ફેરફાર | ટુકડીઓ ફેરફાર ઘૂંટણની વળાંક માટે, પગની ઘૂંટીની સ્થિતિ બદલી શકાય છે જેથી તેઓ બહારની તરફ નિર્દેશ કરે. તે મહત્વનું છે કે ઘૂંટણ સાંધા પગ જેવી જ દિશામાં નિર્દેશ કરો. આ શ્રેણીના બધા લેખો: Squats ફેરફાર