પ્રવાહ: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

જો સમય સ્થિર જણાય અને એક સંતોષ અંદર ફેલાય, તો તે વ્યક્તિ પોતાની જાત સાથે અને આ રીતે વહે છે.

પ્રવાહ શું છે?

લગભગ વિશ્વને ભુલી રહેલી સ્થિતિ બાળકોમાં ખૂબ જ કુદરતી રીતે જોવા મળે છે, જેની એક ચોક્કસ વય સુધીનો સમય અથવા ભાગ્યે જ કોઈ સમજ હોતો નથી. મનોવિજ્ .ાનમાં, જાણીતા સુખ સંશોધનકાર મિહિલી સીઝેક્ઝેન્ટમિહáલી દ્વારા, શબ્દપ્રવાહ એક લોકપ્રિય શબ્દ બન્યો જે વ્યક્તિની અંદરના ખૂબ જ ચોક્કસ રાજ્યનું વર્ણન કરે છે. અંગ્રેજી શબ્દપ્રવાહને સ્ટ્રીમિંગ અથવા વહેતા તરીકે સરળ રીતે જર્મનમાં ભાષાંતર કરી શકાય છે અને નજીકની પરીક્ષા પછી, mentalંડા માનસિક સ્થિતિ સિવાય બીજું કંઇ નહીં, જે, પરંપરાગતથી ઘણી આગળ છે એકાગ્રતા. તે એક એવું રાજ્ય છે, જે સુખ સંશોધનકર્તાના પ્રકાશનોથી જ જાણીતું નથી, પરંતુ 1950 ના દાયકાથી હંસ શ્યુઅર્લ દ્વારા સ્થાપિત કહેવાતા રમતના સિદ્ધાંતના સંદર્ભમાં માન્યતાની ચોક્કસ ડિગ્રી મેળવી ચૂકી છે. આમ, પ્રવાહ ખૂબ જ સારી રીતે અને ભારપૂર્વક બાળકો સાથે નિહાળી શકાય છે, જેઓ તેમના નાટકમાં સંપૂર્ણ રીતે આકર્ષાયા હતા. સમય કેવી રીતે ઝડપથી પસાર થાય છે અને ફક્ત સુખી અને "સંપૂર્ણ" ની અનુભૂતિની સ્થાયી લાગણી વિના ધ્યાન આપ્યા સહિત. બાળકોમાં અને પુખ્ત વયના લોકોમાં આજે પણ અનુભવો જોઇ શકાય છે. પ્રવાહ. આ શબ્દ હેઠળ અસંખ્ય માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ છે જેની સામાન્ય લાક્ષણિકતા ખુશીની deepંડી લાગણી છે. “પ્રવાહમાં રહેવું” ની લાક્ષણિકતા એ છે કે કોઈ પ્રવૃત્તિને કામ તરીકે જોવામાં આવતી નથી અથવા કંઇક કડક તરીકે જોવામાં આવતી નથી. તેનાથી .લટું, પ્રવાહમાં રહેલા લોકો રમત અથવા પ્રવૃત્તિના પડકારો માટે માનસિક રીતે વલણ ધરાવે છે, જેથી તેઓએ પોતાને વધુ પડતી ડિગ્રી સુધી પહોંચાડવી ન પડે, પરંતુ તેઓ ક્યાંય પણ અધોગામી નથી. લોકો આમ actionsંડાણપૂર્વક તેમની ક્રિયાઓ આગળ ધપાવી શકે છે એકાગ્રતા. પ્રવાહની સ્થિતિમાં, જીવન પોતાનું અને ભૂતકાળમાં કે ભવિષ્યમાં જ લેવાય છે, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે અહીં અને અત્યારે થાય છે. અનુરૂપ સમયની નકારાત્મક સમજ, જેમ કે ત્યારે બને છે જ્યારે કોઈ કાર્ય મુશ્કેલ અથવા અપ્રિય માનવામાં આવે છે, તે વ્યક્તિમાં ગેરહાજર હોય છે જે “પ્રવાહ” માં હોય છે. સમય અને અવકાશ લગભગ ધ્યાન ન આપતા અને વિચારવા અને અભિનય અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

કાર્ય અને કાર્ય

લગભગ વિશ્વને ભુલી રહેલી સ્થિતિ બાળકોમાં ખૂબ જ કુદરતી રીતે જોવા મળે છે, જેની એક ચોક્કસ વય સુધીનો સમય અથવા ભાગ્યે જ કોઈ સમજ હોતો નથી. તે ફક્ત વધતી જતી વય સાથે જ પ્રાકૃતિક રીતે હાજર પ્રવાહની માનસિક સ્થિતિ પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખી થઈ શકે છે, કેમ કે સમય વ્યક્તિના જીવનમાં સતત વિસ્તરતો અવકાશ લે છે. જો કે, વિજ્ inાનમાં સુખ સંશોધનનું અલગ ક્ષેત્ર અસ્તિત્વમાં હોવાથી, તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે વધુ અને વધુ વખત પુખ્ત સ્ત્રીઓ અને પુરુષો ખાસ કરીને પ્રવાહની સ્થિતિને પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે અને તેને પ્રાપ્ત કરે છે. આનાં ઉદાહરણો એવા લોકો છે કે જેઓ પોતાને સંપૂર્ણ રીતે સર્જનાત્મક શોખમાં ડૂબી જાય છે અને તેમાં લીન થઈ જાય છે. અથવા (આત્યંતિક) રમતવીરો કે જેઓ પોતાને વિશેષરૂપે પણ પ્રવાહમાં મૂકી શકે છે જેથી તેઓ પર્વતની સંખ્યામાં ચ climbી શકે અથવા અલ્ટ્રા-મેરેથોન. તેમ છતાં તે ઘણીવાર માનવામાં આવે છે કે પ્રવાહ એ એક તકનીક છે જે સરળતાથી શીખી શકાય છે, હકીકત એ છે કે પ્રવાહ એ માનસિક સ્તરે એક રાજ્ય છે. જો કે, લોકો ધીમે ધીમે ખુશ કરવાનું આ સમય-વિસ્મરણ અવસ્થામાં પોતાને મૂકવાનું શીખી શકે છે. ફાયદા અનેકગણા છે. રચનાત્મક, ભય મુક્ત ક્રિયા દ્વારા, ઉકેલો સમસ્યાઓમાં વધુ ઝડપથી જોવા મળે છે, આત્મવિશ્વાસ મજબૂત થાય છે અને વિસ્તૃત થાય છે, અને સફળતા અને માન્યતાની લાગણી પોતાની જાતમાંથી ઉત્તેજિત થાય છે. પ્રવાહનું બીજું પરિણામ: સહાયથી સ્વતંત્રતા અથવા અન્ય લોકો દ્વારા પુષ્ટિની પ્રશંસા કરવી.

રોગો અને બીમારીઓ

એકંદરે, વ્યક્તિમાં પ્રવાહ કંઈક ખૂબ હકારાત્મક હોય છે. પણ એક થી આરોગ્ય, અથવા શારીરિક, પરિપ્રેક્ષ્ય, પ્રવાહની સ્થિતિમાં પ્રકાશનમાં વધારો જોવા મળે છે સેરોટોનિન (સુખ હોર્મોન) તેમજ એડ્રેનાલિન. જો કે, વ્યક્તિ નકારાત્મક પ્રભાવો પણ આપે છે જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાને વધુ પડતું અને ઘણી વાર પ્રવાહમાં ગુમાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જીવનસાથી અથવા કુટુંબ સાથેના અસ્તિત્વમાંના સંબંધો પીડાઈ શકે છે કારણ કે સમય ફરીથી અને ફરીથી અને વધુ અને વધુ વારંવાર ખાલી થઈ જાય છે. એ સ્થિતિ તે કરી શકે છે લીડ પ્રવાહ વ્યસન, જે ઘણા કેસમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા અથવા તેની આસપાસના લોકો દ્વારા શોધી શકાય છે. પ્રવાહમાં રહેલા લોકો પણ અસ્તિત્વમાં હોવાને કારણે બાકીની બધી બાબતોને સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરી શકે છે. એકાગ્રતા ચોક્કસ વસ્તુ પર, જે આ કરી શકે છે લીડ અન્ય બાબતોની વચ્ચે, ટ્રાફિકમાં જોખમ છે. આ ઉપરાંત, લોકો ખુશીની અનંત સુંદર લાગણીના એટલા ટેવાય છે કે તેઓ તેમની શોધ કરે છે “માત્રા દરરોજ, વ્યસનની જેમ ડોઝમાં સતત વધારો કરતા રહેવું. જો દૈનિક માત્રા સાબિત થવામાં નિષ્ફળ થાય છે, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર સીધા ખસી જવાના લક્ષણો બતાવે છે: ગભરાટ, સૂચિબદ્ધતા, ઉદાસીનતા માટે અપસેટ, માથાનો દુખાવો, એક આંતરિક બેચેની, હૃદય ફરિયાદો, sleepંઘની ખલેલ અથવા લીડન થાક એક deepંડી ઝંખનાની લાગણી સાથે જોડાયેલું છે, જે દેખીતી રીતે સંતુષ્ટ થઈ શકતું નથી. જો અગાઉની સામગ્રી અને વહેણની ખુશ સ્થિતિ, અને અસ્થાયી રૂપે અમર્યાદિત આંતરિક પ્રવાહ, આવા પ્રભાવોને બતાવે છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની પાસે સામાન્ય રીતે ફક્ત એક જ રસ્તો હોય છે. ઉપચાર, શોધને આગળ વધારવા માટે અને સુખની અનંત સ્થિતિની બહાર સ્વસ્થ અને બિન-તણાવપૂર્ણ ચેનલોમાં પાછા વળવું.