પ્રોફીલેક્સીસ
ની પ્રોફીલેક્સીસ સ્થૂળતા સમાવેશ થાય છે તંદુરસ્ત પોષણ અને પર્યાપ્ત રમત, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ભલામણ કરે છે, તેમજ તાણ ઘટાડો અને sleepંઘનો અભાવ. તે હંમેશાં ભૂલી જાય છે કે આ પરિબળો વજનમાં વધારો પણ કરી શકે છે.
ની પ્રોફીલેક્સીસ સ્થૂળતા સમાવેશ થાય છે તંદુરસ્ત પોષણ અને પર્યાપ્ત રમત, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ભલામણ કરે છે, તેમજ તાણ ઘટાડો અને sleepંઘનો અભાવ. તે હંમેશાં ભૂલી જાય છે કે આ પરિબળો વજનમાં વધારો પણ કરી શકે છે.
