માણસ એ "ગરમ લોહીવાળું પ્રાણી" છે અને પરિણામે શરીરના સતત તાપમાન પર આધાર રાખે છે. આ હેતુ માટે, તેની પાસે હીટ રેગ્યુલેશન માટે એક જટિલ સિસ્ટમ છે – જે દ્વારા સતત માપવામાં આવે છે ત્વચા અને શરીરનું તાપમાન અંદર. જ્યારે તે મળે છે ઠંડા, તાપમાન સેન્સર ચોક્કસ સંકુચિત કરવા માટે સંકેત મોકલે છે વાહનો હાથ અને પગમાં અને ઘટાડો રક્ત પ્રવાહ જેથી મહત્વપૂર્ણ અંગો જેમ કે હૃદય, મગજ, ફેફસાં અને કિડનીને પૂરતા પ્રમાણમાં લોહી મળતું રહે છે.
ઠંડા હાથ અથવા પગ - લગભગ 5 માંથી એક મહિલા તેનાથી પીડાય છે
સૌથી સામાન્ય કારણો છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અથવા નીચા રક્ત દબાણ. અન્ય સંભવિત કારણ કહેવાતા છે રાયનાઉડનું સિંડ્રોમ, જેમાં રક્ત આંગળીઓમાં વેસ્ક્યુલર ખેંચાણને કારણે પ્રવાહ અચાનક બંધ થઈ જાય છે. આ ઘટના હજુ સુધી દવા દ્વારા સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ કરવામાં આવી નથી. જો કે, તે જાણીતું છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અને ભાવનાત્મક તાણ, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, વેસ્ક્યુલર સ્પેઝમને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
કાયમી ધોરણે અન્ય કારણો ઠંડા હાથ અને આંગળીઓ પણ અંતર્ગત રોગો હોઈ શકે છે જેમ કે હૃદય ખામી, ડાયાબિટીસ અથવા થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ. તેથી, જો કોઈ બાહ્ય કારણ વગર સતત હાથ અથવા પગ ઠંડા થઈ જાય તો ડૉક્ટરને જોવાનું મહત્વપૂર્ણ છે!
શરદી હાથ અને પગ સામે કયા ઘરેલું ઉપચાર મદદ કરે છે?
- વૈકલ્પિક સ્નાન à la Kneipp: ગરમી અને વચ્ચેનું ફેરબદલ ઠંડા ઉત્તેજના ગરમમાં ફોરઆર્મ્સને ડૂબાવો પાણી 5 થી 10 મિનિટ માટે, પછી ઝડપથી સ્વિચ કરો ઠંડા પાણી, લગભગ 15 સેકન્ડ. કુલ બે થી ત્રણ વખત પુનરાવર્તન કરો, ઠંડા સાથે સમાપ્ત કરો પાણી.
- પાણી નળી સાથે રેડવામાં આવે છે: આ કરવા માટે, ફક્ત શાવરને સ્ક્રૂ કાઢી નાખો વડા. પ્રથમ પગથી ઘૂંટણ સુધી હળવા પાણીના દબાણ સાથે વાછરડાની બાજુ, પછી બીજી બાજુ નીચે. ગરમ અને ઠંડા વચ્ચે બે અથવા ત્રણ વખત વૈકલ્પિક. પર પણ લાગુ પડે છે આગળ વરસાદ સારી રીતે સુકવી લો.
- Sauna: સમાન અસર sauna દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. અનુગામી ઠંડા ફુવારો લોહીને પ્રોત્સાહન આપે છે પરિભ્રમણ. માટે હૃદય અને પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ ડૉક્ટરને અગાઉથી પૂછો.
- ફિંગર જિમ્નેસ્ટિક્સ: આંગળીઓ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ લોહી લાવે છે પરિભ્રમણ પાટા પર પાછા હાથ. આ કરવા માટે, ફક્ત તમારા હાથને લંબાવો અને તેમને 20 વખત મુઠ્ઠીમાં ચુસ્તપણે ચોંટાડો અને ફરીથી ખોલો. આ લોહીને પ્રોત્સાહન આપે છે પરિભ્રમણ અને હાથ ફરીથી ગરમ છે.
- ગરમ મસાલો: ટાબાસ્કો, લાલ ઘંટડી મરી, પૅપ્રિકા અને મરચું રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરંતુ સાવચેત રહો: આ પેટ સહન કરવું પડશે! શંકાના કિસ્સામાં, રોઝમેરી પણ કરશે. આદુ વોર્મિંગ અસર પણ છે.
