આ પગલાઓની આયુષ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે
તેનું કારણ શોધવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે સ્ટ્રોક જેથી કોઈ પણ આગળના સ્ટ્રોકને રોકી શકે. આ સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવે છે. શક્ય કારણો એ સ્ટ્રોક એથરોસ્ક્લેરોસિસ હોઈ શકે છે અથવા હૃદય રોગ, ઉદાહરણ તરીકે.
જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન એ રોગના જીવનકાળ અને આયુષ્ય પર પ્રભાવ ધરાવે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં સખત અવગણનાનો સમાવેશ થાય છે નિકોટીન. તે રોકવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે ધુમ્રપાન એક પછી સ્ટ્રોક (આદર્શ પહેલાં)
સ્વસ્થ આહાર પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. તમારે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક જેવા કે ક્રીમ, ચિપ્સ, ચરબીયુક્ત માંસ અને સુગરયુક્ત પીણાં અને ખોરાક ટાળવો જોઈએ. સ્વસ્થ આહાર શાકભાજી અને ફળ, માછલી અને દુર્બળ માંસ અને આખા અનાજનાં ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે.
આ આહાર ઘણીવાર ભૂમધ્ય આહાર શૈલી તરીકે ઓળખાય છે. અંતે, કોઈએ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. રમતની તીવ્રતા અને અવધિ દર્દીની ઉંમર અને શારીરિક અનુસાર ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ સ્થિતિ અને ઉંમર.
સામાન્ય રીતે, ભલામણ કરવાની છે સહનશક્તિ ઓછામાં ઓછું 3 મિનિટ માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું 30 વખત રમતો. જો કે, આ ફક્ત ન્યૂનતમ ભલામણ છે, જો તમે શારીરિક રીતે યોગ્ય રીતે હોવ તો વધુ રમતો કરવા માટે આપનું સ્વાગત છે સ્થિતિ. જો કે, રોજિંદા જીવનમાં ઘણી કસરત કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે બી.
ટૂંકા અંતર માટે ચાલવું અથવા સાયકલ ચલાવવું, અથવા તો લિફ્ટ છોડીને સીડી લેવી. રોગના કોર્સ માટે સ્ટ્રોકની વહેલી તકે તપાસ મહત્વપૂર્ણ છે કે જેથી તમે સારવાર માટે જલદી ન્યુરોલોજીકલ ક્લિનિકમાં લઈ જઇ શકો. સ્ટ્રોક પછીના કોર્સ માટે પણ આ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. તે હંમેશાં કહેવામાં આવે છે: સમય મગજ છે! સ્ટ્રોકને કેવી રીતે ઓળખવું, તમે નીચેના પૃષ્ઠ પર વાંચી શકો છો: સ્ટ્રોકના સંકેતો
આ પગલાંની આયુષ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે
ડ doctorક્ટરની ઉપચારની ભલામણોને અવગણવી તે પ્રતિકૂળ છે. જો તમને સ્ટ્રોક માટે કોઈ સમજૂતી મળી છે જેની તમે સારવાર કરી શકો છો, જેમ કે હૃદય રોગ અથવા આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, તમારે સૂચવેલ દવા લેવી જોઈએ. નવા સ્ટ્રોકને રોકવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
અગાઉના વિભાગમાં જણાવ્યું તેમ, જીવનશૈલીના પરિબળો જીવન આયુષ્યનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે. ચાલુ રાખ્યું નિકોટીન વપરાશ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારની આયુષ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. સ્ટ્રોકની અંતમાં તપાસ તેના માર્ગ પર વધુ પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. ઉપરોક્ત વિભાગમાં જણાવ્યા મુજબ, આ નિયમ છે: સમય છે મગજ.
