્યમાં કેવી રીતે વર્તવું તે અંગે ચોક્કસ સૂચનાઓની અપેક્ષા રાખે છે આહાર. જ્યારે ઉપરોક્ત જેવી ટીપ્સ મદદરૂપ થઈ શકે છે, ત્યારે આંતરડા અમુક ખોરાકને કેવી રીતે સહન કરે છે તે દરેક વ્યક્તિમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે.
તેથી, તમારે તમારા માટે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ કે તમે શું સહન કરો છો અને શું તમારી સાથે સારી રીતે સંમત નથી. તમારી જાતને અન્યની સલાહથી પ્રભાવિત ન થવા દો - દરેક શરીર અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. ઘણી બધી સારી હેતુવાળી ટીપ્સ વારંવાર લીડ ખોરાકની પસંદગીના ગંભીર પ્રતિબંધ માટે. પછી શરીરને બધા પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડવામાં આવશે નહીં અને ખાવાની મજા ઓછી થઈ જશે.
જો તમને કાયમી ફરિયાદો હોય જેમ કે ઝાડા or કબજિયાત અથવા વધુને વધુ છે વજન ગુમાવી, લક્ષિત પોષણ દ્વારા સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉપચાર પગલાં.
