પ્રોફીલેક્સીસ
A ફાટેલ અસ્થિબંધન સ્નાયુઓની સારી તાલીમ દ્વારા અમુક હદ સુધી રોકી શકાય છે, કારણ કે પ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓ અસ્થિબંધનનાં સ્થિર કાર્યને ટેકો આપે છે અને તેથી તે ત્યાં પહોંચેલા દળોને શોષી પણ શકે છે. સાંધા અને અસ્થિબંધન. જો કોઈ દર્દી પહેલેથી જ એ ફાટેલ અસ્થિબંધન, તે અથવા તેણી ખાસ કરીને પાટોનો ઉપયોગ કરીને રમત પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વધારાના સંયુક્ત સ્થિરીકરણમાં પ્રોફેલેક્ટીક રીતે ફાળો આપી શકે છે. સંતુલન અને સંકલન કસરતો પણ સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા અને સંતુલન અને અકસ્માતો અટકાવવામાં આવે છે.
