ઇનસોલ્સ ક્યારે ઉપયોગી છે?
માં તફાવત સાથે insoles પગ લંબાઈ ફક્ત 1.5 સે.મી.થી વધુના તફાવતથી સૂચવવામાં આવે છે, કારણ કે સ્થિરમાં કોઈ વાસ્તવિક ફેરફાર અગાઉથી કાપી શકાય નહીં. જો કે, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો વચ્ચેનો તફાવત દોરવામાં આવી શકે છે. બાળકોને orર્થોપેડિક સંભાળ મળશે પગ લંબાઈ તફાવત 1.5 સે.મી. અને માત્ર 2 સે.મી.થી પુખ્ત વયના. ત્યાં સુધી ખેંચવા માટે પગરખાંમાં ઇનસોલ્સ નાખવાની સંભાવના છે પગ લંબાઈ અથવા thર્થોપેડિક ટેકનિશિયન દ્વારા એકમાત્ર એલિવેશન સાથે જૂતા ફીટ કરવા. પગરખાંમાં મૂકવામાં આવતા ઇનસોલ્સ સામાન્ય રીતે જેલ સામગ્રીથી બનેલા હોય છે જેથી પગ શક્ય તેટલી સામગ્રીને અનુકૂળ બને.
શું પગની લંબાઈના તફાવત સાથે જોગ કરવું શક્ય છે?
જોગિંગ પગની લંબાઈના તફાવત સાથે સામાન્ય રીતે સમસ્યા હોતી નથી, કારણ કે લક્ષણો સામાન્ય રીતે ફક્ત વધારાના આઘાતથી થાય છે. જો કે, એક સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન ખોટા સ્ટેટિક્સ અને ખોટી મુદ્રાને કારણે થાય છે, તેથી જ ચાલી ઘણીવાર લાક્ષણિકતા છે પીડા. જો પગની લંબાઈમાં નોંધપાત્ર તફાવત છે, તો રમતના જૂતાનો એકમાત્ર વધારો કરીને રાહત મેળવી શકાય છે.
જો ત્યાં ફક્ત ન્યૂનતમ તફાવતો છે, તો દોડવીરને સખત ખેંચાણ અને એકત્રીત કરવી જોઈએ. સહાયક ફિઝીયોથેરાપી નબળા મુદ્દાઓ શોધી કા .ે છે અને તે મુજબ તેમનો પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ઉપરાંત ચાલી, યોગ્ય કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે તાકાત તાલીમ પગ અને થડ માટે.
સારા માટે ચાલી શૈલી તે નિર્ણાયક છે કે પગ સ્નાયુબદ્ધ રીતે સ્થિર છે. પ્રારંભિક તબક્કે દોડતી વખતે અવ્યવસ્થિત હલનચલનને શોધવા માટે ચાલતું વિશ્લેષણ હાથ ધરવું જોઈએ. સારા દોડતા પગરખાંનો ઉપયોગ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે રોલિંગ ગતિ અથવા પગની સ્થિતિના આધારે જુદા જુદા ચાલતા જૂતા છે. આ ચાલતા વિશ્લેષણમાં પણ મળી શકે છે.
સારાંશ
A બોલ લંબાઈ તફાવત એનેટોમિકલ અને કાર્યાત્મક પગની લંબાઈના તફાવતમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. એનાટોમિકલ બોલ લંબાઈ તફાવત હાડકાની વૃદ્ધિ અને સ્નાયુબદ્ધ સ્થિરતામાં કાર્યકારી પગની લંબાઈના તફાવતનો સંદર્ભ આપે છે. કારણો એનાટોમિકલમાં વૃદ્ધિમાં વિલંબ હોઈ શકે છે બોલ લંબાઈ તફાવત or સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન કાર્યાત્મક પગ લંબાઈ તફાવત છે.
ફિઝીયોથેરાપીમાં, હિપ, ઘૂંટણ, પગ, પેલ્વિસ અને કરોડરજ્જુને એકત્રિત કરીને દર્દીની સ્થિતિમાં સુધારો થાય છે. સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન યોગ્ય મજબુત દ્વારા અથવા સુધી કસરત. નિતંબની યોગ્યતા અને કરોડરજ્જુને લગતું સામાન્ય રીતે પગની લંબાઈના તફાવત સાથે હોય છે.
ગતિશીલતા અને યોગ્ય મજબુત કસરતો દ્વારા લક્ષણોનો પ્રતિકાર કરી શકાય છે. જો પગની લંબાઈમાં તફાવત 1.5 સે.મી.થી વધુ હોય, તો ઇનસોલ્સ સૂચવવામાં આવે છે. જોગિંગ સામાન્ય રીતે કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ તે ફક્ત યોગ્ય ચાલી રહેલા વિશ્લેષણ અને સહાયક ફિઝીયોથેરાપી સાથે વધારાની તાલીમ દ્વારા થવી જોઈએ.
