પગની લંબાઈના તફાવત માટેનાં કારણો
એ માટેના કારણો પગ લંબાઈનો તફાવત અલગ છે અને બે અલગ અલગ પ્રકારોને સોંપી શકાય છે. શરીરરચનાના કિસ્સામાં પગ લંબાઈમાં તફાવત, વૃદ્ધિ દરમિયાન એક અવ્યવસ્થા આવી. કાં તો પિનીયલ ગ્રંથિ (વૃદ્ધિની પ્લેટને ઇજા) અથવા હાડકાના ફ્રેક્ચરને કારણે ઉશ્કેરવામાં આવે છે, હિપ ખામી જેમ કે કોક્સા વરા અથવા હિપ ડિસપ્લેસિયા વૃદ્ધિમાં ફેરફારને પણ ટ્રિગર કરી શકે છે.
એક કાર્યાત્મક પગ લંબાઈમાં તફાવત સ્નાયુ અસંતુલનને કારણે થઈ શકે છે. હિપમાં સંકોચનને કારણે ચળવળના પ્રતિબંધોને લીધે, એક બાજુ બીજી બાજુ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ તાણને આધિન છે, પરિણામે તે દેખીતી રીતે ટૂંકી થઈ જાય છે. સ્ક્રોલિયોસિસ કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં એ તરફ દોરી જાય છે પેલ્વિક ત્રાંસી અને આમ પગની એક બાજુનું ટૂંકું થવું એ પણ એનું કારણ હોઈ શકે છે બોલ લંબાઈ તફાવત. કાર્યાત્મક બોલ લંબાઈ તફાવત દ્વારા ઝડપથી બળતરા થઈ શકે છે સુધી તકનીકો અને ટૂંકા સમય માટે બદલી શકાય છે, જે કાર્યાત્મક અને શરીરરચનાત્મક પગની લંબાઈના તફાવતને અલગ પાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.
નિતંબની યોગ્યતા
A પેલ્વિક ત્રાંસી પગની લંબાઇમાં તફાવત ઘણીવાર સાથે હોય છે. પગ એક સ્તર પર સમાપ્ત થતા નથી, તેથી પેલ્વિસ તે મુજબ બદલાય છે. સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનને લીધે, પેલ્વિસ સામાન્ય રીતે ચોક્કસ સ્થિતિમાં નિશ્ચિત હોય છે.
ચોક્કસ નિદાન દ્વારા સમસ્યાઓ દૃશ્યમાન બને છે. પછી યોનિમાર્ગને સ્થિતિ અનુસાર ગતિશીલ કરવામાં આવે છે. પગના લિવર દ્વારા, જેનો ઉપયોગ પેલ્વિસ પર ખેંચવા માટે થઈ શકે છે, હિપને કેન્દ્રમાં લાવવા અને પેલ્વિસને એક પ્લેનમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.
સારવારના થોડા સમય પછી, આ પેલ્વિક ત્રાંસી સામાન્ય રીતે સુધારેલ છે પરંતુ તે લાંબો સમય ટકી શકતો નથી, કારણ કે પેલ્વિસની આસપાસના સ્નાયુઓ તેને સ્થાને રાખે છે. નીચલા પીઠના એક્સટેન્સરના હાયપરટોનસ (સ્નાયુના તણાવમાં વધારો), ક્વાડ્રેટસ લમ્બોરમ (ચોરસ કટિ સ્નાયુ), ઇસ્કિઓક્રુઅલ સ્નાયુઓ (પશ્ચાદવર્તી) ના કિસ્સામાં જાંઘ સ્નાયુઓ) અથવા આગળની જાંઘ, આ નરમ પેશી તકનીકો દ્વારા ઘટાડવી જોઈએ. મસ્ક્યુલેચરનો આ વિસ્તાર પણ ખેંચાતો હોવો જોઈએ.
ઇસ્કિઓક્રુઅલ (પાછળનું જાંઘ સ્નાયુઓ) ખેંચાતો હોવો જોઈએ જેથી પેલ્વિસ કાયમી ધોરણે પાછળની તરફ ખેંચાય નહીં, જે શરીરની સ્થિતિને બદલી શકે છે. આ મસ્ક્યુલેચર કાં તો ખેંચાયેલા પગને ઊંચકીને, હાથ વડે જમીન તરફ ચાલીને, અથવા પગને કોઈ ઊંચાઈ પર નીચે મૂકીને અને હાથ વડે પગ સુધી ચાલીને ખેંચાઈ શકે છે. આગળનું જાંઘ પેલ્વિક અસ્પષ્ટતાના કિસ્સામાં સ્નાયુઓને પણ ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.
જો આ સ્ટ્રેચી ન હોય, તો તે પેલ્વિસને આગળ અને નીચે ખેંચે છે. આ હીલને નિતંબ તરફ ખેંચીને ખેંચી શકાય છે. આ લેખો તમારા માટે પણ રસપ્રદ હોઈ શકે છે:
- નિતંબની યોગ્યતા
- પેલ્વિક ત્રાંસી માટે કસરતો
