મોટા ટ્રોચેંટર પર કંડરાના બળતરા
દ્વિશિર સ્નાયુઓ પાછળની બાજુએ સ્થિત છે જાંઘ અને જૂથના છે ઘૂંટણની સંયુક્ત ફ્લેક્સર્સ. બળતરા કારણો પીડા ની અંદર અથવા બહાર ઘૂંટણની હોલોછે, જે વાછરડામાં ફેલાય છે. આ પીડા સામાન્ય રીતે તાણ હેઠળ મજબૂત બને છે.
બળતરાના કિસ્સામાં, ની બળતરા વચ્ચે ભેદ કરી શકાય છે રજ્જૂ (ટિંડિનટીસ) અને બળતરા કંડરા આવરણ (ટેન્ડોવોગિનાઇટિસ). કારણો ઓવરલોડિંગ અને કંડરાની સામાન્ય ઇજાઓ છે. એ દ્વિશિર કંડરા કંડરાને ટાળીને બળતરાની શ્રેષ્ઠ સારવાર કરવામાં આવે છે.
પાટો અથવા ગરમી ઉપચાર પણ વાપરી શકાય છે. તીવ્ર તબક્કામાં, બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) લેવી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સ્ટ્રેચિંગ કસરત અને ફિઝીયોથેરાપી પણ ઉપચારના સમયગાળાને ટૂંકા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એચિલીસ ટેન્ડિનોટીસ
આ અકિલિસ કંડરા માનવ શરીરમાં સૌથી મજબૂત અને સંભવત best જાણીતું કંડરા છે. તે નીચલા સ્નાયુઓને જોડે છે પગ પગ સાથે અને, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પગ લંબાય છે. જ્યારે આ કંડરા બળતરા થાય છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર તીવ્ર લાગે છે પીડા જ્યારે પગ ખસેડવું, ખાસ કરીને જ્યારે સુધી.
ચાલવું હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે. બળતરાનું કારણ સામાન્ય રીતે ખોટું અને વધુ પડતું તાણ હોય છે. ખોટા પગરખાં પહેરીને અથવા તેમાં તફાવત પગ લંબાઈ પણ કારણો હોઈ શકે છે.
An અકિલિસ કંડરા બળતરા શ્રેષ્ઠ સ્થિર દ્વારા સારવાર કરવામાં આવે છે. તીવ્ર તબક્કામાં, બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) લેવી પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, સુધી કસરત અને ફિઝીયોથેરાપી ઉપચાર પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે.
પેરોનિયલ કંડરા બળતરા
ની બળતરા રજ્જૂ લાંબા અને ટૂંકા ફાઇબ્યુલા સ્નાયુ (એમ. પેરોનિયસ લોન્ગસ અને બ્રેવિસ) ને પણ કહેવામાં આવે છે પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ. એક તરફ, આ સ્નાયુઓ પગની કમાનને સ્થિર કરે છે અને પગની વિવિધ હિલચાલમાં પણ કાર્યો કરે છે. જો ખોટી અથવા વધારે પડતી તાણ લાગુ પડે છે, તો આ રજ્જૂ બાહ્યમાં દુખાવો તરફ દોરી જાય છે અને સોજો થઈ શકે છે પગની ઘૂંટી.
આ મુખ્યત્વે લોડ હેઠળ થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પગની આંતરિક બાજુ ઉભા કરો. એક કંડરાના બળતરાની સારવાર કંડરાને દૂર કરીને કરવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે સ્પ્લિન્ટ અથવા પાટોની મદદથી કરવામાં આવે છે. આ સ્થિરતા કંડરાને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ ઉપરાંત, પીડા-રાહત અને બળતરા વિરોધી દવાઓ લેવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.
