પેટની ડાબી બાજુના પેટમાં દુખાવો
અપ્પર પેટ નો દુખાવો ડાબા વિસ્તારમાં ખૂબ જ દુર્લભ છે. એનાટોમિકલી, ધ બરોળ ત્યાં સ્થિત છે, પરંતુ તે માત્ર ત્યારે જ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે જ્યારે તે ખૂબ મોટી થઈ જાય છે અને આમ અન્ય અવયવો પર દબાવવામાં આવે છે. અન્ય કારણ, જેનાથી મોટા ભાગના લોકો કદાચ પરિચિત હશે, તે છે રમતગમત દરમિયાન બાજુના ટાંકા દરમિયાન સાદા ટાંકા.
ડાબી બાજુવાળા ઉપલાનું કારણ પેટ નો દુખાવો ડાબા ભાગમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે કિડની or ureter, જે સોજો આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે. જો કે, આ ડાબેરીમાં પરિણમશે તીવ્ર પીડા અને પીડા ભાગ્યે જ ડાબા ઉપલા પેટમાં પ્રક્ષેપિત થાય છે. વધુમાં, ડાબી બાજુના ઉપલા ઉપરોક્ત કારણો પેટ નો દુખાવો સામાન્ય રીતે સાથે નથી સપાટતા.
બેલ્ટ આકારના ઉપલા પેટમાં દુખાવો
ધીમે ધીમે ખાવાની અને દરેક ડંખને ઓછામાં ઓછા 10 વખત ચાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મોટા ભોજનની વિરુદ્ધમાં ઘણા નાના ભોજન પણ ફાયદાકારક છે. મુખ્ય ભોજન પછી ચાલવું એ પાચનને ઉત્તેજીત કરવાનો અને આમ અટકાવવાનો સારો માર્ગ છે સપાટતા.
તમારી સંભાળ લેવાનું શરૂ કરો: પેટનું ફૂલવું ક્યારે થાય છે? તમે પહેલા શું ખાધું હતું? શું તમે ભોજન દરમિયાન તણાવમાં હતા?
સામાન્ય રીતે થતા ખોરાકને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો સપાટતા અથવા તમે પેટનું ફૂલવું કારણ અનુભવ્યું છે. સ્વીટનર્સ અને ખાંડ ધરાવતા ખોરાકને ટાળવો જોઈએ (ફ્રુટ સુગર માટે દરરોજ 65 ગ્રામથી વધુ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી). ધુમ્રપાન ઉચ્ચ કોફી અને કેફીન વપરાશ
