બાળકો બ્રેડ / બ્રેડ પોપડો ક્યારે ખાઇ શકે છે?

પરિચય

તેમના જીવનના પ્રથમ વર્ષના અંતે, શિશુઓ સામાન્ય રીતે સમગ્ર પરિવારના ખોરાકમાં રસ લેવાનું શરૂ કરે છે. અહીં એક સામાન્ય પ્રશ્ન એ છે કે બાળક ક્યારે બ્રેડ અથવા બ્રેડ ક્રસ્ટ ખાઈ શકે છે? તે જાણવું અગત્યનું છે કે જો બાળક તેમાં રસ દાખવે તો જ તેને રોટલી ખાવી પડશે.

પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે બાળકને પૂરતા પ્રમાણમાં દૂધનો પોર્રીજ મળે છે અથવા સ્તન નું દૂધ, તે અથવા તેણી પર્યાપ્ત પોષક તત્વો લેશે. તેથી બ્રેડ એ માત્ર એક ઉમેરણ છે અને બાળકો માટે મુખ્ય ખોરાક નથી. વધુમાં, વ્યક્તિએ વિવિધ પ્રકારની બ્રેડ વચ્ચે તફાવત કરવો જોઈએ. 9-12 મહિનાના બાળકોમાં દાંતનો સંપૂર્ણ સેટ ન હોવાથી, તેમને બ્રેડ ક્રસ્ટ અથવા મક્કમ બ્રેડ ચાવવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડે છે. તેથી તેની શરૂઆત ઢીલી સફેદ બ્રેડથી કરવી જોઈએ.

બાળકો બ્રેડ / બ્રેડ પોપડો ક્યારે ખાઇ શકે છે?

બ્રેડના સેવનથી બાળકને પરિચિત કરવાની સારી ઉંમર એ જીવનનો 9-12 મહિના છે. જો કે બાળકમાં હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે વિકસિત દાઢ નથી, કારણ કે આ પ્રથમ જન્મદિવસની આસપાસ વધવા લાગે છે, નરમ બ્રેડ પહેલેથી જ ખાઈ શકાય છે. જો કે, બ્રેડ ક્રસ્ટ અથવા અનાજ સાથેના બ્રેડના પ્રકારોને શરૂઆતમાં ટાળવા જોઈએ, કારણ કે તે હજુ સુધી ચાવી અને સારી રીતે પચાવી શકાતા નથી.

જ્યારે પ્રથમ દાળના વડાઓ દેખાય છે, ત્યારે જ તમે બ્રેડના પોપડાના નાના ટુકડા આપવાનું શરૂ કરી શકો છો (જુઓ: બાળકના દાઢના દાંત). સામાન્ય રીતે, બ્રેડને નાના ટુકડાઓમાં કાપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ઇન્સિઝરની ગેરહાજરીને કારણે બાળક હજુ સુધી ડંખ કરી શકતું નથી. તેમજ ચા કે પાણીનો વહીવટ બાળકને રોટલી ચાવવાનું સરળ બનાવે છે.

કઈ બ્રેડથી શરૂઆત કરવી જોઈએ?

બાળકને ચાવવાનું સરળ બનાવવા માટે, તમે નરમ સફેદ બ્રેડથી પ્રારંભ કરી શકો છો. જો કે, સંતુલિત સ્વસ્થના ભાગરૂપે આહાર, ખાટી બ્રેડ પણ ખાવામાં આવે તેની કાળજી લેવી જોઈએ. ઘણીવાર જે બાળકો ફક્ત બ્રેડ ટોસ્ટ કરવા માટે વપરાય છે તેઓ અન્ય બાળકોની જેમ અનાજ સાથે ડાર્ક બ્રેડ ખાવા માટે તૈયાર નથી.

બ્રેડના પ્રકારો કે જે નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે તેમાં મિશ્ર ઘઉંની બ્રેડ, રાઈ બ્રેડ, ખાટા બ્રેડ, બારીક પીસેલી સ્પેલ્ડ બ્રેડ અને ફાર્મહાઉસ બ્રેડનો સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ ધારને કાપી નાખવાની કાળજી લેવી જોઈએ. બનાના બ્રેડ પણ આપી શકાય છે, કારણ કે તે ખૂબ જ નરમ અને સમૃદ્ધ છે. બીજ સાથેની બ્રેડ શરૂઆતમાં ટાળવી જોઈએ, કારણ કે બીજ હજુ પણ બાળકો માટે પચવામાં અને ચાવવાનું મુશ્કેલ છે. પરંતુ વધતી જતી ઉંમર સાથે તમે બ્રેડથી શરૂઆત કરી શકો છો જેમાં નાના બીજ પણ હોય, ઉદાહરણ તરીકે કેટલાક સૂર્યમુખીના બીજની બ્રેડ.

બાળકને કેટલી બ્રેડ ખાવી જોઈએ?

માતાપિતા માટે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બ્રેડ આ વિકાસના તબક્કામાં માત્ર એક ઉમેરો છે. 9-12 મહિનાની ઉંમરે દૂધની ખીર પણ પૂરતી હશે. તેથી ઘણા માતા-પિતા ધીમે ધીમે તેમના રોજિંદા ભોજનમાં બ્રેડ ખાવાનો સમાવેશ કરે છે.

બ્રેડના એક ક્વાર્ટરના નાના ટુકડાથી શરૂ કરીને, સમય જતાં તેની રકમ વધારી શકાય છે. વધુમાં, બ્રેડનું સેવન કરતી વખતે, હંમેશા ખાતરી કરવી જોઈએ કે બાળક પણ પાચનને સરળ બનાવવા માટે ઘણું પીવે છે. માખણ સાથે બ્રેડનો ટુકડો અને એક ગ્લાસ દૂધ એ સામાન્ય રકમનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક સાંજે લેવું જોઈએ. અન્ય પ્રકારની બ્રેડ, જેમ કે ચીઝ અથવા સોસેજથી દૂર રહો.