પેરીઅનલ થ્રોમ્બોસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

પેરિઆનલ થ્રોમ્બોસિસ અથવા ગુદા થ્રોમ્બોસિસ એ ગુદાના આઉટલેટના વિસ્તારમાં ખૂબ જ પીડાદાયક ગઠ્ઠાઓની રચનાનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે અસ્વસ્થતાજનક છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં પોતાને ઠીક કરે છે, જોકે એક ગણો ત્વચા રહી શકે છે.

પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ શું છે?

પેરિઆનલ થ્રોમ્બોસિસ વાત કરવા માટે રક્ત ના વિસ્તારમાં ગંઠાવાનું ગુદા જે નોડ્યુલ્સમાં દેખાય છે અને તેની તીવ્રતાના આધારે કદમાં ભિન્ન હોઈ શકે છે થ્રોમ્બોસિસ. હળવા નોડ્યુલ્સ ફક્ત દ્રાક્ષના કદ સુધી પહોંચે છે, જ્યારે ગંભીર કેસોમાં નોડ્યુલ્સ હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું છે જે પ્લમ અથવા કબૂતરના કદ સુધી પહોંચે છે. ઇંડા. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બહુવિધ નોડ્યુલ્સ રચાય છે, અથવા એક નોડ્યુલ બહુવિધ થ્રોમ્બી સમાવે છે. નોડ્યુલ્સ લાલ થઈ જાય છે અથવા વાદળી દેખાય છે. ઘણીવાર, ધ નોડ્યુલ રચના પીડાદાયક સાથે છે પાણી રીટેન્શન, જે ચુસ્તતાની વધારાની લાગણીઓનું કારણ બને છે, તેમાં ઉમેરો કરે છે પીડા પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસનું કારણ બને છે. તેમની સમાનતાને કારણે હરસ, પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસને "નકલી હેમોરહોઇડ્સ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

કારણો

પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ ની રચનાને કારણે થાય છે રક્ત ગુદા આઉટલેટની આસપાસ નસોમાં ગંઠાવાનું. આનું કારણ શું છે રક્ત ગંઠાવાનું, જોકે, વિવાદનો વિષય છે. ભૂતકાળમાં, સૌથી સામાન્ય સિદ્ધાંત એ હતો કે લાંબા સમય સુધી બેસવું (ખાસ કરીને ચાલુ ઠંડા સપાટીઓ), શરીરનું ઊંચું દબાણ (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ઉધરસ આવે ત્યારે, દબાવતી વખતે અથવા ભારે વજન ઉપાડતી વખતે, સ્ત્રીઓમાં બાળજન્મ દરમિયાન અથવા દરમિયાન માસિક સ્રાવ), અને તેનો વપરાશ આલ્કોહોલ અને ખૂબ મસાલેદાર ખોરાક પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસના વિકાસની તરફેણ કરે છે. વધુમાં, મોટી હાજરી હરસ લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ કરવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તાજેતરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે ગુદા પ્રદેશની સઘન ભીની સફાઈ અને જોરશોરથી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ પેરીઆનલ થ્રોમ્બોસિસના વિકાસ માટે થોડું જોખમ લઈ શકે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

પેરીએનલ નસ થ્રોમ્બોસિસ ગંભીર સાથે સંકળાયેલ છે પીડા અને સામાન્ય રીતે ચેતવણી ચિહ્નો વિના થાય છે. વિપરીત હરસ, તેઓ દંડ અને લોહીથી ભરેલા પેશી પ્રોટ્રુઝન નથી. ગુદા નસ થ્રોમ્બોસિસનું માળખું ખૂબ જ ઇન્ડ્યુરેટેડ હોય છે. તેમના પરિમાણો વટાણાથી પ્લમ-કદના નોડ્યુલ્સમાં બદલાય છે. દેખાવ સામાન્ય રીતે ઘેરા લાલથી વાદળી રંગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. શરૂઆતમાં, તેઓ ગુદા વિસ્તારમાં સમજદાર ડંખવાળી સંવેદના દ્વારા નોંધવામાં આવે છે. ટૂંકા અભ્યાસક્રમ પછી, આ સંવેદના તીવ્ર બને છે અને પીડા તીવ્રતા વધે છે. ગુદા આઉટલેટનો સીધો વિસ્તાર અસરગ્રસ્ત હોવાથી, સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુ પાછળથી પહેલાથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર સાથે ખરાબ વર્તન કરે છે. દર્દીઓ વાસ્તવિક પીડા ઉપરાંત કાયમી ધોરણે ખંજવાળ આવવાની ફરિયાદ કરે છે. અવરોધની સ્થિતિને લીધે, ધ ગુદા ફ્લશ બંધ કરતું નથી અને સ્ત્રાવ બહાર નીકળી જાય છે ગુદા. અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર ગુદા વેનસ થ્રોમ્બોસિસને પ્રોલેપ્સિંગ હેમોરહોઇડ્સ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. આ શરૂઆતના તબક્કામાં નોંધપાત્ર પીડાનું કારણ નથી અને અમુક અંશે મોબાઇલ રહે છે. તદુપરાંત, તેઓ માત્ર થોડી મિનિટોમાં સ્વયંભૂ ઉદભવતા નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે અને સમય જતાં કદ મેળવે છે. તેનાથી વિપરીત, સખત નોડ્યુલ એક પેરીઅનલ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ નિશ્ચિતપણે જોડાયેલ છે અને તેને પાછળ ધકેલી શકાતું નથી. વધુમાં, આ રક્તસ્રાવનું વલણ ધરાવતું નથી. મજબૂત દબાણ પ્રસંગોપાત નોડ્યુલ ઘટ્યા વિના આંશિક સ્થળાંતર તરફ દોરી જાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ક્યારેક શૌચ દરમિયાન નોંધપાત્ર યાતનાની જાણ કરે છે. દબાણ-સંવેદનશીલ સોજો પછી સખત સ્ટૂલ પસાર થવું અત્યંત અસ્વસ્થતા માનવામાં આવે છે. ચાલવા તેમજ ખાલી જગ્યા પર બેસવાથી પણ ગઠ્ઠાના સતત ઘર્ષણને કારણે દર્દીઓને ભારે અગવડતા પડે છે.

નિદાન અને કોર્સ

પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ ખૂબ જ ટૂંકા ગાળામાં વિકસે છે, અને અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર તેના કારણથી અજાણ હોય છે. ગઠ્ઠો ગંભીર પીડા દ્વારા અને ક્યારેક નોંધનીય છે બર્નિંગ અને ખંજવાળ, પરંતુ તે વાસ્તવમાં હાનિકારક છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં તે જાતે જ મટાડે છે, જેમાં ઘણા દિવસો કે અઠવાડિયા પણ લાગે છે. નિદાન અંગે અનિશ્ચિતતા ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિએ તેમના ફેમિલી ડોક્ટર અથવા વિશિષ્ટ ચિકિત્સક (પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની)નો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આ ખાસ કરીને સૂચવવામાં આવે છે જો પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસને કારણે થતી પીડા એટલી તીવ્ર હોય કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મોટા પ્રમાણમાં પ્રતિબંધિત હોય. ઉપરાંત, ખાસ કરીને ઉચ્ચારણ થ્રોમ્બીના ઉપચાર પછી, એક કદરૂપું ત્વચા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ફોલ્ડ (જેને મેરીસ્કે કહેવાય છે) બની શકે છે, જે દર્દીની વિનંતી પર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.

ગૂંચવણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ કોઈ ખાસ ગૂંચવણો અથવા જીવલેણ લક્ષણોમાં પરિણમતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, માં ગઠ્ઠો ગુદા પોતાની મેળે પ્રમાણમાં ઝડપથી રીગ્રેસ થાય છે. જો કે, ડાઘ or કરચલીઓ પર રહી શકે છે ત્વચા પોતે પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસને કારણે દર્દીઓ ખૂબ જ તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે. આ પીડા ખાસ કરીને અપ્રિય છે, કારણ કે સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે બેસવું હવે શક્ય નથી. આંતરડાની હિલચાલ પણ તીવ્ર પીડા સાથે સંકળાયેલી છે. કાયમી પીડા દર્દીના માનસ પર અવારનવાર નકારાત્મક અસર કરે છે, જેથી હતાશા અથવા અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક ફરિયાદો પરિણમી શકે છે. ગુદામાં જ લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે અને ગુદામાં ખંજવાળ આવે છે. એક નિયમ તરીકે, પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ માટે કોઈ સીધી સારવાર જરૂરી નથી. અગવડતા પ્રમાણમાં ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને કોઈ વધુ ગૂંચવણો થતી નથી. ની મદદથી દર્દમાં સારી રીતે રાહત મેળવી શકાય છે પેઇનકિલર્સ. રેચક સ્ટૂલને પણ નરમ કરી શકે છે અને આમ પીડા ઘટાડી શકે છે. પેરીઆનલ થ્રોમ્બોસિસ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના આયુષ્યને અસર કરતું નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

જોકે પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં તેની જાતે જ સાજો થઈ જાય છે અને લક્ષણોમાંથી મુક્તિ તરફ દોરી જાય છે, સલામત બાજુએ રહેવા માટે, પ્રથમ અનિયમિતતામાં ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના ગંભીર રોગોને બાકાત રાખવું તેમજ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર યોજના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. એ પરિસ્થિતિ માં ગુદામાં દુખાવો વિસ્તાર, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જ્યાં સુધી તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવામાં ન આવે ત્યાં સુધી પીડાની દવા ન લેવી જોઈએ, કારણ કે ગૂંચવણો અને આડઅસરો થઈ શકે છે. જો ખંજવાળ, રક્તસ્રાવ અથવા ત્વચાના દેખાવમાં ફેરફાર હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ગુદામાં ડંખની સંવેદના, રક્તસ્રાવ અને ગુદામાંથી બહાર નીકળતી વખતે સ્પષ્ટ ગઠ્ઠાઓની તપાસ અને સારવાર કરવી જોઈએ. જો અંદરની બેચેની, હલનચલનમાં ખલેલ તેમજ બેસતી વખતે અગવડતા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સુખાકારીમાં ઘટાડો, સોજો તેમજ અલ્સરની સારવાર ડૉક્ટર દ્વારા કરાવવી જોઈએ. જો ખુલ્લું હોય જખમો અથવા રચના પરુ થાય છે, ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. જો જંતુરહિત ઘા કાળજી પ્રદાન કરી શકાતું નથી, ચિકિત્સકની મદદ લેવી જોઈએ. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ જોખમમાં છે સડો કહે છે ગંભીર કિસ્સાઓમાં. બ્લડ પોઇઝનિંગ સમયસર સારવાર વિના જીવલેણ કોર્સ થઈ શકે છે. ગુદામાં દબાણની લાગણી, કામવાસનામાં ફેરફાર અથવા જાતીય તકલીફ અંગે ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

ઘણા કિસ્સાઓમાં, પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસની જાતે સારવાર કરવા માટે તે પૂરતું છે, ઉદાહરણ તરીકે, અરજી કરીને ક્રિમ અને મલમ બળતરા વિરોધી ઘટકો ધરાવે છે (બળતરા વિરોધી દવાઓ). analgesic ના મૌખિક ઇનટેક દવાઓ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન, જે બળતરા વિરોધી અસર પણ ધરાવે છે, તે પણ પીડાને દૂર કરી શકે છે. મોટાભાગના પીડિતોને આ સમય દરમિયાન તેમની સ્ટૂલ શક્ય તેટલી નરમ હોય તેની ખાતરી કરીને મદદ કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, હળવા ઉપયોગ કરીને રેચક અથવા ખાવું એ આહાર પુષ્કળ પ્રવાહી સાથે, કદાચ ખાલી પર સૂકો ફળ પેટ અને ફ્લેક્સસીડ વપરાશ). સિટ્ઝ સ્નાન રાઉન્ડ આઉટ ઉપચાર. મોટા ગઠ્ઠો અથવા અત્યંત પીડાદાયક હોય તેવા ગઠ્ઠો માટે, એક માત્ર વિકલ્પ એ છે કે ઘણીવાર નિષ્ણાતને મળવું અને થ્રોમ્બી કાપીને નીચે ખોલવી. સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા, જે સમયે થ્રોમ્બીને દબાણ કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા કેટલાક સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા કરી શકાય છે, પરંતુ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, સર્જનો અને પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ દ્વારા પણ કરી શકાય છે. એક નિયમ તરીકે, પછી હીલિંગ ઝડપથી અને ગૂંચવણો વિના થાય છે. જો મેરીસ્કની રચના થઈ હોય, તો તેને શસ્ત્રક્રિયાથી દૂર કરવાનું શક્ય છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

સામાન્ય રીતે, પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસમાં ગૂંચવણો વિના ઉપચાર થાય છે. થોડા દિવસોથી અઠવાડિયા પછી, રૂઢિચુસ્ત સાથે હીલિંગ પ્રક્રિયા પૂર્ણ થાય છે ઉપચાર. સામાન્ય રીતે કોઈ નુકસાન રહેતું નથી અને પેશી સંપૂર્ણપણે રીગ્રેસ થઈ જાય છે. સંભવતઃ, થ્રોમ્બસનું સ્વયંસ્ફુરિત પ્રસ્થાન થઈ શકે છે, જે રક્તસ્રાવ સાથે છે. આ લક્ષણોમાં અચાનક રાહત તરફ દોરી જાય છે. કેટલીકવાર પેરીઆનલ ત્વચાની ફોલ્ડ, કહેવાતા ગુદા મેરીસ્ક, હીલિંગ દરમિયાન રચાય છે. થ્રોમ્બીના કારણે, ચામડીની પેશી નોંધપાત્ર રીતે ખેંચાઈ જાય છે અને તે પછીથી તે સંપૂર્ણપણે પાછું ખેંચવામાં સક્ષમ નથી. મેરીસ્ક કોઈ અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી, પરંતુ દર્દી દ્વારા તેને ઉપદ્રવ તરીકે માનવામાં આવે છે. ત્વચાના ફોલ્ડને સંપૂર્ણ નીચેથી દૂર કરી શકાય છે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા. આ પ્રક્રિયામાં ભાગ્યે જ કોઈ જોખમો છે, પરંતુ અમુક સંજોગોમાં વિક્ષેપ થઈ શકે છે ઘા હીલિંગ. સર્જિકલ સારવાર સાથે, થ્રોમ્બોસિસને દૂર કરીને તાત્કાલિક પીડા રાહત પ્રાપ્ત થાય છે. ભાગ્યે જ, ડાઘ દેખાઈ શકે છે અથવા અનુભવાય છે. પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસ પુનરાવર્તિત થવાનું વલણ ધરાવે છે. રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરાયેલા દર્દીઓમાં, દર 15% છે. સર્જિકલ સાથે ઉપચાર, સંભાવના ઘટે છે.

નિવારણ

કારણ કે પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસને કારણે નોડ્યુલની રચનાનું કારણ બરાબર શું છે તે જાણી શકાયું નથી, આને જાણી જોઈને અટકાવવું પણ મુશ્કેલ છે. સ્થિતિ. તેથી, જ્યાં સુધી વધુ સંશોધન હાથ ધરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી, લાંબા સમય સુધી બેસવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે (ચાલુ ઠંડા સપાટીઓ) અથવા બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓમાં વારંવાર વિક્ષેપ પાડવો, ગુદા પ્રદેશની ભીની સફાઈને મર્યાદિત કરવા અથવા ગુદાની સ્વચ્છતાની પદ્ધતિઓમાં ફેરફાર કરવા, અને ખૂબ મસાલાવાળા ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડવા અથવા આલ્કોહોલ. બીજી બાજુ, ઉધરસ કરતી વખતે અથવા ઉપાડતી વખતે અથવા દબાવતી વખતે સભાન તણાવ દૂર કરવું ભાગ્યે જ શક્ય છે.

અનુવર્તી

પેરીનેટલ થ્રોમ્બોસિસને સારી આફ્ટરકેરની જરૂર છે, પછી ભલે તે સ્વયંભૂ ફરી ગયો હોય અથવા સર્જરી દ્વારા ખોલવામાં આવ્યો હોય. એક તરફ, આમાં ગુદા નહેરમાં વિકસેલા કોઈપણ નાના ઘાના ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે. બીજી તરફ, નવા પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસના વિકાસને રોકવા માટે આફ્ટરકેર એ નિવારણનો પર્યાય છે. ગુદા વિસ્તારમાં અતિશય સ્વચ્છતા સખત નિરુત્સાહ છે. તીક્ષ્ણ સફાઈ અને ખૂબ જ રફ ટોઈલેટ પેપર ટાળવા જોઈએ. હૂંફાળા સાથે સામાન્ય ધોવા પાણી પૂરતું છે, અને સંવેદનશીલ વિસ્તારને કાળજીપૂર્વક સૂકવવા જોઈએ. ભારે દબાણ પેરીએનલ થ્રોમ્બોસિસના પુનરાવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કોઈપણ પર પ્રતિકૂળ અસર પણ કરે છે. ઘા હીલિંગ તે જરૂરી હોઈ શકે છે. તેથી, આંતરડાની હિલચાલને નિયંત્રિત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને તે ખૂબ સખત ન હોય. આ માટે તે પૂરતું પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. પાણી અને હર્બલ ટી આદર્શ છે. ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફળો અને શાકભાજી મદદરૂપ છે, જેમ કે આખા અનાજના ઉત્પાદનો છે. જો આ એકલું આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરવા માટે પૂરતું નથી, સિલીયમ ભૂકી એક મૂલ્યવાન સહાય છે. તેઓ માં ઉપલબ્ધ છે આરોગ્ય ખાદ્યપદાર્થોની દુકાનો, અન્યો વચ્ચે, સોજોના ટૂંકા તબક્કા પછી ખાલી પાણીમાં ભળીને પીવામાં આવે છે. પીવાનું પૂરતું પ્રમાણ પણ અહીં મહત્વનું છે. પેરીનલ એનલ થ્રોમ્બોસિસની આફ્ટરકેર માટે વ્યાયામ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તે પાચન અને જરૂરી આંતરડાની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આ રીતે દબાવવાનું ટાળી શકે છે.

તમે તમારી જાતે શું કરી શકો તે અહીં છે

પેરીઆનલ થ્રોમ્બોસિસ એ એક લક્ષણ છે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સતત વર્તન દ્વારા રોજિંદા જીવનમાં નોંધપાત્ર રીતે હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તીવ્ર તબક્કામાં, આ સંદર્ભમાં મુખ્ય વસ્તુ એ ગુદાને છતી કરવી નથી નસ થ્રોમ્બોસિસ, જે મણકાની છે અથવા તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા ખોલવામાં આવે છે, વધુ બળતરા માટે. આ લાંબા સમય સુધી બેસવા તેમજ ચુસ્ત પેન્ટ પહેરવા માટે લાગુ પડે છે. શૌચાલયમાં ગયા પછી સ્વચ્છતા કરતી વખતે, રફ પેપર અને ભીના ટોયલેટ પેપરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. ગુદાની આજુબાજુ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને હળવા હાથે દબાવીને મજબૂત રીતે ઘસવું પણ વધુ સારું છે. પેરિયાનલ થ્રોમ્બોસિસના ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા અને આ વિસ્તારમાં વધુ થ્રોમ્બોસિસને રોકવા માટે, દર્દીમાં વર્તણૂકીય ફેરફારો મદદરૂપ થાય છે, જે નજીકથી સંબંધિત છે. આહાર. ઘણીવાર ગુદા વેનિસ થ્રોમ્બોસિસ, હેમોરહોઇડ્સ જેવું જ, શૌચ દરમિયાન બળપૂર્વક દબાવવાના કારણે દબાણના પરિણામે થાય છે. તેથી, પેરીનેલ થ્રોમ્બોસિસની સારવાર અને નિવારણ બંનેમાં, ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે કબજિયાત. દર્દીઓ ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક ખાવાથી અને પૂરતી માત્રામાં પીવાથી આ પ્રાપ્ત કરે છે. જો આ ધ્યેય હાંસલ કરતું નથી, તો સ્ટૂલને ઢીલું કરવું શક્ય છે કુદરતી ઉપાયો જેમ કે સિલીયમ husks અથવા ફ્લેક્સસીડ, જે ફક્ત પાણીમાં ઓગળી જાય છે અથવા તેમાં હલાવવામાં આવે છે દહીં અને પછી પીવામાં આવે છે. કારણ કે ખોરાક સપાટતા તીવ્ર તબક્કામાં વિકલ્પો સાથે વધુ સારી રીતે બદલવામાં આવે છે.