મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ
સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય! BMI નક્કી (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો.
કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
નીચેની વિશિષ્ટ આહાર ભલામણોનું પાલન:
In ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ, ખોરાકનો ત્યાગ (2-3 દિવસ) ખૂબ તીવ્ર અભ્યાસક્રમોમાં અવલોકન કરવો જોઈએ. ઓછા ગંભીર અભ્યાસક્રમોમાં, નીચા-સ્લેગ આહાર સૂચવી શકાય છે.
તીવ્ર બળતરા ઓછું થયા પછી: ઓછી ચરબી આહાર અને આહારમાં ફાઇબરની સામગ્રી ધીમે ધીમે વધે છે.
આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
પ્રોબાયોટિક ખોરાક
પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ કસરતનો અભાવ અટકાવે છે અને આ રીતે, અન્ય વસ્તુઓની રોકથામને અટકાવે છે કબજિયાત, જે બદલામાં ઇન્ટ્રાલ્યુમિનલ પ્રેશર (આંતરડાના દબાણ) માં વધારો કરશે. ડાયવર્ટિક્યુલાની રચનાનું કારણ કદાચ વધુ પડતા ઇન્ટ્રલ્યુમિનલ દબાણ અને આંતરડાની ગતિ / આંતરડાની ગતિમાં વધારો (is ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ).
રમતોની દવાઓની વિગતવાર માહિતી માટે, કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો.
